Menolong orang lain: bagaimana menolong orang lain dan merasa seronok
Melihat rakan atau ahli keluarga dalam kesukaran membuat kita merasa tidak enak dan, di atas segalanya, memicu perlunya kita membantunya membebaskan dirinya dari situasi rumit di mana dia mendapati dirinya dan untuk menyelesaikan masalah yang menyebabkan dia merasa cemas dan tertekan. Walaupun niatnya mulia, seringkali tidak begitu mudah untuk menolong orang lain. Sebenarnya, orang yang berkenaan tidak mahu menerima pertolongan atau bahawa kita sendiri tidak tahu dari mana hendak mula menunjukkan sokongan kita. Hari ini, oleh itu, kita akan mengetahui bagaimana menolong orang lain dalam kehidupan seharian dan bagaimana tindakan ini dianggap asas dalam menuju kebahagiaan.
Juga, adakah anda tahu bahawa menolong orang lain adalah salah satu cara untuk meningkatkan harga diri anda?
Cara menolong orang lain
Apabila menghadapi situasi tertentu, kita sering bertanya kepada diri sendiri: bagaimana saya boleh membantu?. Satu persoalan yang nampak cetek, tetapi yang dalam konteks yang berlainan dapat menjadi rumit. Sebenarnya, seperti yang telah kita sebutkan, menolong orang lain adalah satu sikap yang mulia tetapi juga mudah melakukan kesalahan dalam melakukannya, walaupun mempunyai niat terbaik. tidak ada "manual" atau skema yang kaku kerana beberapa dinamika berbeza dari satu kes ke kes yang lain, tetapi ada kemungkinan untuk mencari tindakan dan tingkah laku yang menolong orang lain merasa baik dan, secara tidak langsung, juga diri anda.
Lihat juga
1. Dengar
Tidak ada pertolongan jika kita tidak mendengarkan orang-orang di hadapan kita. Ini akan mengejutkan anda, tetapi selalunya orang yang memerlukan anda di atas semua perlu didengarkan secara terbuka, tanpa rasa takut akan penghakiman. Cara yang betul untuk mendengarkan orang lain disebut pendengaran aktif. Ini terdiri daripada memperhatikan kata-kata, perasaan dan emosi penutur dengan serius, tanpa mengganggu atau mengubah perbincangan mengenai suasana hati atau pertimbangan anda.
Penting untuk tidak kehilangan tumpuan dan tidak terganggu: untuk melakukan ini, cubalah menjauhkan pemikiran anda, sekurang-kurangnya selama beberapa minit, mengabdikan diri hanya untuk mendengarkan percakapan anda. Hanya apabila anda memahami bahawa yang terakhir telah menyatakan segala yang dia merasa dan itu menimbulkan rasa kesal, maka anda boleh memberikan pendapat anda. Hati-hati, bagaimanapun, agar tidak menjadi pertimbangan belaka: dengan melakukan hal itu, Anda bukan saja tidak akan membantu, tetapi siapa sahaja yang ingin anda bantu dapat kehilangan kepercayaan kepada anda.
2. Tanyakan apa yang boleh anda bantu
Selain mendengarkan orang lain, tindakan mendasar adalah dengan meminta mereka yang sukar untuk melakukan apa yang dapat anda bantu. Semua ini tidak bermaksud meletakkan diri anda sepenuhnya pada layanan orang lain kerana benar-benar menolong tidak sama dengan melakukan semua perkara yang diminta orang daripada anda Membantu seseorang bererti menjadikan hidup mereka lebih mudah, meringankan beban yang harus mereka pikul dan menolong mereka untuk bahagia. Oleh itu, cubalah untuk mengurus beberapa kebimbangan atau menawarkan perkhidmatan yang dapat membuat orang yang bersangkutan merasa kurang bersendirian dan dengan sokongan. sah di sisinya.
Ingatlah untuk tidak menjanjikan pertolongan jika anda tahu bahawa anda tidak akan dapat menepati janji ini. Kejadian seperti itu menyebabkan orang lain menjauhkan diri dari kita kerana mereka fikir mereka tidak boleh dipercayai.
3. Buat isyarat kecil
Untuk menolong orang lain, tidak perlu ada gerak isyarat yang besar. Selalunya orang lebih suka perbuatan yang kelihatan kecil tetapi sebenarnya kaya dengan makna dan kasih sayang yang tulus. Oleh itu, jika anda mengetahui bahawa rakan atau ahli keluarga anda menghadapi masalah, cubalah membuatnya merasa baik dan buat dia tersenyum dengan membuatnya merasakan kehadiran anda walaupun anda tidak berada secara fizikal. Contohnya, hantarkan teks kepada orang ini agar mereka tahu anda berfikir, cadangkan meluangkan masa bersama untuk bersenang-senang dan memikirkan perkara lain, atau mengejutkan mereka dengan sesuatu yang anda tahu bahawa mereka sudah lama inginkan.
4. Bersikap jujur
Apabila kita melihat seseorang dalam kesukaran, sukar bagi kita untuk mengatakan apa yang sebenarnya kita fikirkan mengenai masalah yang menarik minat mereka. Walau bagaimanapun, kesalahan ini tidak boleh dilakukan. Mendengarkan orang lain, menunjukkan pertolongan kepada mereka dan membuat mereka merasa kehadiran anda adalah asas, tetapi, juga, keikhlasan juga berlaku. Sekiranya anda berfikir bahawa orang ini menangani situasi itu dengan tidak betul, jangan menipu mereka. Tingkah laku. pendapat tanpa terdengar seperti celaan atau kritikan, tetapi pendapat yang membina: untuk membuktikan diri anda benar-benar berguna, anda perlu tahu bagaimana mengatakan beberapa "tidak" dan melakukan atau mengakui apa yang tidak mereka sukai, kerana itu adalah perkara yang tepat untuk lakukan.
Mungkin, pada mulanya, kejujuran ini tidak stabil, tetapi kemudian ia akan dihargai dan anda akan dilihat sebagai orang yang ikhlas yang lebih suka meletakkan diri mereka dalam kedudukan yang canggung untuk kebaikan orang lain daripada menikmati keuntungan mereka sendiri.
Jangan menyelesaikan masalah tetapi tunjukkan jalan penyelesaiannya
Selalunya tindakan mulia menolong orang lain keliru dengan kepuasan sepenuhnya atas permintaan orang lain. Menolong seseorang tidak bermaksud menyelesaikan masalah atau situasi yang tidak selesa bagi mereka, tetapi menunjukkan kepada mereka cara untuk mencari jalan keluar. Bukan dengan menggantikan jiran anda, anda terbukti berguna: dengan cara ini anda tidak akan menyukai pertumbuhan peribadi orang-orang di sekitar anda, kerana mereka akan selalu berpaling kepada orang lain sekiranya mengalami kesulitan.
Menolong orang lain bermaksud membiarkan mereka belajar memperbaiki diri dan menjadi lebih kuat. Oleh itu, beri mereka nasihat mengenai bagaimana anda akan menghadapi masa sukar itu atau apa yang anda fikir betul untuk dilakukan, tanpa melepaskan tanggungjawab mereka.
Menolong orang lain sebagai langkah menuju kebahagiaan
Sehingga hari ini mustahil untuk mencari resipi yang tepat tentang bagaimana membahagiakan. Namun, menolong orang lain dilihat sebagai "langkah" persediaan untuk mencapai kebahagiaan. Adakah anda pernah memberi arahan kepada pelancong yang kelihatannya hilang? Nah, setelah dia mengucapkan terima kasih dan menemui jalanmu lagi, tidakkah kamu merasa puas dan puas dengan diri sendiri? Betul, menolong membuat seseorang merasa senang dan melakukannya tidak perlu ada gerak isyarat atau tindakan luar biasa, tindakan sopan santun sudah cukup sehingga kadang-kadang kita juga cenderung tidak memperhatikan.
Ini kerana menolong orang lain membuat anda merasa berguna dan bertindak secara langsung pada harga diri anda. Perhatian ini harus ditujukan bukan hanya kepada orang yang saling mengenali, tetapi terutama bagi orang yang tidak dikenali sebagai isyarat yang sama sekali tidak berminat dan tanpa syarat, iaitu, tanpa mengharapkan balasan apa-apa.
