Minggu ke-12 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-3 kehamilan
Kehamilan selalu menjadi momen ajaib dalam kehidupan setiap wanita, dan pada minggu kehamilan kedua belas bermakna bulan ketiga sudah bermula, pertumbuhan janin berlangsung dengan cepat dan pasti anda sudah dapat melihatnya dengan ultrasound pertama. Tetapi apa lagi yang perlu anda ketahui untuk ibu mengandung? Sebelum membaca lebih lanjut, berikut adalah video dengan perkara-perkara yang tidak boleh dilakukan semasa mengandung.
Pemakanan ibu pada minggu kedua belas kehamilan
Salah satu perkara pertama yang perlu anda perhatikan semasa kehamilan adalah pengambilan makanan tertentu, yang tidak digalakkan, kerana berisiko menyebabkan masalah. Antaranya, terdapat beberapa jangkitan yang disebabkan oleh pelbagai jenis mikrob (listeria, brucella, toxoplasmosis) yang boleh membawa kesan serius kepada kesihatan ibu hamil dan bayi.
Walau apa pun, anda tidak perlu mengubah sepenuhnya tabiat makan anda: anda boleh terus memakan sebahagian besar makanan yang biasanya anda makan, dengan syarat ia segar, sihat, disimpan dengan betul dan di atas semua dicuci dengan teliti. Ikuti petua ini.
Lihat juga
- Bagi daging, anda boleh mempercayai produk yang berasal dari Itali (dan pengeluaran organik yang diperakui): negara kita, sebenarnya, mempunyai sistem kawalan yang sangat berkesan. Namun, ingatlah untuk selalu memasak apa yang anda makan dengan baik: daging mentah adalah sumber penyebaran toksoplasmosis dan penyakit parasit yang lain.
- Ham yang dimasak lebih disukai tanpa polifosfat (bahan tambahan yang mempunyai pengaruh negatif terhadap penyerapan kalsium oleh badan), sementara jika mentah ia mesti ditandai Dop (Penunjuk Asal yang Dilindungi). Tanda dagang ini menjamin, menurut undang-undang, bahawa ham berasal secara eksklusif dari kaki babi yang diternak di Itali.
- Walaupun untuk keju lebih baik memilih yang tanpa polifosfat dan tanpa keju yang lembut.
- Semasa membeli ikan, selalu perlu memeriksa asal usul dan kesegarannya, mengelakkan membeli ikan yang dijual bermutilasi, tanpa sirip dan tanpa kepala. Sekiranya ragu-ragu, lebih baik membeli yang beku yang sama baiknya dan sah dari segi pemakanan. Elakkan ikan mentah, seperti sushi, salai, kerang.
- Sudah tentu, penyelesaian yang optimum adalah untuk buah-buahan dan sayur-sayuran nasional dan bermusim! Sebaiknya basuh buah-buahan dan sayur-sayuran dengan baik, terutamanya apabila anda memakannya secara mentah. Contohnya: rendam salad dalam sedikit air dan cuka.
- Perhatian khusus juga harus diberikan kepada telur.Pilih hanya yang sangat segar, yang disebut kategori A "tambahan", dan gunakannya dengan cepat, dalam mana-mana dalam tarikh luput.
- Akhirnya, semasa membeli produk yang dibungkus, selalu periksa senarai bahan tambahan pada label.
- Di antara minuman, yang tanpa pewarna dan perasa adalah lebih baik. Sekiranya teh botol, label menunjukkan sebarang kontraindikasi yang berkaitan dengan kehadiran pemanis sintetik, sebagai pengganti gula.
Perubahan fizikal ibu mengandung
Tubuh wanita pada minggu kedua belas kehamilan banyak berubah dan kedua-dua chloasma gravidarum dan linea alba mungkin muncul. Tidak perlu risau kerana kedua-duanya adalah fenomena kerana peningkatan estrogen (hormon khas kehamilan) dan akan hilang secara autonomi selepas melahirkan. Mereka mungkin tidak kelihatan sama sekali, atau mungkin kelihatan selepas minggu kedua puluh kehamilan. Mari lihat apa itu.
Chloasma gravidarum
Ini adalah bintik-bintik gelap kecil yang muncul di wajah. Untuk mengelakkan mereka selalu ingat untuk menggunakan krim dengan spf tinggi, topi untuk melindungi diri anda dari sinar matahari dan secara umum, elakkan waktu paling panas terutama jika musim panas.
Talian Alba
Ini adalah garis gelap yang muncul di tengah-tengah perut, juga dikenali sebagai linea nigra dan kerana pengeluaran melanin yang berlebihan. Ia tidak dapat ditangguhkan atau dicegah, biarkan ia berjalan lancar dan anda tidak akan menyedarinya setelah melahirkan .
Wanita dalam tempoh ini kecewa dengan hormon yang merangsang kelenjar sebum, juga meningkatkan aliran darah di saluran darah. Atas sebab ini, kulit akan kelihatan segar, sihat dan berseri.
Walau bagaimanapun, kelebihan lemak ini juga dapat menimbulkan beberapa masalah, seperti jerawat.
Selain itu, boleh juga terjadi bahawa bintik-bintik dan tahi lalat menjadi lebih gelap dan garis-garis merah kecil muncul di payudara dan kaki yang disebut nevus arachniform, hanya berhutang kepada peningkatan aliran darah di kulit.
Adakah anda sudah memilih nama untuk bayi anda? Sekiranya idea anda tidak jelas, biarkan diri anda mendapat inspirasi dari senarai nama kami untuk semua selera!
Perkembangan bayi pada minggu ke-12 kehamilan
Sekitar minggu kedua belas kehamilan kita menyaksikan perkembangan otak janin: kelenjar pituitari dia mula menghasilkan hormon ketika sel-sel saraf di otaknya berkembang dan membiak dengan cepat.
Tunik otot juga terbentuk, yang pada masa akan datang akan bertanggungjawab untuk pergerakan usus; ia juga meningkatkan jumlah jantung dan paru-paru sehingga mencapai tahap maksimum pada minggu-minggu berikutnya.
Tangan dan kaki sekarang akan dikembangkan sepenuhnya, lebih-lebih lagi anak sudah dapat membengkokkan siku, hingga menghisap ibu jarinya. Ini bermaksud bahawa refleksnya mula berkembang.
Wajah akan terbentuk dan menyerupai miniatur bayi yang baru lahir, dengan mata dan telinga di tempatnya. Sistem rangka akan mula bergetar dan sumsum tulang menghasilkan sel darah putih untuk melawan jangkitan. Pada minggu kedua belas kehamilan, plasenta menyaring oksigen dan semua nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan janin yang betul.
Berat janin pada minggu ke-12 kehamilan akan lebih kurang 45 gram dan berukuran 10 cm. Kaki, lengan, tangan dan kakinya terbentuk dengan baik. Sistem sarafnya telah berkembang dan otot terbentuk: janin mula bergerak! Ini adalah pergerakan kecil dan agak tiba-tiba, seperti gegaran. Namun, anda masih tidak merasakan apa-apa ... tetapi jangan risau! Cecair ketuban di mana janin direndam mempunyai isipadu yang jauh lebih tinggi daripada pada anak yang belum lahir: inilah sebabnya pergerakannya belum dapat dilihat!
Selama ini, pita suara bayi juga terbentuk, dan ginjal mula berfungsi selari dengan pundi kencing. Saluran genital luaran bayi juga mula lebih jelas dan ini akan membolehkan anda mengetahui hubungan seks semasa ultrasound.
Bayi berusia 12 minggu dikatakan boleh menguap, terisak dan menelan.
Minggu kedua belas kehamilan: petua berguna
Undang-undang melindungi wanita semasa bersalin dan menjamin hak anak untuk "mendapat bantuan yang mencukupi. Undang-undang baru telah diperpanjang, mulai dari 07-11-2007, hak untuk cuti bersalin dan cuti awal dari tempat kerja, yang diperuntukkan sebelumnya hanya untuk pekerja, kepada pekerja didaftarkan dalam pengurusan berasingan (pekerja projek yang diselaraskan, pekerja sendiri, usaha sama, dll.) dengan syarat caruman tertentu, tidak didaftarkan dalam bentuk jaminan sosial lain dan bukan pemegang pencen.
Elaun bersalin
Ibu yang bekerja berhak mengambil cuti kerja dalam dua bulan sebelum kelahiran dan dalam tiga bulan berikutnya; dalam tempoh ini, yang disebut "cuti wajib", pembayaran "elaun sebagai ganti gaji yang setara dengan 80% daripada gaji. Pekerja, yang tertakluk kepada perakuan perubatan, boleh menangguhkan ketidakhadiran mereka dari kerja satu bulan sebelum kelahiran sehingga memperpanjang tempoh cuti selepas melahirkan hingga empat bulan.
Pada akhir cuti wajib, ibu yang bekerja boleh memanfaatkan "cuti pilihan" enam bulan yang dibayar dengan 30% daripada gaji mereka. Tempohnya boleh berterusan atau berpisah sehingga anak berusia lapan tahun. Sekiranya ibu bapa tunggal, cuti pilihan boleh dilanjutkan selama 10 bulan, yang selalu dapat digunakan secara berterusan atau sebahagian; wanita yang bekerja sendiri, sebaliknya, mempunyai hak untuk berpantang hanya selama tiga bulan pada tahun pertama anak itu berumur.
Bagaimana dan bila hendak mengemukakan permohonan
Menjelang bulan ke-3, ingatlah untuk memberitahu majikan bahawa anda hamil. Sebaliknya, anda mesti mengemukakan kepada INPS dan majikan anda, dalam bulan ke-7 kehamilan, permohonan "cuti wajib" (Model MAT) yang mesti disertakan dengan sijil kehamilan kehamilan yang disusun pada borang khusus yang disediakan oleh ASL. Penting untuk diketahui bahawa anda juga boleh meminta "cuti awal wajib" sekiranya anda mengandung berisiko, atau dalam kes komplikasi kehamilan, kerana keadaan kerja atau persekitaran yang memudaratkan kesihatan anda atau kesihatan anak yang belum lahir. Jangan takut untuk memintanya, ingat bahawa kesihatan anda dan anak anda lebih penting. Pantang awal mesti dibuat ke Direktorat Tenaga Kerja Provinsi dengan wilayah wilayah tempat anda tinggal dan mesti disertakan dengan sijil perubatan yang dikeluarkan oleh pakar sakit puan ASL. Permintaan untuk "cuti pilihan" mesti dibuat dengan pemberitahuan minimum 15 hari dari awal tempoh. Ingat juga bahawa dalam masa tiga puluh hari selepas melahirkan anda mesti memberitahu tarikh lahir bayi (pensijilan diri baik-baik saja) kepada majikan.
Maklumat penting mengenai minggu ke-12 kehamilan
- Buat janji temu dengan pakar sakit puan atau bidan anda untuk lawatan trimester pertama
- Pilih hospital tempat bersalin dan di mana mengikuti kursus
- Teratur untuk akhirnya ujian tiga yang berlangsung antara minggu ke-15 hingga ke-16
- Fikirkan siapa yang dapat menolong anda selepas melahirkan (datuk nenek, jururawat, jagaan harian)
- Atur sebarang amniosentesis yang boleh dilakukan antara minggu ke-15 hingga ke-19
- Beritahu majikan anda mengenai kehamilan anda
