Simfisis kemaluan pada kehamilan: bagaimana ia berkembang dan apa ubatnya
Semasa mengandung, banyak proses berlaku yang mengubah tubuh wanita. Ada yang menarik dan menarik untuk dilihat dan dialami, yang lain, bagaimanapun, sangat menyakitkan. Contohnya, pembebasan hormon melonggarkan ligamen di pelvis, menjadikan kelahiran dan kelahiran lebih mudah.
Kadang-kadang pelonggaran simfisis ini sangat menyakitkan. Sambungan kedua tuas pelvis disebut simfisis kemaluan. Ramai wanita mengalami sakit tulang kemaluan pada trimester terakhir kehamilan atau bahkan selepas melahirkan, yang boleh memancar ke punggung atau bahkan paha.
Bagaimana kesakitan simfisis kemaluan yang hanya mempengaruhi wanita hamil?
Untuk keanjalan yang lebih besar semasa melahirkan, seluruh kawasan pelvis, termasuk tulang kemaluan dan sendi sacroiliac sakrum dan ilium, dilonggarkan sebagai persediaan. Sekiranya "melonggarkan simfisis sangat ketara, rasa sakit boleh berlaku." Gangguan ini biasanya berlaku semasa kehamilan dan disebabkan oleh "melonggarkan sambungan tulang dan peregangan ligamen ibu hamil," jelas pakar sakit puan Dr Norbert Scheufele. .
Sindrom Symphyseal tidak hanya diketahui oleh wanita hamil. Malah orang yang sangat aktif yang mungkin bermain sukan yang kompetitif boleh menderita sakit panggul.
Lihat juga
Bagaimana rasa sakit simfizik semasa kehamilan?
Melonggarkan pelvis secara berlebihan boleh menyebabkan kedua tuas pelvis bergeser. Wanita hamil menyedari kesakitan terutama ketika menaiki tangga dan berjalan. Namun, berbohong atau duduk juga boleh menjadi penyeksaan. Dr Scheufele menjelaskan: "Rasa sakit menyerupai sakit otot." Kadang kala, gangguan itu dapat menjadi lebih kuat, bergantung pada persepsi kesakitan individu.
Kesaksian mengenai simfisis kemaluan wanita hamil
Kakitangan editorial alfemminile mengumpulkan kesaksian Erica, seorang ibu baru yang mengalami kesakitan akibat simfisis kemaluan pada kehamilan pertamanya. Dia memberitahu kami tentang pengalamannya dan apa yang membantunya.
“Sebelum mengandung, saya tidak pernah mendengar simfisis kemaluan atau kesakitan atau kehilangan simfisis. Hanya ketika saya bercakap dengan seorang "teman hamil, adakah dia memberitahu saya bahawa dia tiba-tiba mengalami kesakitan yang teruk di punggung bawahnya. Dia menggambarkan perasaan itu" seperti seseorang meninju anda di antara kaki. "
Akan tetapi, sehingga saya tidak dapat membayangkan perkara seperti ini. Sehingga ia berlaku pada saya semasa mengandung, pada 29 minggu. Tiba-tiba saya merasakan sensasi sakit otot yang sangat besar pada titik yang paling tidak menyenangkan. Saya tidak lagi dapat berjalan dengan baik atau bahkan menumpukan perhatian pada kerja, kerana ia memberi kesan kepada saya walaupun saya sedang duduk. Walaupun ketika anda hamil, anda menghadapi kesukaran dengan tahap motor, tetapi dengan demikian pergerakan apa pun menjadi sangat menjengkelkan. Sudah tentu, tidak ada seorang pun di kalangan rakan saya yang membincangkan mengenai kesan sampingan kehamilan ini, jadi saya sama sekali tidak bersedia. "
© iStock
“Saya mendapat nasihat daripada bidan dan pakar sakit puan saya. Berbeza dengan saya, kedua-duanya sering mendengar keterangan mengenai penyakit ini. Tidak seperti yang saya harapkan, rehat sepenuhnya adalah cara yang salah untuk melawan simfisis kemaluan. Mereka menasihati saya untuk melakukan gimnastik ringan, berenang dan terutama tidur dengan bantal di antara kaki saya untuk melegakannya. Namun, saya harus mengelakkan mengangkat berat, duduk atau berdiri untuk jangka masa panjang, menaiki tangga, dan melakukan senaman fizikal yang berat.
Sekiranya semua ini tidak membantu, pakar sakit puan saya mengatakan bahawa terdapat tali pinggang simfisis khas yang boleh digunakan dalam keadaan kecemasan. Saya tidak berpeluang dan jadi perlu mencubanya, tetapi mungkin dalam situasi yang sangat kritikal anda boleh kembali menggunakannya.
Apa yang harus saya katakan? Semua petua ini membantu saya. Rasa sakit hanya muncul secara sporadis dan saya segera tahu apa yang harus dilakukan untuk melegakannya. "
Apa yang membantu kesakitan simfisis semasa mengandung dan selepas melahirkan?
Seperti yang dikatakan Erica dalam keterangannya, pakar Dr. Scheufele juga mengesyorkan penggunaan tali pinggang simfisik yang disebut. Ini adalah "tali pinggang velcro lebar yang dipakai di sekitar pelvis. Sebagai alternatif, anda boleh memikirkan latihan akupunktur dan lantai panggul, yang dapat menghilangkan rasa sakit."
Bilakah wanita hamil mesti berjumpa doktor?
Kadang kala anda tidak pasti bila hendak berjumpa doktor. Jangan malu: jika anda mengalami kesakitan, anda harus selalu berjumpa pakar. Ini juga disarankan oleh Dr. Scheufele: «Penilaian oleh pakar sakit puan dianjurkan dalam apa jua keadaan».
