Cari semua rahsia kecantikan bintang!
Tidak ada yang percaya bahawa satu-satunya perkara yang dilakukan oleh selebriti untuk menjaga diri ialah minum dua liter air sehari, tidur 8 jam dan tersenyum. Jelas bahawa ini adalah perkara penting dalam rutin kecantikan kita, tetapi bukan satu-satunya perkara yang penting ketika ini adalah untuk mendapatkan versi terbaik dari diri kita sendiri. Kita semua tahu bahawa di sebalik "penampilan selebriti" terdapat pasukan artis solek, pendandan rambut dan kadang-kadang pakar bedah plastik yang baik. bintang yang benar-benar berfungsi. Bersedia untuk mengetahui apa yang ada di belakang badan sempurna Jennifer Aniston atau Kaki Jessica Alba? Mengambil nota!
Spirulina Miranda Kerr
Sekiranya anda belum pernah mendengar tentang alga mikro ini, jangan risau, kami akan memberitahu anda semua tentang ramuan masa ini di dapur selebriti. Spirulina tidak lebih dari "rumput laut" dengan tahap protein yang sangat tinggi yang menjadikan makanan sangat memuaskan sambil mempunyai tahap kalori yang rendah.
. Seperti alga lain, spirulina kaya dengan yodium, zat besi, kalsium, fosforus, kalium, magnesium dan vitamin B12,
Lihat juga
Miranda Kerr memilih untuk mengkonsumsi smoothie mereka setiap hari, untuk mengekalkan tahap tenaga sepanjang hari dan dengan pengambilan kalori minimum. Juga, antara kebaikan spirulina adalah memperbaiki penampilan kulit dan menggalakkan penyamakan.
> Beli serbuk spirulina BIO di Amazon dengan harga € 16.99
Yogalosophy, rahsia di sebalik badan Jennifer Aniston
Pada usia 47 tahun, Jennifer Aniston mempunyai badan yang menakjubkan! Adakah anda ingin tahu apa rahsianya? Yogalosofi.
Rahsia disiplin ini adalah bahawa ia berfungsi tubuh, minda dan semangat pada masa yang sama, jadi itu bukan hanya latihan fizikal, tetapi juga falsafah dan gaya hidup. Seperti banyak latihan lain, rutin senaman bergantung terutamanya pada pelatih, dan dalam hal ini pelakunya yang besar dalam tubuh Aniston adalah Mandy Ingber.Dalam sesi kerjanya, Mandy menggabungkan latihan yoga dan berputar untuk bekerja pada semua kumpulan otot.
Terdapat juga sebilangan tabiat makan yang sihat dan latihan meditasi, dicampur dengan latihan kardio untuk membakar lemak berlebihan. Ini menjadikan Yogalosophy sebagai salah satu rutin yang paling komprehensif di luar sana, untuk lelaki dan wanita.
Sayangnya, kita semua tidak boleh mengambil Mandy sebagai pelatih peribadi, tetapi anda boleh mendapatkan bukunya, yang menerangkan tentang rutinnya.
> Beli di Amazon dengan harga € 14.65
Syampu kering untuk mendapatkan rambut Angelina
Angelina Jolie adalah salah satu selebriti yang selalu (atau hampir selalu) kelihatan sempurna pada waktu umum di mana ia berada. Permaidani merah, pratonton atau pelbagai pesta adalah acara di mana dia bergerak seperti ikan di air, tetapi bagaimana anda menjaga rambutnya yang sempurna dalam kehidupan seharian?
Salah satu muslihatnya untuk mengekalkan kelantangan rambut adalah dengan menggunakan syampu kering pada akar.
Tetapi tidak perlu menunggu rambut anda menjadi kotor! Angelina, walaupun rambutnya bersih, mengoleskan sedikit ke akar dan mengurut kawasan tersebut hingga terserap, kemudian sikat rambut dengan baik. Lakukan dan anda akan mendapat jumlah yang luar biasa!
> Beli syampu kering Klorane di Amazon dengan harga € 10.13
Scrub Kopi Jessica Alba
Jessica Alba lain selebriti yang telah menyatakan cintanya tanpa syarat untuk kosmetik semula jadi dan rawatan rumah untuk penjagaan kulit. Selain itu, dia berkongsi beberapa resipi rawatan tubuhnya di dalam bukunya Kehidupan yang Jujur . Yang paling terkenal ialah lulur badan anti-selulit berasaskan kopi, rahsia untuk memperlihatkan kulit halus dan lembut sepanjang tahun. Mungkin agak pelik menggunakan kopi bubuk sebagai kosmetik, tetapi jika anda berhenti dan memikirkannya, Isn Adakah kafein merupakan komponen utama dalam hampir semua krim pelangsing dan anti selulit?
Ini kerana kafein adalah agen kuat melawan adiposit, merangsang penghapusan lemak dan dengan kesan pengeringan yang penting.
Lihat bagaimana membuatnya di rumah!
