5 Sebab Mengapa Anda Perlu Makan Jeruk Darah!
Jeruk darah adalah buah yang benar-benar luar biasa, sehingga menjadi simbol pemakanan yang sihat. Mereka mengandungi campuran vitamin yang mengejutkan: vitamin A, B1, B2, tetapi di atas semua vitamin C, terkandung dalam jumlah yang 40% lebih tinggi ke buah sitrus lain!
Di bawah ini kami akan mengetahui bersama-sama apakah 5 sebab mengapa anda mesti makan jeruk darah.
Tetapi sebelum melangkah lebih jauh, kami mengingatkan anda bahawa pada hari Sabtu 25 Januari, AIRC mengambil garis depan untuk penyelidikan kanser dan membuka tahun baru penggalangan dana bersama dengan 20,000 sukarelawannya, terlibat dalam 3,000 kotak untuk mengedarkan Le Arance della Salute, simbol buah pemakanan sihat dan pelindung berkat khasiatnya yang luar biasa. Edisi yang sangat istimewa kerana ia meraikan 30 tahun peristiwa bersejarah ini.
Dengan sumbangan sebanyak 10 euro, kita dapat menerima 2.5 kg jeruk darah Itali, buah-buahan yang mengandungi pigmen semula jadi dengan kekuatan antioksidan penting dan sekitar 40% lebih banyak vitamin C daripada buah sitrus yang lain. Bagi mereka yang ingin membantu lebih jauh AIRC, marmalade oren (balang 240 gram, sumbangan minimum 6 euro) dan madu bunga oren (paket 500 gram, sumbangan minimum 7 euro) juga akan disediakan.
Bersama dengan jaring, penyokong akan menerima pembeli berwarna-warni yang dibuat dengan bahan yang dapat dikitar semula dan panduan khas dengan maklumat berharga mengenai pencegahan dan kemajuan terpenting yang dicapai dalam mengkaji hubungan antara pemakanan dan barah. Di samping itu, para koki dari Jeunes Restaurateurs d "Italia juga akan mengikuti ladang dengan tujuh resipi untuk segera membawa tujuh hidangan khas dan enak ke meja.
Sebelum meneruskan 5 sebab mengapa kita harus menyimpan jeruk darah berharga, berikut adalah kesaksian seorang sukarelawan muda yang memberitahu kita tentang pengalamannya dan mengingatkan kita akan pentingnya gerak seperti ini.
1. Dengan sifat bermanfaatnya, jeruk darah menguatkan sistem imun
Bukan misteri bahawa vitamin C sangat penting untuk memperkuat pertahanan imun kita, membantu kita semua dalam mencegah penyakit bermusim, dari selesema hingga radang. Singkatnya ubat mujarab, yang semestinya tidak pernah diserah, terutamanya pada bulan-bulan musim sejuk! Dan vitamin C, jeruk darah mempunyai banyak.
2. Jeruk darah mempunyai sifat antioksidan
Jeruk darah mempunyai kandungan bioflavonoid yang tinggi. Untuk apa mereka? Untuk membantu menguatkan tisu penghubung, menguatkan tulang, gigi, tulang rawan, tendon dan ligamen. Mereka juga mempunyai zat yang disebut antosianin: mereka yang memberikan warna merah kepada oren! Antosianin adalah antioksidan yang sangat kuat dan faedahnya pada tubuh kita tidak terkira banyaknya.
3. Sifat bermanfaat jeruk darah: meningkatkan peredaran darah dan melawan penuaan
Jeruk darah mempunyai sifat luar biasa untuk meningkatkan peredaran darah dan mencegah kerapuhan kapilari. Selain menjadi mujarab untuk kesihatan, mereka juga membantu kita dari sudut estetik: mereka menyukai penghapusan selulit dan melambatkan proses penuaan . Nutriennya melawan radikal bebas ... kulit anda akan lebih halus dan segar daripada sebelumnya!
4. Jeruk darah untuk penurunan berat badan? Kenapa tidak
Jeruk darah adalah sekutu hebat jika anda bertarung dengan beberapa pound tambahan. Mereka mempunyai kalori yang sangat sedikit dan kemampuan mereka untuk menghalang pengumpulan lemak disahkan secara saintifik. Selanjutnya, asid sitrik yang merekakandung membantu dalam proses pencernaan dan mengaktifkan metabolisme. Jika dikonsumsi dengan kulit, mereka juga akan menawarkan banyak serat, sangat berguna untuk menyeimbangkan kembali penyerapan gula.
5. Sifat bermanfaat jeruk darah dalam memerangi barah
Jeruk darah memainkan peranan perlindungan penting terhadap barah sistem pencernaan dan saluran pernafasan. Secara khusus, terbukti secara saintifik bahawa risiko kanser mulut dan faring adalah 53% lebih rendah pada mereka yang mengonsumsi sekurang-kurangnya 4 hidangan buah sitrus seminggu berbanding mereka yang mengonsumsi kurang dari satu hidangan.
Dapatkan maklumat mengenai makanan lain yang disyorkan untuk melawan barah dengan melayari album kami:
