3 cara untuk memerangi "ketagihan telefon pintar"
Mengendalikan telefon pintar kini merupakan isyarat automatik yang tidak kita sedari. Kami mengeluarkan telefon bimbit dari poket atau beg kami dan mendapati diri kami menelusuri suapan Instagram tanpa mencari apa-apa, sehingga kami berhenti menonton video seperti ini dan memahami tentang melayari kami di rangkaian sosial:
Kebetulan meninggalkan kunci di rumah tetapi hampir mustahil untuk keluar tanpa telefon bimbit kerana, tanpa dia, kita merasa kehilangan.
Bagaimana kita boleh meninggalkan ketagihan ini yang berisiko membuat kita kehilangan rasa realiti? Berikut adalah tiga cara mudah untuk melakukannya!
5 cara mudah untuk menghilangkan mabuk
1. Tidak dapat dilihat ...
Memuat ...melalui GIPHY
Orang yang sedang menjalani diet tidak mungkin membeli gula-gula yang mereka tahu tidak dibenarkan kerana, melihatnya, mereka dapat membuat pengecualian terhadap peraturan tersebut.
Sekiranya anda bekerja, atau memasak, atau melakukan apa-apa yang tidak melibatkan penggunaan telefon, tinggalkan di ruangan lain atau masukkan ke dalam poket jauh dari dompet anda. Tentu, dengan telefon anda mungkin memerlukan beberapa saat untuk mengambilnya dan mengambil gambar panik, tetapi dalam jangka masa panjang ia akan berbaloi!
2. Buat "tiada zon telefon"
Terdapat kawasan di mana, dengan betul, anda tidak boleh merokok: mengapa anda tidak mencipta kawasan di mana lebih baik tidak menggunakan telefon? Di samping itu, kenal pasti slot masa untuk melepaskan telefon pintar dan ingat untuk tidak pernah tidur dengan telefon di bawah bantal atau terlalu dekat dengan tempat tidur.
Baiklah, segera sampai dalam keadaan kecemasan, tetapi dengan telefon yang jauh dari anda, anda akan tidur lebih lena!
3. Padamkan apa yang paling menyakitkan anda
Memuat ...melalui GIPHY
Oscar Wilde mengatakan bahawa "satu-satunya cara untuk melawan godaan adalah berserah kepadanya", tetapi itu tidak berfungsi apabila dalam satu jam" kita melihat 17 foto panda yang memeluk zookeepers ... Padamkan aplikasi yang memberi kesan buruk kepada anda dan simpan aplikasi yang benar-benar berguna. Simpan akaun supaya anda dapat memeriksanya dari desktop bila-bila masa anda suka dan menjadikan telefon anda sebagai telefon lagi: berguna untuk sejuta perkara tetapi penting untuk mesej dan panggilan telefon.
Pada mulanya, menonton Instagram dari PC anda agak tidak selesa tetapi satu langkah pada satu masa anda akan dapat mengambil kembali hidup anda dan tidak menjadi gila apabila cajnya turun di bawah 10%!
