Bayi itu blues
Kenapa saya tidak okay?
Selepas kehamilan, penurunan hormon progestin secara tiba-tiba, yang berkaitan dengan pengusiran plasenta, boleh menyebabkan gangguan pada irama dalaman, dan juga keadaan emosi.
Juga, terutamanya jika anda takut melahirkan anak, ada kemungkinan anda masih mengalami serangan balik yang berkaitan dengan penderitaan anda.
Lihat juga
Sekiranya kelahiran tidak berjalan seperti yang anda mahukan, anda mungkin mengalami perasaan benci, kecewa; atau, mungkin juga terjadi bahawa, di hadapan anak yang mempunyai daging dan darah yang sekarang harus anda rawat, anda mempunyai nostalgia yang lebih atau kurang sedar untuk mengandung, ketika semua harapan dibenarkan.
Terutama jika ini pertama kalinya, menjadi ibu adalah momen penting dalam kehidupan seorang wanita. Anda menjadi ibu, bapa pasangan anda, datuk dan nenek ibu bapa anda ... adalah dinamik perkahwinan dan keluarga yang harus anda lakukan secara tiba-tiba. Walaupun anda sudah hamil untuk bersiap sedia menghadapi perubahan ini, anda mungkin merasa terkejut.
Atau lebih ringkasnya, menjaga anak mewakili tanggungjawab yang besar sehingga menakutkan anda, atau memberi anda kesan untuk tidak mencapai tahap yang setara.
Apa nak buat?
Sebelum melahirkan, ada baiknya mempersiapkan kedatangan bayi: ia akan mengelakkan anda merasa berair di kerongkong anda apabila tiba waktunya.
Selepas kelahiran, cubalah untuk tidak bersendirian dengan ketakutan anda. Inilah masanya untuk dimanjakan dan disokong. Sekiranya anda menyatakan kepekaan anda kepada pasangan, orang tersayang atau kakitangan bersalin, mereka pasti akan memahami dan bersedia membantu anda. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk menyerahkan tugas yang tidak mustahak kehadiran anda ... dan jika pembersihan atau menyeterika terganggu untuk sementara waktu, tidak menjadi masalah!
Inilah masanya untuk memanfaatkan rangkaian rakan anda, untuk menghubungi kakak atau ibu anda! Dan dengan membincangkannya, anda akan melihat bahawa anda tidak akan merasa sendirian dan anda akan mengetahui bahawa mereka juga mungkin telah melalui fasa sukar ini. Selepas beberapa hari, keadaan akan menjadi lebih baik dan semuanya akan baik-baik saja.
Bagaimana jika tidak lulus?
Sekiranya, setelah 15 hari, keadaan tidak bertambah baik, jangan ragu untuk berjumpa doktor. Dia akan faham jika anda mengalami kemurungan selepas bersalin dan sekiranya anda memerlukan rawatan perubatan. Kemurungan selepas bersalin mempengaruhi kira-kira 10% ibu muda. Ini terwujud dengan adanya rasa bersalah yang kuat atau dengan keyakinan tidak dapat menjaga anak. Gangguan ini sering dikaitkan dengan keletihan, idea bunuh diri dan juga halusinasi. Dalam kes-kes ini, terdapat keperluan untuk melakukan perawatan yang serius, untuk mengelakkan kesan ikatan ibu-anak (risiko yang tidak terdapat pada bayi).
Doktor anda juga akan dapat mengarahkan anda, jika perlu, kepada ahli psikoterapi. Sebenarnya, mungkin kesusahan anda disebabkan oleh kesulitan tersembunyi, yang bermula dari hubungan dengan ibu bapa anda, terutama ibu anda. Oleh itu, beberapa sesi psikoterapi boleh menjadi penting untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Baca dokumen lengkap mengenai baby blues.
