Apa yang perlu dilakukan sebelum hamil: petua dan nasihat untuk mengandung
Adakah anda ingin mempunyai bayi, adakah anda benar-benar mahu dan bertanya kepada diri sendiri banyak soalan, seperti: bagaimana mengetahui hari-hari yang tepat untuk hamil? Apa peraturan kehati-hatian yang harus diamalkan? Bagaimana meningkatkan kemungkinan konsepsi berlaku?
Dengan nasihat kami, anda akan menghilangkan keraguan dan memahami jika sudah tiba masanya untuk menjadi seorang ibu.
Apa yang perlu dilakukan sebelum hamil: menilai faktor utama
Pertama-tama, kami mendengar nasihat doktor dan kemudian menilai faktor-faktornya:
Lihat juga
Bolehkah anda hamil dengan pil kawalan kelahiran?
Umur - Kesuburan maksimum sekitar usia 25 tahun. Secara progresif menurun dari usia 26 tahun, kemudian runtuh pada usia 38 tahun. Walau bagaimanapun, Dr Goupil-Rousseau menunjukkan bahawa trend ini sangat berbeza dari wanita ke wanita. Jadi jika ada wanita berusia 38 tahun yang sudah menopaus, yang lain dapat memiliki anak walaupun berusia 45 tahun.
Berat - Anoreksia menyebabkan kemandulan. Tetapi bahkan sepuluh kilo tambahan atau perubahan berat yang ketara (kesan "yo-yo") boleh menyebabkan gangguan ovulasi.
Kebersihan hidup - Merokok dan alkohol menyebabkan ovulasi "tidak berkualiti". Mereka juga mempunyai kesan negatif terhadap pembuatan spermatozoa. Beritahu ayah masa depan!
Tekanan - Tekanan membahayakan ovulasi, atau bahkan menyekatnya.Sebenarnya, ovari dikendalikan oleh kelenjar pituitari, kelenjar yang secara langsung berkaitan dengan fungsi otak.
Ubat - Sekiranya anda ingin hamil dan menjalani rawatan perubatan: berhati-hatilah! Minta nasihat doktor anda, siapa yang akan memberitahu anda jika rawatan anda tidak berbahaya atau tidak.Dalam tempoh embrio, iaitu pada tiga bulan pertama kehamilan, organ utama bayi terbentuk dan "pengambilan ubat" juga boleh menjadi sangat berbahaya.
Hari-hari yang tepat untuk hamil
Untuk mengandung bayi, anda harus bercinta (tentu saja tanpa kontrasepsi), pada hari-hari yang tepat, iaitu semasa tempoh subur. Tempoh ini sesuai dengan ovulasi, yang bergantung pada panjang kitaran. Dalam kitaran normal 28 hari, ovulasi berlaku sekitar hari keempat belas; dalam kitaran panjang 35 hari, ovulasi berlaku sekitar hari kedua puluh 1. Pembajaan boleh berlaku pada hari-hari sebelum ovulasi dan dalam 24 jam berikutnya.
Apakah kemungkinan hamil pada masa itu?
Pada pasangan yang subur, peratusan konsepsi setiap kitaran adalah 25%. Dengan kata lain, walaupun anda bercinta ketika anda paling subur, anda hanya mempunyai satu daripada empat peluang untuk hamil.
Jadi kata laluan adalah: sabar! Hanya satu dari empat pasangan mengandung anak sebulan setelah mereka berhenti menggunakan alat kontraseptif, dan 2/3 dalam masa 6 bulan. Banyak bergantung pada kes itu.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda hamil
Tempoh anda sudah lewat dan anda tidak dapat memikirkan perkara lain. Adakah anda atau anda tidak hamil? Cara terbaik untuk menghilangkan keraguan adalah dengan menjalani ujian kehamilan. Tetapi sementara itu, dengarkan badan anda, walaupun gejalanya mungkin berbeza antara satu wanita dengan wanita lain:
- payudara bengkak dan kencang
- bau tertentu mengganggu anda
- anda mual
- anda lebih sensitif daripada biasa.
Tetapi berhati-hatilah, anda boleh hamil walaupun tanpa gejala ini, yang akan muncul kemudian.
Memuat ...
melalui GIPHY
Cara meningkatkan peluang hamil
Jelas tidak ada peraturan yang tepat: tidak ada resipi untuk hamil secepat mungkin. Walaupun meletakkan tangan secara terbalik tidak mendorong konsepsi, tetapi hanya sakit di leher.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam Fertility and Sterility, bagaimanapun, bukan sahaja anda harus melakukan hubungan seksual pada masa subur anda, tetapi juga ketika anda tidak subur. Percanggahan? Tidak, sebaliknya: kajian itu mendakwa bahawa perjumpaan dekat pada waktu-waktu lain dalam sebulan dapat memihak kepada konsepsi kerana dengan berbuat demikian sistem kekebalan tubuh ibu masa depan diperkuat dan mesej yang diterimanya adalah saatnya untuk melahirkan bayi! Melakukannya boleh meningkatkan peluang hamil.
Tidak ada kepastian, tetapi mencuba tidak menyakitkan ...
Adakah anda bersedia untuk hamil?
Sekarang setelah anda mengetahui bagaimana untuk hamil, apa yang harus dihindari untuk meningkatkan peluang anda dan apa yang harus dilakukan untuk mempromosikan konsepsi, kami menjemput anda untuk mengikuti ujian ini untuk mengetahui apakah anda benar-benar bersedia untuk mengandung!
