Suffumigi: ubat semula jadi yang sempurna untuk melawan selesema, batuk dan resdung
Fumigasi, juga disebut fumenti, adalah antara ubat semula jadi yang paling berkesan untuk memerangi selsema, sinusitis dan kahak. Terima kasih kepada wap air, sebenarnya, pengasapan membantu membebaskan saluran pernafasan dan melegakan batuk dan sakit tekak, bertindak sebagai pembantu dalam rawatan penyakit musiman klasik.
Tindakan wap air, digabungkan dengan bahan khas dan minyak pati, sebenarnya memungkinkan untuk campur tangan dengan cara yang disasarkan dan semula jadi, tanpa sebarang jenis kontraindikasi. Bersama teh herba dan infus ad hoc, terutama berdasarkan halia dan lemon - keduanya sesuai untuk mengatasi gejala sejuk berkat sifat anti-radang mereka - pengasapan adalah antara ubat semula jadi yang paling berkesan untuk merawat penyakit bermusim dan melegakan batuk, sakit tekak dan sinusitis.
Tetapi sebelum meneruskan, temui minuman berkesan ini yang antara lain dapat membantu anda mengatasi gejala klasik penyakit bermusim: senang disediakan dan juga enak. Cubalah sendiri!
Bagaimana pengasapan dibuat?
Untuk membuat pengasapan, ambil periuk yang agak besar dan isi dengan air; setelah mendidihnya, dan menambahkan beberapa bahan ad hoc, termasuk bikarbonat (beli pakej bio bebas aluminium 3kg di Amazon dengan harga 15.87 €) atau minyak pati, anda boleh meneruskan penyedutan wap. Ingatlah walaupun mengambil kain dan meletakkannya di atas kepala anda untuk mengelakkan penyebaran haba, sehingga membiarkan semuanya berfungsi dengan lebih berkesan dan membantu anda membersihkan saluran udara dengan lebih cepat, mempercepat proses penyembuhan.
Pada dasarnya, pengasapan tidak lebih dari "penyedutan wap air yang akan diamalkan selama 2/3 minit berturut-turut, dan diulang sekurang-kurangnya tiga kali dengan jarak tempuh beberapa saat antara satu sama lain". Sekiranya anda jika perlu, anda boleh mengulangi operasi beberapa kali sehari, walaupun yang paling sesuai adalah melakukannya pada akhir hari, sebelum tidur.
Suffumigi dengan bikarbonat: ubat yang paling berkesan untuk selesema
Bikarbonat tidak diragukan lagi merupakan bahan yang paling banyak digunakan ketika menggunakan fumigasi atau fumenti. Mudah didapati dan murah, bikarbonat boleh menjadi satu-satunya bahan larut dalam air. Dua sudu teh sudah cukup, dan tindakan yang dilakukan terhadap wap air akan meningkatkan kesan dan faedahnya terhadap gejala selesema.
"Fumigasi berdasarkan bikarbonat adalah salah satu ubat semula jadi yang paling banyak digunakan untuk mengatasi keadaan patologi dan keadaan menjengkelkan yang dapat menyerang rongga mulut dan saluran pernafasan", tulis Dr Maria Carrano. Berkat kekuatan anti-radang dan pembasmi kuman, natrium bikarbonat juga digunakan bersama dengan bahan lain yang sangat berkesan, terutamanya ramuan atau minyak pati. Tetapi yang mana yang harus dipilih untuk meningkatkan kekuatannya dan membiarkan fumenti bertindak lebih pantas terhadap selsema dan hidung tersumbat? Tanpa ragu bunga chamomile, minyak pati kayu putih atau minyak pati thyme dan minyak pokok teh adalah antara bahan yang paling berkesan digunakan untuk tujuan ini. Walau bagaimanapun, jika anda tidak berjaga-jaga, anda dapat dengan mudah menggunakan garam kasar, unsur yang terdapat di setiap pantri, yang bertindak sebagai pengganti baking soda yang sah dalam keadaan darurat. Prosedurnya selalu sama: biarkan air mendidih, larutkan dua sudu garam kasar ke dalam dan kemudian teruskan dengan menyedut wap.
Beli minyak pati organik terbaik di Amazon:
- bunga chamomile - € 6.29
- kayu putih - € 12,99
- thyme - € 6.89
- minyak pokok teh - € 12.49
Bantuan juga dari pemakanan: berikut adalah makanan anti-selesema melawan selsema
Anda boleh melawan selesema dan selesema bermula dari jadual: sebenarnya ada makanan yang, berkat sifatnya, dapat meningkatkan pertahanan imun dan melawan gejala penyakit musiman yang ditakuti. Tetapi apa itu? Di sini anda boleh mendapatkan pelbagai makanan super anti-selesema. Spoiler: ada juga coklat!
Suffumigi dengan chamomile: sempurna dengan baking soda untuk mengatasi hidung dan selesema yang tersumbat
Berkat sifatnya yang menenangkan dan menenangkan, chamomile membantu membersihkan saluran pernafasan dan melancarkan proses penipisan lendir. Untuk membuat fumigasi chamomile, tuangkan sedikit bunga keringnya ke dalam periuk air mendidih - jika anda mahu, dengan penambahan sedikit baking soda yang meningkatkan kesannya - dan kemudian teruskan dengan "penyedutan.
Sekiranya anda tidak mempunyai bunga chamomile kering, anda juga boleh menggunakan beg teh biasa dengan selamat.
Suffumigi dengan kayu putih: bahan yang paling sesuai untuk melawan sinusitis dan kahak
Eucalyptus dan thyme adalah dua bahan yang sangat berkesan untuk mengatasi penyakit bermusim dan melawan gejala selesema dan sakit tekak. Eucalyptus khususnya ditunjukkan untuk membebaskan saluran pernafasan berkat kekuatan antibakteria dan sifat balsamic yang dinikmati, sehingga memberikan bantuan yang sangat baik terhadap hidung tersumbat, sinusitis dan kahak. Anda boleh menggunakan minyak pati kayu putih sebagai pengganti sah baking soda: hanya tuangkan 4/5 tetes ke dalam periuk air mendidih dan kemudian teruskan dengan menyedut wap. Yang ideal adalah melakukan pengasapan kayu putih pada waktu malam, untuk meningkatkan pernafasan yang lebih baik semasa tidur.
Suffumigi dengan minyak pokok teh: sesuai untuk merawat jangkitan virus dan bakteria
Tea Tree Oil adalah minyak pati lain yang sesuai untuk membuat fumigasi dan fumenti. Berkat sifat penyembuhan dan balsamicnya, ia adalah penyembuhan sebenar untuk mengatasi batuk, sakit tekak dan selsema. Juga dalam kes ini, 4/5 tetes akan cukup untuk berkesan dan mempercepat proses penyembuhan.
Minyak 31: ubat mujarab untuk melawan batuk dan sakit tekak
Terdapat minyak lain, minyak 31 (beli di Amazon dengan harga hanya 6 €), kaya dengan khasiat bermanfaat dan kuratif, sesuai untuk membuat pengasapan. Sesuai untuk mengatasi sakit tekak dan batuk, minyak ini, selain digunakan untuk fumenti, juga boleh diminum secara lisan, dengan susu dan madu, untuk mempromosikan penyahtinjaan hidung dan membersihkan saluran pernafasan, atau dengan jus lemon, penyelesaian sempurna untuk melegakan tekak sekiranya terdapat faringitis.
Untuk maklumat berguna lebih lanjut, anda juga boleh membaca artikel ini oleh Dr Luca Malvezzi, pakar dalam pembedahan wajah di Hospital Humanitas.
