Mual pada kehamilan: ketika bermula, ketika berakhir dan kaedah untuk melawannya!
Mual pada kehamilan adalah perkara biasa bagi banyak wanita: 4 dari 5, sebenarnya, mengalami mual yang lebih kurang, tetapi secara amnya tidak memberi kesan serius kepada kehidupan wanita hamil, sehingga tidak memerlukan terapi yang nyata. . Beberapa ubat sudah cukup, mari kita sama-sama mencari yang mana!
Hanya dalam beberapa kes yang jarang berlaku, mual pada kehamilan menjadi tidak baik: maka kita bercakap mengenai hiperemesis gravidarum, tetapi hanya mempengaruhi 1% wanita hamil: dalam kes itu, rawatan di hospital mungkin diperlukan.
Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, anda tidak perlu takut: loya pada kehamilan adalah gejala biasa dan akan hilang dengan sendirinya. Sementara itu, temukan bersama kami apa penyebabnya, kapan ia bermula, kapan ia berakhir dan bagaimana untuk melawannya. Di antara ubat-ubatan yang pasti anda hargai, terdapat juga popsikel halia yang sangat baik ini, ubat mujarab terhadap loya:
Bilakah mual kehamilan bermula dan berakhir?
Mual pada kehamilan adalah tipikal kehamilan trimester pertama. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku antara kehamilan minggu kelima dan kelapan, tetapi juga boleh berlaku pada minggu kedua setelah pembuahan.
Di antara minggu kedua belas dan keempat belas kehamilan, mual mencapai puncaknya, hilang selepas bulan ketiga, walaupun banyak wanita (sekitar 20%) terus mengalami gejala walaupun selepas tarikh tersebut. Kadang-kadang, akhirnya, ia kembali berulang dalam beberapa bulan terakhir.
Mual pada kehamilan sering disebut sebagai "morning sickness" kerana cenderung muncul pada waktu pagi, walaupun dapat juga muncul setelah makan dan pada waktu tidur.
Punca mual pada kehamilan: adakah itu petanda yang baik?
Apa yang menyebabkan mual pada kehamilan adalah terutamanya perubahan hormon. Kehamilan, sebenarnya, menyebabkan peningkatan progesteron dan pengeluaran Beta Hcg, yang juga bertindak pada usus dan perut, mempengaruhi proses pencernaan.
Selanjutnya, semasa kehamilan, proses pertahanan imun mencetuskan pengeluaran jus gastrik yang lebih besar dan oleh itu perubahan metabolisme. Sekiranya, sebaliknya, mual berlaku pada bulan-bulan terakhir kehamilan, penyebabnya adalah sifat lain: ia adalah pembesaran rahim, yang sebenarnya, menekan perut yang menyebabkan refluks jus gastrik ke dalam esofagus, oleh itu sensasi terbakar.
Akhirnya, kes-kes di mana mual pada kehamilan disebabkan oleh masalah psikologi tidak jarang berlaku: adalah normal untuk menjadi gelisah, mengalami ketakutan dan kegelisahan yang mempengaruhi - bersama dengan perubahan hormon - sistem saraf. Selalunya, antara ubat terbaik, hanya ada sedikit kelonggaran dan ketenangan, hanya mengurus diri sendiri!
Inilah semua kaedah untuk mengatasi loya semasa mengandung!
Oleh itu, kami menemui ubat untuk mual semasa mengandung. Seperti yang kami katakan, ini adalah penyakit biasa dan sementara, tidak perlu terapi apa pun, tetapi serangkaian langkah-langkah yang mungkin dapat membantu kami membatasi dan segera merasa lebih baik.
Pertama sekali, perlu "menenangkan": tekanan tidak baik untuk anda atau bayi! Sekiranya anda mengalami situasi tekanan yang berterusan, loya cenderung meningkat atau menjadikan dirinya lebih terasa. Oleh itu, cubalah seboleh-bolehnya untuk mengelakkan situasi yang membuat anda merasa cemas dan membiarkan masa anda tenang untuk diri sendiri.
Pemakanan sama pentingnya dalam mengehadkan loya. Cuba makan sebanyak mungkin dengan sihat dan kerap. Jangan berpuasa terlalu lama dan jangan sesekali melangkau makanan! Perut kosong menyebabkan mual lebih banyak.
Elakkan semua makanan dengan bau yang sangat kuat seperti keju berusia, hidangan dengan sos pedas atau eksotik. Sebaliknya, makan hidangan berserat tinggi seperti pasta gandum, nasi, dan roti. Sup Minestrone juga dapat membantu mengisi anda tanpa membuat anda mual. Sebaliknya, bukan untuk jus kafein dan sitrus, yang meningkatkan keasidan!
Bertentangan dengan kepercayaan popular, teh anti-loya tidak membantu mual, dan begitu juga makanan tambahan. Lebih baik mengambil kedua-duanya hanya di bawah pengawasan perubatan.
Secara umum, menjauhi bau yang mengganggu anda dan boleh menyebabkan anda mengalami mual. Sekiranya ini berlaku kepada anda semasa anda memasak atau membersihkan rumah, biarkan pasangan anda terus!
Bersenam dapat membantu anda mengehadkan sakit pagi: jika anda melakukan sedikit aktiviti setiap hari (tanpa berlebihan) anda akan dapat merasa lebih baik. Berjalan kaki akan berjalan lancar, mereka akan membantu anda menghasilkan endorfin, yang menghilangkan loya.
Cuba elakkan tempat di mana anda banyak merokok - rokok boleh membahayakan bayi anda, dan juga membuat anda mual!
Membawa pudina dengan anda setiap masa boleh berguna: rasa mereka mempunyai kekuatan anti-mual yang kuat! Halia juga mempunyai kesan yang sama - gunakannya sebagai ramuan dalam hidangan yang anda masak.
Akhirnya, cuba akupunktur: ia dapat membantu anda mengembalikan keseimbangan tenaga anda, terutamanya jika masalahnya berasal dari psiko-somatik.
Sekiranya loya tidak hilang selepas trimester pertama atau benar-benar melumpuhkan, segera hubungi pakar sakit puan anda untuk mendapatkan nasihat.
