Cemburu dengan tubuh yang sempurna di pantai: apa yang kita iri hati dan bagaimana untuk berhenti
Dengan kedatangan musim panas, banyak yang menganggap perlu untuk bersesuaian, dan kita semua takut sedikit sebanyak ujian pakaian renang dan berusaha menghadapinya dengan cara yang paling tenang. Di antara mereka yang memulakan diet gila, mereka yang berlari untuk berselindung dengan latihan khusus, dan yang sebaliknya berusaha untuk tidak terlalu mementingkan perkara itu ... hakikatnya bahawa 7 daripada 10 orang Itali menderita "sindrom Adonis", itulah iri badan yang sempurna dan terpahat. Mungkinkah ini sebabnya kita memutuskan untuk menghadapi situasi seperti di video? Lihat:
Apa iri orang Itali untuk badan yang sempurna
Menurut kajian Nutrimente yang dilakukan pada sampel 1500 orang, nampaknya ketika orang Itali memakai pakaian renang di pantai, 7 dari 10 orang menderita "sindrom Adonis", iaitu, mereka iri dengan bentuk fizikal yang sempurna yang mereka dapati pada orang lain. Dari jumlah tersebut, 4 dari 10 adalah wanita (46%) dan 3 dari 10 adalah lelaki (32%). Jelas tidak semua orang iri pada setiap bahagian badan: bagi wanita, mereka sangat iri dengan kaki langsing tanpa selulit; mereka mahukan glute yang lebih tinggi, tegas dan lengan dan payudara yang lebih kencang. Lelaki, sebaliknya, menginginkan kaki yang lebih jelas; mereka iri perut yang terpahat dan bisep yang jelas. Untuk mengatasi kesulitan ini, banyak yang memutuskan untuk beralih kepada mereka yang kurang sesuai daripada mereka untuk menghibur diri sendiri, yang lain menyusun senarai niat baik, bahkan 2 dari 10 orang Itali memutuskan untuk tidak berpakaian. Berikut adalah 3 petua untuk mengatasi rasa iri badan yang sempurna:
Lihat juga
melalui GIPHY
1. Meningkatkan keyakinan diri
Harga diri yang rendah menyebabkan tertarik kepada idea kesempurnaan yang tetap dan sering tidak dapat dicapai untuk dipadankan. Adalah lebih tepat untuk mengenali, menghargai dan mengingat kemampuan dan hadiah seseorang. Berfikir bahawa anda tidak akan pernah sempurna adalah identik dengan kekalahan, bekerja dengan sedar tentang kecacatan anda selalu merupakan cara yang paling bijak dan bermanfaat.
2. Jaga badan anda
Tujuannya sama pentingnya dengan motivasi yang mendorong matlamat. Menjaga badan anda harus menjadi perintah harian yang ditentukan oleh cinta diri dan bukan dengan idealisasi. Oleh itu, diet yang sihat, aktiviti fizikal yang betul, modulasi pendedahan kepada cahaya matahari, penjagaan kulit, adalah semua perkara yang harus dipertimbangkan tanpa mengira kostum. pas.
3. Mempunyai sikap positif
Kesempurnaan tidak ada, kecuali dalam ketidaksempurnaan yang dimiliki setiap orang, sama sekali semua orang. Semua orang mencemburui sesuatu tentang orang lain dan bermimpi untuk menjadi berbeza dengan keadaan mereka. Atas sebab ini, dalam menghadapi apa yang kita mahukan / menjadi, penting untuk selalu mempunyai sikap sihat dan positif. Anda sentiasa dapat memperbaiki, tanpa membesar-besarkan dalam satu cara atau yang lain. Untuk ini, kami menjemput anda untuk menonton album ini dan mengetahui semua mitos mengenai pemakanan:
