Serviks: gejala dan ubat untuk mengatasi keradangan
Serviks adalah bahagian lajur vertebra atas, yang menyokong kepala, terdiri daripada tujuh vertebra. Kerana pelbagai sebab, saluran vertebra ini sering meradang, menyebabkan rasa sakit yang juga memancar ke kepala dan belakang, menyebabkan pelbagai gejala dan penyakit. Leher yang meradang sering terjadi selepas usia 45 tahun, dan sakit ringan hingga sederhana dapat berlanjutan selama bertahun-tahun. Orang muda juga boleh mendapatkannya, tetapi biasanya disebabkan oleh kontraksi otot. Oleh itu, mari kita lihat secara spesifik apa gejala keradangan serviks, dan dengan cara apa masalahnya dapat diatasi.
Serviks yang meradang: apa simptomnya?
Gejala leher yang meradang biasanya diidentifikasi dengan sakit parah di leher, yang dapat memancar ke bahu, lengan, hingga ke tangan, dengan sensasi kesemutan tertentu. Gejala lain yang sering berlaku ialah: sakit kepala, sakit di dahi dan di atas mata, sakit kepala ketika memusingkan badan, kekurangan kekuatan di lengan. Juga, jangan lupa bahawa serviks dan pening bersama, seperti mual, kehilangan keseimbangan dan masalah pendengaran, seperti berdengung. Biasanya rasa sakit lebih sengit pada waktu pagi, setelah berjam-jam tidak bergerak.
Lihat juga
Kaedah yang baik untuk mencegah serviks: bersenam!
Latihan fizikal yang sedikit sihat adalah penawar yang baik untuk mengelakkan kesakitan dan kontraktur. Pertama sekali, sukan membantu melepaskan ketegangan yang dalam kebanyakan kes tertumpu di kawasan serviks, menyebabkan rasa tidak selesa, sering disertai dengan otot sakit, sakit kepala dan loya.Di sini, sebagai contoh, adalah beberapa latihan yang harus dilakukan secara berkala untuk meningkatkan daya tahan otot di kawasan belakang dan melepaskan sedikit ketegangan. Ingatlah bahawa dalam sukan, kata kunci adalah ketekalan!
Punca keradangan
Penyebab serviks yang meradang boleh menjadi banyak: disebabkan oleh kecenderungan keluarga, disebabkan oleh postur tubuh yang salah, disebabkan oleh demam atau selsema, tekanan, gaya hidup yang tidak menetap, ketegangan, pelbagai diskopati, mampatan vertebra, artritis atau patah tulang. Situasi tekanan kronik, diet yang salah atau gaya hidup yang berlebihan dapat mengurangkan jumlah jisim otot secara keseluruhan dari masa ke masa, cenderung kepada gangguan dan keradangan saluran serviks. Telah diperhatikan bahawa dalam keadaan kelemahan dan kekurangan otot secara keseluruhan, otot-otot postur merasa lebih sukar untuk menyokong tubuh. Pada tahap serviks ini dapat dilihat dengan jelas kerana otot tidak dapat berehat, kecuali dalam keadaan berbaring. Sekiranya otot-otot sedikit dan tidak cekap, mereka akan mengalami krisis dengan mudah, dengan semua kes yang menyakitkan.
Serviks: ubat-ubatan yang harus diambil
Ubat utama untuk menyembuhkan serviks yang meradang adalah mengubah tabiat buruk. Sekiranya anda terpaksa berdiri atau duduk lama, anda mesti belajar mengekalkan posisi yang paling sesuai untuk mengelakkan tekanan pada kawasan serviks, tetapi di atas semua kekurangan aktiviti fizikal, digabungkan dengan postur yang tidak betul, yang memperburuk masalah. Untuk mengatasinya, latihan fizikal yang sederhana dapat dilakukan untuk menjaga agar kawasan leher dan sendi dibekalkan dengan darah, dan untuk merehatkan dan menghangatkan otot. Dalam beberapa kes, ada baiknya menjalani urutan berkala, yang dilakukan oleh pakar. Penting juga untuk menggunakan tilam dan bantal yang sesuai, jangan terlalu lama berdiri di depan komputer (bangun sesekali, putar dan lenturkan leher untuk melepaskan ketegangan yang terkumpul, jaga monitor sekitar 50-70 cm jauh dari mata dan aturnya lebih rendah daripada garis mata), elakkan tekanan dan memandu pada kedudukan yang betul. Semua perubahan tabiat ini dapat membantu untuk tidak menjadikan keradangan serviks menjadi kronik, dalam kes yang paling menjengkelkan atau menyakitkan adalah baik untuk menggunakan rawatan dengan ubat-ubatan.
Penyembuhan untuk serviks yang meradang
Diagnosis yang betul diperlukan untuk mencari penawar keradangan, terutama dalam kes kronik. Dalam beberapa kes, pemeriksaan neurologi mungkin juga sesuai untuk melihat pemampatan akar saraf dan saraf tunjang. Di samping itu, anda mesti menjalani x-ray untuk menilai sejauh mana masalahnya, untuk penyelidikan lebih lanjut dilakukan imbasan CT atau pencitraan resonans magnetik. Pada fasa akut, analgesik dan relaksan otot dapat diberikan. Sekiranya serviks telah dijangkiti oleh whiplash, eloklah memakai kolar ortopedik. Satu lagi ubat yang berkesan dan bukan farmakologi adalah fisioterapi, pertolongan yang sah untuk penyembuhan, sementara senaman fizikal dan peregangan sangat baik untuk mencegah dan mengelakkan timbulnya keradangan atau kambuh. Juga terapi termal, yang menggunakan terapi lumpur, boleh menjadi penyelesaian untuk masalah.
Lihat di sini senaman regangan terbaik, sangat mudah dilakukan walaupun di rumah
Antara terapi alternatif untuk rawatan sakit leher adalah refleksologi kaki, yang mana setiap segmen kaki mencerminkan bahagian badan. Oleh itu, dengan campur tangan pada kawasan kaki tertentu, ketidakseimbangan yang berlaku di kawasan tubuh yang berlainan, dan oleh itu juga di kawasan serviks, dapat diatasi.
Akupunktur juga boleh digunakan untuk meredakan kesakitan dan keradangan.Tanpa melupakan terapi osteopati atau urut. Sudah tentu, seperti yang telah kita jelaskan, pertama sekali perlu berjumpa doktor dan membuat pemeriksaan untuk menilai sifat masalahnya. Dan juga perlu memilih pakar yang terlatih, yang tahu bagaimana untuk campur tangan di kawasan yang halus ini.
Untuk maklumat yang lebih berguna mengenai serviks, anda boleh melayari laman web Humanitas.
