Air kelapa: minuman baik yang penuh dengan faedah untuk kesihatan anda
Air kelapa di Itali belum terlalu meluas, namun sudah memiliki sekumpulan pengguna tetap setia yang menghargai manfaatnya dan kekurangan lemak bersama dengan minuman semula jadi yang lain. Anda boleh mendapatkannya dengan mudah di antara barang-barang di pasar raya: ia adalah sebahagian dari "makanan baru" yang secara beransur-ansur menjadi sebahagian daripada tabiat makan di negara kita, di bawah inspirasi budaya yang berbeza, dalam hal ini adalah pantai tropika.
Kelapa adalah buah istimewa: enak dan serba boleh, ia menawarkan seribu idea dan membolehkan anda sentiasa menyediakan resipi baru! Teruskan membaca untuk mengetahui semua kebaikan air kelapa!
Khasiat air kelapa
Minuman ini sangat digemari oleh vegetarian dan vegan yang sangat berminat dengan ciri pemakanan dan rasanya yang manis tetapi tidak menyekat. Ia kaya dengan vitamin dan mineral. Ia mempunyai sifat pelembap, menyegarkan dan kaya dengan magnesium, kalium dan kalsium. Ia sangat dihargai oleh mereka yang berlatih sukan kerana menghilangkan kekejangan, seperti minuman masin dan makanan tambahan, dengan kelebihan yang semula jadi dan tanpa pewarna.
Minum air sayur ini membantu mengawal berat badan, melawan sembelit dan merangsang metabolisme. Ia mempunyai banyak enzim dan untuk alasan ini membantu pencernaan dan jika diambil secara berkala ia berkesan mengatasi pembengkakan perut. Minuman ini bebas kalori dan lemak dan sangat digemari oleh pengamal diet, sesuai untuk tempoh detoks. Cari juga semua makanan lain yang melakukan tindakan detoks!
Lihat juga
Air kelapa adalah minuman sayuran dengan sifat antibakteria, sangat berguna untuk meningkatkan pertahanan sistem imun. Ia adalah penyelesaian yang sangat baik bagi mereka yang mengalami masalah buah pinggang kerana mempunyai tindakan diuretik yang berharga yang membersihkan pundi kencing dan mendorong pembuangan toksin. Ia bebas laktosa dan gluten, anda akan memahami betapa gemar air kelapa yang tidak bertoleransi dan seliak. Minum air kelapa setiap hari menghilangkan rasa letih: minuman ini mampu memberi tenaga, menghilangkan rasa letih dan melawan keletihan. Ia juga merupakan sokongan yang baik untuk meningkatkan peredaran!
Air kelapa, seperti yang telah kita katakan, mempunyai daya pelembap yang kuat. Ini membantu menjadikan kulit lebih cantik, sekaligus mengatur pengeluaran sebum. Bukan hanya untuk minum: anda boleh menggunakannya pada kulit wajah sebagai tonik! Ia akan terbukti tidak ternilai dalam memerangi jerawat dan ketidaksempurnaan kecil pada wajah.
Dilihat berapa banyak kebaikan dalam air sederhana? Dan tidak berhenti di situ, anggap saja air kelapa sesuai untuk wanita hamil kerana melegakan pedih ulu hati dan pedih ulu hati!
Kelapa
Air kelapa adalah minuman semula jadi yang terbuat dari kelapa muda, yang masih hijau. Buah-buahan ini tumbuh di pokok kelapa sawit khas di kawasan tropika dan khususnya di Amerika Selatan. Semua kacang ini mengapung dan oleh itu berjaya berhijrah dengan sendiri, hanya menyeberangi laut tanpa mengalami kerosakan dan dengan itu mencapai kawasan lain dengan suhu tropika.
Kelapa seberat seberat satu kilogram, di dalamnya mengandungi cairan putih lutsinar: air kelapa.
Air, minyak atau susu?
Selain air, cairan yang terdapat di dalam kelapa hijau, minyak yang sering digunakan dalam kosmetik juga diekstrak dari kelapa. Susu juga diperoleh dari kelapa, minuman yang diperoleh dengan mengisar pulpa dalaman yang ditambahkan air atau susu.
Bagaimana air diperoleh
Air kelapa mudah diperoleh dari buah yang lebih muda, dari kacang hijau, yang tumbuh di telapak tangan selama tujuh atau lapan bulan. Di banyak kawasan tropika, kelapa hijau siap diminum boleh didapati dijual, dengan jerami sudah dimasukkan. Mereka adalah minuman pantai yang dicari, menyegarkan dan kaya dengan nutrien dan vitamin. Di seluruh dunia, lebih mudah mencari air kelapa di antara produk yang dibungkus, di tetrapack, di bata, di dalam botol atau bahkan di dalam tin. Perhatikan ketika membeli: lebih baik memusatkan perhatian pada item "murni" yang kaya dengan vitamin dan mineral daripada minuman bergula yang hanya mengandungi air kelapa di antara ramuannya.
Bila hendak minum air kelapa
Sekiranya anda ingin memasukkan air kelapa ke dalam makanan anda, cubalah dalam semua aktiviti di mana anda berpeluh, misalnya ketika anda bersukan. Oleh itu, anda akan dapat mengisi semula semua garam mineral yang hilang dengan cara yang sangat semula jadi! Biasakan memakannya pada musim panas: ia adalah minuman tanpa lemak yang menyegarkan yang menghidrat badan dan kulit anda selepas terdedah kepada cahaya matahari dan sebagai tambahannya memberi anda semua tenaga yang anda perlukan! Adakah anda sedang menjalani diet? Air kelapa memberi anda dos kalium dan magnesium harian anda tanpa gula, lemak atau kalori.
Penggunaan yang anda tidak jangkakan
Kami telah bersama-sama melihat semua faedah yang boleh dibawa oleh air kelapa untuk tubuh anda. Walau bagaimanapun, masih ada sesuatu yang anda tidak tahu mengenai minuman hebat ini. Cairan jernih yang diekstrak dari kelapa digunakan pada masa lalu untuk rehidrasi intravena, kerana dinyatakan mempunyai komposisi yang serupa dengan plasma darah manusia. Ini adalah pilihan wajib dalam kes-kes di mana tidak mungkin mencari persiapan perubatan, misalnya semasa perang di Asia Tenggara atau dalam konflik di Kemboja.
Beberapa kontraindikasi
Air kelapa sangat berguna tetapi mungkin terlalu berlebihan. Lihatlah berapa banyak artikel di web yang membincangkan bagaimana ia adalah ramuan ajaib yang dapat berguna dalam situasi apa pun!
Ia tidak menghasilkan keajaiban, ia berguna dan tentunya mempunyai sedikit kontraindikasi. Ia boleh diminum dengan selamat, walaupun semasa mengandung, tetapi jangan terlalu banyak kuantiti kerana mengandungi banyak kalium dan penggunaan berlebihan boleh menyebabkan masalah pada buah pinggang.