Coca cola semasa mengandung: adakah ia benar-benar mengatasi rasa mual pada bulan-bulan pertama?
Sama ada anda boleh minum coca cola semasa hamil atau tidak adalah persoalan yang banyak diajukan oleh wanita dan bakal ibu; apa yang dapat kami sampaikan kepada anda adalah bahawa ia tidak dilarang sama sekali tetapi anda harus berhati-hati. Penggunaannya secara umum harus terhad, kami menerangkan sebab-sebab utama dalam artikel ini. Sebelum meneruskan, tonton video di bawah ini untuk mengetahui makanan lain yang harus diperhatikan semasa mengandung.
Bolehkah saya minum cola semasa mengandung?
Coca cola mempunyai asal-usul kuno kerana pada mulanya ia dilahirkan sebagai minuman beralkohol dengan kesan yang menarik; tetapi hari ini, apa yang kita semua tahu, adalah minuman berkarbonat dan bukan alkohol dengan warna gelap yang khas. Telah diketahui bahawa minuman berkarbonat semasa kehamilan adalah tidak benar-benar ditunjukkan sama sekali tidak sihat: sering kaya dengan gula dan pewarna, lebih baik menghindarinya terutama kerana semua yang kita ambil juga mencapai janin.
Kehamilan adalah masa terbaik untuk mengkaji semula tabiat makan anda, bermula dengan alkohol, pengambilannya mesti ditangguhkan, hingga minuman berkarbonat seperti coca cola. Tetapi adakah sangat buruk jika diminum semasa hamil? Ia tentu saja tidak sihat, tetapi pengambilan dalam jumlah kecil mungkin.
Lihat juga
Sebab untuk Mengelakkan Coca Cola semasa Kehamilan
Minuman berkarbonat yang tidak berbahaya seperti cola sebenarnya boleh berbahaya semasa mengandung atas sebab-sebab yang kami laporkan di bawah. Minum terlalu banyak, terutamanya selama 9 bulan kehamilan, melibatkan pelbagai risiko, tetapi yang paling penting adalah peningkatan kemungkinan kelahiran pramatang, yang muncul dari kajian baru-baru ini mengenai perkara itu.
Selanjutnya, minuman berkarbonat dalam kebanyakan kes sangat kaya dengan gula dan oleh itu, khususnya, ibu masa depan harus mengelakkannya untuk mengelakkan timbulnya diabetes kehamilan, dengan semua akibat yang ditimbulkannya.
Gula dan pemanis tiruan seperti aspartam Dan fenilalanin, sering terdapat dalam minuman ringan dalam jumlah besar seperti coca cola, menyebabkan masalah kesihatan, yang melibatkan sistem kardiovaskular dan membahayakan keseluruhan kehamilan.
Meminum coca cola semasa kehamilan mesti tetap menjadi kesenangan kecil untuk menikmati sporadis, tanpa menjadi kebiasaan untuk mengelakkan sebarang jenis masalah yang berkaitan dengan kesihatan ibu dan bayi.
Akibat daripada kandungan gula yang sangat berlebihan dalam minuman ringan seperti cola dan banyak lagi, sangat mudah untuk menambah berat badan dan anda akan menghadapi banyak kesukaran untuk menurunkan berat badan.
Tetapi bolehkah coke sifar menjadi alternatif yang sah untuk ibu yang tidak dapat menahan diri daripada menikmati segelas sesekali? Jawapannya kurang lebih sama dengan kok klasik, iaitu, ya tetapi secara sederhana.
Kedua-dua versi coca cola yang disebutkan di atas mengandungi kafein, antara bahan lain yang harus dihindari semasa kehamilan kerana menyebabkan tekanan pada janin, serta penurunan penyerapan kalsium, yang sangat penting untuk pembentukan tulang.
Coca cola semasa mengandung: adakah ia membantu mengatasi rasa mual semasa mengandung?
Kepercayaan bahawa coca cola baik untuk ibu mengandung sekiranya mual kehamilan atau asid perut selalu tersebar luas. Tetapi di manakah kebenarannya? Sebenarnya, coca cola mempunyai fungsi pencernaan tertentu kerana pHnya yang berasid dan dapat membantu melegakan berat perut yang normal walaupun bagi mereka yang sedang hamil. Bagaimanapun, pengambilan berlebihan boleh merangsang pengeluaran asid gastrik dan dengan itu memperburuk sakit perut, keasidan dan refluks gastro-esofagus.
Ringkasnya, fakta bahawa coca cola membuat anda dicerna sangat subjektif, menggunakannya untuk mencerna semasa kehamilan adalah ubat yang harus dielakkan.
Bagi mual kehamilan, sebaliknya, ia disebabkan oleh hormon (gonadotropin korionik) dan beberapa faktor biologi, tetapi ini adalah mekanisme pertahanan untuk janin, kerana beberapa kajian menunjukkan bahawa wanita yang menderita itu kurang berisiko mengalami pengguguran pada trimester pertama.
Dalam semua kes ini, kesan coca cola harus dianggap benar-benar subjektif: jika seseorang itu menghentikan mual dengan meminum kok, ia tidak semestinya berfungsi untuk semua orang dan dalam beberapa kes keadaannya akan bertambah buruk.
Kami memberi nasihat yang tidak sedap hati: jus dan jus buah tanpa gula tambahan jauh lebih berkesan.
Kontraindikasi berkaitan dengan pengambilan coca cola semasa kehamilan
Selain kenaikan berat badan dan akibatnya bagi ibu dan anak, ada kontraindikasi lain yang berkaitan dengan pengambilan minuman berkarbonat, yang lebih jelas. Berikut adalah beberapa contoh.
- Minuman berkarbonat dan bergula sering berasid dan ini merosakkan enamel gigi kita menjadikannya lebih kuning dalam jangka masa panjang. Atas sebab ini, doktor gigi tidak mengesyorkan menggosok gigi dengan segera setelah minum kok atau kopi, kerana anda berisiko menipiskan enamel yang sudah diuji oleh asid.
- Dalam jangka masa panjang, pengambilan minuman bersoda yang berlebihan akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes dan kegemukan. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan minuman ini berkait rapat dengan berat badan berlebihan dan obesiti, dan sangat berisiko untuk kanak-kanak.
Coca cola semasa mengandung: soalan yang sering diajukan
Berdasarkan nilai pemakanan dan kalori, adakah cola merupakan makanan yang disyorkan semasa mengandung?
Coca cola mengandungi banyak gula dan pewarna yang tidak baik untuk tubuh wanita hamil dan untuk orang lain. Coca cola zero, walaupun seperti namanya, mempunyai kalori sifar, itu tidak bermaksud bahawa ia tidak mengandungi bahan berbahaya bagi ibu dan anak, termasuk kafein dengan kesan yang menarik.
Adakah coca cola ringan lebih disukai semasa mengandung?
Coke ringan, seperti versi klasik dan sifar, mengandungi pemanis buatan yang tidak baik untuk tubuh dan dari mana seseorang harus berhati-hati selama 9 bulan kehamilan. Di samping itu, ia juga mengandungi kafein sama seperti dua versi yang disebutkan di atas, bahan dari mana ibu hamil harus menjauhkannya sekurang-kurangnya sehingga melahirkan.
Minuman bersoda lain semasa mengandung: mana yang dibenarkan?
Semua jenis minuman bersoda (soda oren, chinotto, soda, dan lain-lain) tidak digalakkan semasa kehamilan, tetapi ini tidak bermaksud bahawa wanita tidak boleh mengambil sejumlah kecil secara sporadis. Mengeluarkan keinginan tidak menyakitkan, yang penting adalah tidak melebihi penggunaan dan ini adalah peraturan yang harus berlaku untuk kesejahteraan seisi keluarga.
