Generasi baru adalah generasi kegelisahan, dan mereka betul.
Bukan perkara baru bahawa irama masyarakat masa kini adalah alasan tambahan untuk tekanan, keletihan dan kegelisahan. Tetapi nampaknya, bagi generasi yang lahir antara akhir tahun 1900-an dan awal milenium baru, perkara-perkara sedikit lebih rumit ...
Sebenarnya, bukan hanya irama yang menjadi masalah, tetapi serangkaian penyebab yang menjadikan kehidupan generasi baru - sekarang dikenali sebagai generasi Y - kehidupan yang paling cemas yang pernah ada.
Mari kita ketahui mengapa dan, sementara itu, inilah sesuatu yang baik untuk kegelisahan dan sememangnya wajar:
1. Sedikit ruang untuk muncul dalam masyarakat
Ini bukan kisah biasa yang diberitahu untuk membenarkan diri sendiri, itu adalah fakta: bagi orang muda kemungkinan meninggalkan rumah, mencari pekerjaan dan membina unit keluarga pada masa dan cara di mana generasi sebelumnya melakukan hampir semuanya hilang sepenuhnya. ini. Kelewatan memasuki dunia pekerjaan memaksa kita untuk membuat pilihan yang berbeza, yang tidak memuaskan dan meyakinkan ibu bapa atau anak-anak.
Akibat dari remaja yang berpanjangan ini? Seseorang merasa tidak dapat mempengaruhi realiti dan mencipta "identiti. Menyedari diri sendiri sedikit lebih sukar, terutama kerana di sekeliling kita kita terus membincangkan masalah itu sendiri. Sebaliknya, hari ini ada alternatif yang cemerlang: dunia web , dunia maya yang, bagaimanapun, semakin menjadi sebahagian daripada realiti kita.
Namun, ini melibatkan ketidakselesaan baru: web hanya nyata untuk mereka yang mempunyai intuisi, bagi mereka yang memiliki kemampuan untuk memanfaatkan kemungkinannya. Secara umum, kami terus menyebarkan idea bahawa web memberikan peluang yang luar biasa, seolah-olah itu satu-satunya pilihan kami, dan ini mencetuskan kemurungan dan kegelisahan pada mereka yang, di sisi lain, tidak dapat merebut peluang ini.
Lihat juga
2. Mempunyai "imej hingga tahap" media sosial
Paling tidak, bagaimanapun, ada "gambaran alternatif daripada yang dicadangkan syarikat itu sendiri untuk generasi Y ini; ia adalah sosial, di mana anda boleh menjadi siapa sahaja yang anda mahukan. Sayangnya ia tidak begitu mudah: bukan sahaja sosial rangkaian untuk menegaskan "standard gambar yang akan disetujui - yang menimbulkan banyak kesulitan - tetapi, lebih-lebih lagi, di rangkaian sosial tidak ada kemungkinan kawalan tetapi ada dorongan untuk selalu ingin mengendalikan segala-galanya.
Sekiranya tidak ada lagi kekukuhan untuk membina identiti, maka ia dibina di media sosial. Tetapi ini, bukannya menjamin kestabilan dan keselamatan yang lebih besar, menjadikan kenyataan semakin tidak stabil dan tertekan.
melalui GIPHY
3. Pengeboman berita dari web
Kepantasan dan keyakinan dalam pengeboman berita, pengemaskinian setiap fakta dalam masa nyata, kurangnya kawalan maklumat yang dihantar (lihat kuantiti berita palsu), semuanya merupakan faktor yang membimbangkan. Perasaan tidak pasti, kemustahilan menguruskan kehidupan seseorang, keadaan global sememangnya menyumbang: penggera keganasan belum mempermudah sesuatu, menguatkan perasaan tidak pernah selamat dan dilindungi sepenuhnya.
4. Apakah penyelesaian yang mungkin?
Sekiranya di AS patologi baru diperjuangkan dengan benzodiazepin, di mana gerakan baru terbentuk berdasarkan perkongsian pengalaman seseorang dan yang dikenali dengan hashtag #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, di Eropah seseorang memikirkan bagaimana untuk menenangkan kegelisahan dan keraguan tentang ini Selain terapi analitik, terdapat beberapa kaedah untuk belajar bagaimana menguruskan tekanan dan kegelisahan. Menyedari alat-alat masa kini dan revolusi sosial (digital) yang kuat yang kita semua alami sendiri adalah permulaan yang baik untuk menghadapi kehidupan seharian dengan ketenangan yang lebih tinggi, berusaha untuk bersikap positif dan tanpa merasa panik.
Memuat ...melalui GIPHY
Ubat yang baik untuk tekanan, keletihan dan kegelisahan adalah menjalani diet yang sihat. Lihat apa yang terbaik untuk dimakan agar tetap cergas dan aktif:
