Plexus solar: lokasi dan maknanya
Plexus solar adalah nama untuk menentukan chakra ketiga: ia terletak di antara kawasan perut dan pusar. Fungsinya mempunyai pengaruh penting terhadap emosi. Melepaskannya sebenarnya bermaksud memperkuat harga diri seseorang dan meningkatkan kesedaran seseorang dengan menguruskan emosi dalam harga diri dapat diperkukuhkan dengan latihan sederhana: tonton video dan biarkan diri anda dibimbing ke arah kesejahteraan dan keseimbangan dalaman yang baru!
Plexus solar tersekat: pukulan ke perut
Plexus solar, selain emosi dan kehendak, juga mengatur pemakanan, autonomi dan metabolisme. Unsur dominannya adalah Api, simbol cahaya dan panas dan pencahayaan rohani. Kawasan ini sering membeku, walaupun untuk emosi dan reaksi yang ditindas, kerana tidak puas hati dengan kehidupan seseorang, dengan hubungan sentimental dan emosi seseorang secara umum, tetapi sangat penting untuk memastikan bahawa tenaga mengalir secara bebas di dalamnya. Selain sistem gastrointestinal, selaput lendir, irama tidur, juga dapat terjejas., hati. Penghasilan adrenalin, yang merangsang reaksi anda terhadap kejutan, kesakitan atau rasa panik, berlaku berkat kelenjar adrenal. Pada setiap individu terdapat 7 chakra (Chakra dalam bahasa Sansekerta bermaksud roda, lingkaran yang menyerap Tenaga sejagat dan melepaskan tenaga ke luar): plexus solar adalah yang ketiga, dihitung dari bawah, dan dikenal pasti dengan tenaga yang dilaluinya semua tujuh peringkat hingga tahap kesedaran diri yang sedar. Setiap chakra dikaitkan dengan warna, nota muzik, mantra, unsur semula jadi atau planet dan tanda zodiak. Sekiranya plexus solar anda tersekat, ia boleh menyebabkan anda lemah fizikal, tidak dapat mengawal emosi anda; anda mungkin menunjukkan pengambilan makanan yang berlebihan, intoleransi terhadap orang lain, kekurangan daya hidup, rasa tidak selamat, kegelisahan, gastrik dan gangguan pencernaan. Untuk menjadikan sistem gastrointestinal berfungsi dengan baik dan bernafas sepenuhnya, anda perlu membuka blok chakra ketiga. Apabila plexus solar anda mula terbuka, anda akan mendapat kawalan yang lebih rasional terhadap emosi, yang tidak akan mempengaruhi kehendak anda. Keraguan akan hilang, harga diri akan meningkat, dengan mengorbankan perasaan bersalah, dan juga perasaan senang. Kawasan badan ini antara pusar dan diafragma menerima rangsangan saraf yang mempengaruhi mood dan tingkah laku anda dengan dunia luar.
Lihat juga
Plexus solar: chakra yang memandu perut!
"Pukulan di perut", "Saya mempunyai perut tertutup", "Saya mempunyai rama-rama di perut saya" adalah ungkapan yang menunjukkan emosi yang berlebihan, kelainan emosi dan penderitaan. Perubahan mood, keperitan psikologi seperti kegelisahan, panik dan rasa tidak senang diterima oleh solar plexus. Tekanan, pergolakan, ketakutan selalu dilepaskan di kawasan solar plexus, juga disebut celiac, bersama dengan kemarahan, kebencian, kebencian dan ketakutan, yang menimbulkan ketidaksetiaan, disentri, kelaparan yang tidak puas atau kolitis spastik. Untuk merehatkan chakra ketiga dan mendapatkan kesejahteraan fizikal secepat mungkin, perlu minum minuman panas atau memanaskan kawasan itu dengan beg air. Panasnya menenangkan dan memberi kesan yang baik kepada organisma anda yang menderita, memulihkannya dengan cepat. plexus suria yang mereka tinggalkan. semua tenaga, yang melibatkan usus, perut, hati, pundi hempedu, sistem saraf, mata, gigi dan kuku. Sekiranya plexus solar berfungsi dengan baik, tubuh anda akan menikmati kesihatan yang baik. Bahagian emosi sangat mempengaruhi kesihatan badan: dengan sebab ini anda menderita gangguan psikosomatik. Ketakutan, panik, kegelisahan menghalang pernafasan, memendekkannya. Dalam keadaan ini anda tidak dapat mengeluarkan karbon dioksida dengan baik dari paru-paru dan oleh itu tidak juga toksin mental, seperti pemikiran negatif dan tekanan, yang selain memperlahankan nafas, membuat otot anda tegang, merosakkan peredaran darah dan oksigenasi tisu. Untuk mengeluarkan toksin sepenuhnya, anda mesti amalkan pernafasan yang tidak dikontrak, jika tidak, detoksifikasi yang baik tidak dapat dicapai.
Meditasi: kaedah yang sah untuk menyahtoksin sistem minda-badan.
Meditasi adalah salah satu alat terbaik untuk menyahtoksin sistem minda-tubuh, kerana ia melemaskan otot anda, menenangkan fikiran yang gelisah, mengubah emosi negatif, mengubahnya menjadi sensasi positif dan menimbulkan reaksi berantai biokimia yang bermanfaat untuk fungsi semua dalaman anda. organ. Bahkan aktiviti fizikal, jika sederhana, mempunyai kesan yang baik terhadap mood dan badan, mengoksigenkan kulit dan otak dan merangsang pengeluaran endorfin. Anda harus belajar bernafas, memerintah nafas. Pernafasan yoga membantu anda menguasai plexus solar dan membatalkan negatif, termasuk melalui visualisasi bunga kuning atau matahari. Pada masa yang diperlukan, chakra ini, yang disambungkan ke kuning keemasan, simbol cahaya hidup dan pengetahuan, akan memberi anda kebijaksanaan dan keyakinan diri. Setiap chakra dikaitkan dengan warna, nota muzik, mantra, elemen semula jadi, planet dan tanda zodiak.
Refleksologi kaki juga dapat membantu, kerana titik plexus solar terletak di bawah jari kaki ketiga, yang ditekan sesuai dengan irama pernafasan. Anda juga boleh mengayunkan jari kaki anda sendiri / atau berlawanan arah jarum jam selama beberapa minit.
Lihat juga: 20 pose yoga untuk semua orang
Chakra ketiga: ciri dan keanehan.
Indera penciuman mempunyai pengaruh yang besar pada chakra ketiga; sebenarnya, minyak pati yang sangat wangi, seperti lemon yang memberi tenaga, halia anti-kegelisahan, minyak peppermint, yang mendorong penentuan, rosemary, yang membantu mencerna, bergamot, yang melegakan, dapat meningkatkan meditasi bermanfaat anda, untuk berehat dan menenangkan anda, jika terbakar di peresap bilik. Digunakan untuk urut, ia membantu membuka blokir solar plexus. Kami mengesyorkan agar anda mencampurkan dl biji rami minyak ke dalam sepuluh beberapa tetes minyak lemon, pudina dan halia untuk mengurut pada solar plexus, bernafas perlahan. Juga penting untuk mengambil makanan kuning, khas dari chakra ini: keju, chamomile, pisang, lada kuning dan cedar. chakra ketiga, tempat semua emosi, untuk penari terkenal Isadora Duncan inilah sumber pergerakan tarian yang diproyeksikan dari dalam ke luar. Sekiranya anda membandingkan diri anda dengan pokok, anggaplah bahawa solar atau celiac plexus mewakili akar anda. Semua yang anda hasilkan dan secara luaran, buah-buahan, daun kiasan anda berasal dari sana. Bermula dari bawah, Chakra pertama adalah Muladhara, pusat coccyx, yang terletak di pangkal tulang belakang: ia mewakili elemen Bumi, naluri dan rasionaliti hidup kita.Yang kedua adalah Svadhistana, Sacral atau Pusat Salib, yang terletak di kawasan perut, tetapi lebih jauh ke belakang, di belakang sistem pembiakan: ia menghubungkan dengan elemen Air, dengan keinginan dan seksualiti. Yang Ketiga adalah tepat pada pleksus solar. Keempat adalah hati, Anahata: ia adalah pusat sistem dan dihubungkan dengan cinta, ketakwaan dan kedamaian yang mendalam. Yang Kelima adalah Vishuddha: pusat leher, tekak, komunikasi dan kreativiti, suara dan ekspresi diri. Yang keenam adalah Ajna: pusat perintah, kebijaksanaan, pengetahuan, Mata Ketiga, yang menyuburkan kemampuan untuk memahami dan kemampuan psikik anda. Yang Ketujuh adalah Sahasrara, pusat Vortex: ia menghubungkan ke kesadaran dalam arti kesadaran diri yang lengkap, itu adalah 1000 teratai yang dilembutkan, identiti sejagat.
Fungsi utama mereka adalah untuk menyerap Tenaga Sejagat, memetabolismekannya dan kemudian membebaskan tenaga ke luar. Setiap pusat merujuk kepada organ tubuh tertentu dan mempunyai fungsi psikik dan spiritualnya sendiri. Penyumbatan atau kekurangan tenaga chakra mengganggu minda, badan dan semangat.
Petua anti stres, yoga dan pernafasan yang sempurna.
Apabila anda mengalami kejutan, sensasi yang tidak menyenangkan, rasa sakit, emosi negatif, sistem gastrik usus anda segera bertindak balas, iaitu, ia menimbulkan sensasi ini pada tahap fizikal. Kadang kala organ anda tidak berfungsi dengan baik, kerana terganggu oleh tekanan harian, kesibukan, ketakutan, yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Beberapa orang merasakan ketegangan di kawasan diafragma, di bawah tulang rusuk terapung bawah, otot yang terlibat dalam pernafasan yang baik. Emosi negatif menyekat pernafasan, baik sebagai penyedutan dan pernafasan dengan akibat oksigenasi dan toksin. Anda mesti dapat menguruskan tekanan, tidak hidup dalam keadaan panik, tidak diperbudak oleh emosi negatif, tidak mencurahkan segala jenis negatif pada plexus solar, dengan akibat buruk terhadap keadaan fizikal dan mental anda, contohnya, insomnia, kemurungan, kegelisahan atau panik, masalah gastrousus, sakit kepala yang kerap. Terima kasih kepada Yoga, semua chakra habis dan oleh itu juga yang ketiga, pusat yang mengagihkan tenaga. Untuk membebaskannya dan menghilangkan semua jenis tekanan, anda harus belajar bernafas. Kemudian buka kunci tenaga yang tersekat dan tersekat dan anda akan dapat mengatasi masalah kawasan gastrousus. penyakit lain. Untuk mengimbangi kembali plexus solar anda, cubalah sering memaparkan sinar matahari, mengagumi orang lain, bangga dan menjaga diri dengan lebih baik, menerima cabaran baru, menyelesaikan projek yang belum selesai dan dikhaskan untuk aktiviti yang menyenangkan. Hiaskan meja anda dengan barang kuning keemasan. Patologi selalu berasal dari blok tenaga! Jadilah wanita simpanan nafas anda, belajarlah untuk memerintahkannya, sehingga anda akan tahu bagaimana menguasai suasana hati anda, suasana hati anda dan anda akan dapat mengubah setiap emosi menjadi positif, bahkan yang sangat negatif. Dengan bernafas dengan baik, anda dapat melakukan kerja yang bermanfaat di dalam minda anda dan membuat semua jenis kesakitan fizikal dan rohani dapat ditanggung.
