Takut pada anjing: penyebab dan ubat untuk cynophobia kanak-kanak dan orang dewasa
Ketakutan terhadap anjing, juga dikenali dengan nama teknikal cynophobia, ini adalah fobia yang jauh lebih meluas daripada yang anda bayangkan. Kata Cinofobia berasal dari dua perkataan Yunani "chiùon" yang bermaksud anjing dan "fobos" yang bermaksud ketakutan. Untuk mengatasi rasa takut pada anjing, kami telah mengumpulkan beberapa petua berguna. Atasi ketakutan anjing terhadap diri sendiri atau buat mereka yang anda sayangi bahagia!
Ketakutan anjing dari dekat.
Berbeza dengan fobia sosial seperti ketakutan terbang, atau ketakutan orang ramai, ketakutan anjing jatuh ke fobia tertentu bersama dengan semua yang berkaitan dengan ketakutan terhadap haiwan seperti tikus, labah-labah atau ular. Bagi cynophobia, kami bermaksud ketakutan anjing yang tidak bermotivasi dan tidak rasional (untuk memahami ini, bukan ketakutan terhadap anjing yang benar-benar agresif). Kedua-dua anjing pendamping dan anjing liar boleh terlibat, dari kanak-kanak dan juga orang dewasa. Mereka yang menderita ketakutan ini sakit hanya dengan melihat atau memikirkan seekor anjing, tanpa sebab sebenar, bahkan tanpa dekat dengan anjing. Seperti semua ketakutan, ada tahap ketakutan dan oleh itu intensiti yang berbeza: ada yang takut tetapi berjaya memperoleh kekuatan dan menjalani kehidupan sosial yang normal dan mereka yang tetap sangat terkawal oleh fobia mereka sehingga tidak menghadiri tempat-tempat tertentu atau rumah kawan dengan anjing. Ketakutan terhadap anjing biasanya berakar pada kehidupan mereka yang takut dan mungkin disebabkan oleh sikap dan pengalaman masa lalu walaupun subjek jarang memberi tumpuan kepada mereka dan mengingatnya dengan jelas.
Lihat juga
Apa yang Menyebabkan Ketakutan pada Anjing?
Fobia boleh timbul akibat kemalangan dengan anjing, mungkin semasa kecil. Anda mungkin tidak mengingatinya tetapi mungkin seekor anjing telah menakutkan anda, menggeram atau menggigit anda. Dengan cara ini, satu-satunya ingatan yang berkaitan dengan otak anda dengan anjing adalah ketakutan dan bagi anda mereka hanya menunjukkan isyarat penggera yang tidak terkawal, hasil daripada pengalaman traumatik yang tidak dapat saya lupakan atau rasionalisasi (pengalaman peribadi langsung ). Atau pengalaman traumatik bukan milik anda, tetapi sebagai contoh ibu bapa yang mengajar anda sejak kecil untuk takut kepada anjing dan merasa cemas di hadapan mereka, juga untuk membenarkan ketakutan dan kegelisahannya ketika melihat anjing (pengalaman maklumat ). Bukan kebetulan bahawa anak-anak sangat berisiko, kerana anak-anak berusia 4 hingga 9 tahun mudah dipengaruhi dan menyerap setiap rangsangan dari ibu bapa mereka sehingga mereka dapat belajar ketakutan dengan cepat. Akhirnya, rasa takut dapat dikaitkan dengan ingatan luaran, misalnya filem menakutkan di mana anjing menyerang lelaki atau kisah pengalaman orang lain, benar atau salah (pengalaman pemerhatian). Perkara pertama yang harus dilakukan untuk mengatasi ketakutan terhadap anjing adalah dengan pasti pergi dan mencari asalnya, jika anda memahami dari mana ketakutan anda berasal, akan lebih mudah bagi anda untuk memahaminya dan mengatasinya. Tafsiran psikoanalitik menimbulkan ketakutan terhadap anjing dari pemindahan emosi, dan praktiknya subjek tersebut mengaitkan kepada anjing itu ketakutan bahawa dia sendiri, bagaimanapun, mempunyai alasan tersembunyi, mungkin menyembunyikan ketegangan terhadap seseorang yang takut akan haiwan. Langkah pertama untuk melakukan ini adalah dengan memahami apa yang menakutkan anda terhadap anjing, jika ketika ia menyalak, jika hanya melihatnya, jika ketika berjalan, jika anda takut digigit atau diserang, dll. Perkara ini selalu berguna dalam memahami sebab yang menimbulkan rasa takut di dalam fikiran anda. Walaupun ini adalah ketakutan yang sangat kerap, hanya 2% dari mereka yang takut kepada anjing yang mengambil tindakan untuk mengatasinya: sungguh memalukan kerana ketakutan ini sangat melemahkan kesihatan anda. Adakah anda bersedia untuk mengatasinya sekali dan selamanya?
Ini adalah gejala cynophobia yang paling berulang:
Ketika melihat anjing, mereka yang menderita cynophobia mula merasa gelisah dan gugup seperti ketakutan terhadap haiwan. Kemudian ketakutan sering menyebabkan serangan panik yang nyata dengan semua manifestasi psikofizik yang kita ketahui dengan baik seperti peningkatan degupan jantung, hiperventilasi dan berpeluh dan bahkan mual dan pening. Ketakutan sangat kuat dan boleh memberi kesan buruk kepada tubuh kita! Ketika dia melihat seekor anjing, yang ketakutan, melihat bahaya yang akan mendekat dan merasa perlu melarikan diri. Gementar, menggigil, sejuk hanyalah beberapa sensasi yang selalu anda rasakan. Gejala-gejala ini sangat melumpuhkan dan sebenarnya ketakutan ini sangat mempengaruhi kehidupan mereka yang mengalaminya kerana terdapat begitu banyak anjing di Itali dan mustahil untuk menghindarinya semua! Di samping gejala fizikal terdapat serangkaian gejala psikologi seperti kegelisahan, penderitaan dan pergolakan yang menyebabkan fobik menjadi reaksi berlebihan dan berlebihan.Mereka yang menderita cynophobia tentu mengatur kehidupan mereka dan membuat pilihan untuk mengelakkan bertemu anjing seperti menukar jalan, menghindari tempat dan orang dan perubahan lain terhadap gaya hidup semula jadi mereka yang tentunya tidak menyumbang kepada kesejahteraan anda kerana mereka menerapkan strategi penghindaran. Segala ketakutan dapat diatasi, ada penawarnya tetapi perlu ada komitmen dan niat baik. Sekiranya ketakutan anda sangat kuat dan tertanam, anda mungkin memerlukan sokongan doktor atau ahli terapi yang akan membantu anda menghadapi jalan dengan cara yang betul. Adakah anda bersedia mengatasi rasa takut terhadap anjing?
Bagaimana mengatasi rasa takut?
Untuk mengatasi rasa takut pada anjing, anda perlu menahan diri dengan sabar, kerana anda tidak boleh percaya bahawa dalam beberapa hari anda akan mengatasi rasa takut yang telah membiayai hidup anda selama bertahun-tahun. Seorang ahli terapi boleh berguna untuk memandu jalan anda, mencadangkan anda di mana untuk memulakan dan mungkin membawa anda ke pendekatan secara beransur-ansur ke dunia anjing, yang bermula dengan melihat beberapa spesimen yang dilukis dan tiba dengan perlahan dan hari demi hari untuk melihat anjing hidup, untuk mendekat perlahan-lahan sehingga anda ingin membelai mereka. Tidak mustahil: perubahan yang dapat berlaku dalam fikiran anda juga akan memukau anda, dan anda juga akan mendapat faedah yang besar dari segi kesejahteraan, kesihatan dan keseimbangan. Perasaan yang selalu dirasakan oleh orang-orang yang memenangi ketakutan terhadap anjing adalah membebaskan diri dari bobot yang sangat besar dan akhirnya merasakan tuan-tuan dalam kehidupan dan kewujudan mereka sendiri, juga mengatasi semua batasan dan batasan yang telah diletakkan oleh fikiran kita untuk kita, yang percaya untuk mempertahankan diri kita sendiri. Atasi ketakutan anjing dan kemudian cari anjing mana yang paling sesuai dengan watak anda, berdasarkan tanda zodiak dan keperibadian anda!
