Yukendu, perkhidmatan bimbingan dalam talian untuk hidup lebih baik
Yukendu, seperti "anda boleh lakukan": anda boleh melakukannya, jika anda mempunyai alat yang betul. Ini adalah nama perkhidmatan bimbingan dalam talian yang baru, tersedia di web dan aplikasi. Tujuan Yukendu adalah untuk mencapai kesejahteraan diri dengan program yang disasarkan yang merangkumi pelbagai bidang: pemakanan, pergerakan dan pengurangan tekanan.
Dengan hidup lebih baik, dengan cara yang lebih sihat dan tenang, anda pasti akan menurunkan berat badan, tetapi Yukendu tidak hanya melakukan ini: pendekatannya jauh lebih luas, ia menyangkut orang itu secara keseluruhan, ini adalah program lengkap yang berpusat pada kesejahteraan . Anda belajar mendengarkan tubuh anda ketika anda makan, ketika anda bergerak, ketika anda berehat, dan anda belajar untuk memberikannya apa yang diperlukannya, mengaktifkannya, untuk menikmatinya sepenuhnya.
Matlamat jalan ini ditetapkan oleh pengguna: sama ada mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri, melakukan lebih banyak sukan, atau hidup kurang tertekan, semuanya baik-baik saja. Yukendu menyusun rancangan khusus yang dibuat bermula dari keinginan mereka yang melanggan, dan juga menilai data komposisi badan yang dikumpulkan melalui keseimbangan impedans (yang merupakan sebahagian daripada perkhidmatan). Kaedah pendidikan diet ditunjukkan, yang mengajarkan "bagaimana" dan bukan "apa" untuk dimakan, dan cadangan kecergasan di rumah juga dibuat, yang dirancang untuk mereka yang mempunyai waktu terhad, mungkin hanya 20 minit sehari. Ini digabungkan dengan alat relaksasi dan amalan kesedaran, yang menyebabkan pengurangan tekanan dan kesejahteraan emosi yang lebih besar.
Lihat juga