Minggu ke-16 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-4 kehamilan
Setiap wanita mengalami kehamilan dengan cara yang berbeza: ada yang tidak sabar untuk memeluk bayinya, mereka yang mempunyai ketakutan yang benar-benar dibenarkan dan mereka yang sayangnya harus menangani gejala khas pada masa ini. Trimester kehamilan pertama, kedua dan ketiga tidak pernah sama, berikut adalah semua yang perlu anda ketahui mengenai kehamilan minggu keenam belas. Sebelum membaca artikel ini, tonton video dengan perkara-perkara yang tidak boleh dilakukan sekiranya anda hamil.
Gejala minggu ke-16 kehamilan
Berikut adalah senarai beberapa gejala yang dapat dilihat dengan mudah pada minggu ke-16 kehamilan.
- payudara yang membesar;
- sakit di pinggul dan belakang;
- urat yang kelihatan terutamanya di dada dan payudara (kerana peningkatan aliran darah);
- sakit sendi dan otot;
- sakit pada ligamen bulat rahim;
- kehilangan ingatan (otak kehamilan);
- sesak nafas untuk rahim menekan diafragma
- penat;
- kaki kejang
- sembelit;
- gas dan kembung perut;
- sakit gusi dan mimisan;
- peningkatan keputihan;
- perubahan emosi;
- senak dan pedih ulu hati;
- kelajuan pertumbuhan kuku dan rambut kerana tahap hormon yang tinggi;
- kulit kering dan gatal terutamanya di bahagian perut.
Lihat juga
Kesihatan ibu pada minggu keenam belas kehamilan
Pada minggu ke-16 kehamilan, ibu sudah memasuki bulan ke-4, ini bermakna kebanyakan penyakit malasias pada trimester pertama, mual, perubahan hormon dan sebagainya, semestinya telah hilang. Wanita itu mula berasa lebih baik, dia berasa lebih bertenaga dan lebih bertenaga, paling tidak kerana dia belum menambah berat badan walaupun perutnya membesar.
Dalam tempoh ini, ketinggian rahim terus meningkat dan dalam beberapa kes anda mungkin merasakan kontraksi kecil: tidak perlu risau, hanya rahim yang lambat bersiap untuk kelahiran. Sekiranya kontraksi berterusan minggu ini, lebih baik menghubungi pakar sakit puan anda.
Usus wanita mudah terkena sembelit: dengan meningkatkan jumlah serat harian, semuanya harus kembali ke tahap normal.
Sekiranya mereka belum pernah muncul sebelumnya, pada minggu ke-16 kehamilan beberapa bintik mungkin muncul di wajah: mereka benar-benar normal dan akan hilang secara spontan selepas melahirkan. Apa yang kami cadangkan adalah melindungi diri anda dari sinar matahari dengan krim spf yang tinggi dan mengelakkan diri dari berada di bawah sinar matahari selalu pada waktu paling panas sepanjang hari, terutama pada musim panas.
Tubuh wanita cenderung mengembang untuk menampung janin di dalam dirinya dan wanita akan memakai beberapa kilogram. Atas sebab ini, anda mungkin juga memerhatikan tanda regangan, tetapi cukup untuk menggunakan pelembap atau minyak (badam, rosehip, kuman gandum) setiap hari untuk membantu mencegah munculnya garis-garis yang tidak sedap dipandang.
Sekiranya anda tertanya-tanya jika anda boleh menggunakan tali pinggang keledar di dalam kereta, jawapannya adalah ya, anda mesti memakainya dengan meletakkannya sehingga tali pinggang atas melepasi perut, sementara tali pinggang bawah melepasi perut. kelihatan ketat. perlindungan adalah mustahak dan sekiranya berlaku kemalangan yang tidak diingini, jauh lebih berisiko daripada pukulan yang kuat ke perut yang boleh disebabkan oleh stereng atau bahagian lain kenderaan.
Adakah anda sudah memilih nama untuk bayi anda? Sekiranya anda kehabisan idea, dapatkan inspirasi dari senarai nama kami untuk semua selera!
Bagaimana pertumbuhan dan perkembangan bayi berkembang pada minggu ke-16 kehamilan
Janin pada minggu keenam belas kehamilan telah mencapai kemajuan besar, pertumbuhannya berkembang dan juga perkembangan organ. Berukuran sekitar 10 sentimeter atau lebih dan beratnya sekitar 70 gram.
Dalam tempoh ini, rongga telinga kecil, cap jari dan secara amnya, ciri-cirinya akan menjadi semakin banyak manusia. Otot anda juga akan terus berkembang, bergerak lebih kerap dan lebih kerap. Dengan melakukan ultrasound pada tahap ini, kita dapat melihat tulang belakang, tulang kaki dan lengan, kaki dan usus dengan jelas.
Pakar sakit puan akan dapat melakukan penilaian lipatan nuchal, cerebellum dan perut.
Pada bulan keempat, anda akan dapat merasakan pergerakan pertama bayi: ini adalah detik yang sangat menggembirakan yang dinantikan oleh semua ibu. Momen persepsi pergerakan pertama janin sangat berbeza dari wanita ke wanita, tetapi dalam kebanyakan kes ia adalah sekejap. Pergerakan ini adalah hasil perkembangan dan pembentukan kerangka, otot dan sistem saraf janin. Untuk bayi masa depan, ini adalah mengenai pergerakan refleks dan pembelajaran progresif pergerakan sukarela. Kemudian, pergerakan di perut anda akan menjadi reaksi janin berkenaan dengan persekitarannya (bunyi…).
Kursus dan nasihat untuk mempersiapkan kelahiran
Persiapan untuk melahirkan anak klasik, yang dicadangkan kepada semua ibu masa depan, membolehkan anda mempelajari lebih lanjut mengenai pelbagai peringkat kelahiran dan menjangkakan momen yang unik ini, untuk menjalani dengan penuh kesedaran ... dan aktif.
Malah bapa boleh turut serta dalam sesi persiapan kelahiran ini. Anda boleh memilih untuk mengikuti kursus ini di hospital di mana anda akan melahirkan, atau di pusat kaunseling kejiranan anda.
Berikut adalah sedikit zoom kaedah ini, untuk membantu anda memilih kaedah yang paling sesuai dengan anda.
Kursus persiapan kelahiran klasik biasanya berlangsung antara 6 dan 8 bulan kehamilan. Ia terdiri daripada 6 - 8 sesi maklumat mengenai pengetahuan praktikal dan teori mengenai kelahiran anak, kaedah relaksasi dan latihan autogenik yang dilakukan oleh sekumpulan profesional kesihatan yang berkelayakan seperti pakar sakit puan, pakar pediatrik, bidan, pekerja sosial, pembantu kesihatan dan psikologi.
Sofrologi ia boleh diamalkan seawal bulan ke-5. Dengan mata mereka terpejam, di bawah pengawasan ahli sofologi, wanita melakukan latihan visualisasi tubuh mereka dan anak, yang bertujuan untuk berehat. Dengan membenarkan anda memusatkan perhatian kepada diri sendiri, pakar ilmu pengetahuan akan menolong anda mencari ketenangan dan ketenangan. Di samping itu, pada hari kelahiran, visualisasi perjalanan bayi akan sangat membantu agar ibu dapat bernafas dengan betul, memihak kepada kelahiran dan tidak menentangnya.
Haptonomi dapat dipraktikkan sebaik sahaja bayi mula bergerak di perut (sekitar 4 setengah bulan kehamilan). Ini membolehkan ibu dan ayah berkomunikasi dengan bayi masa depan mereka melalui hubungan. Dengan memberi tekanan ringan pada perut ibu, bayi bertindak balas terhadap input luaran dengan bergerak. "Emosi yang unik!" Kebahagiaan membolehkan kedua ibu bapa berkongsi kehamilan dan berhubung dengan bayi mereka sebelum kelahiran.
Ketahui lebih lanjut dengan membaca artikel kami mengenai haptonomi pada kehamilan.
Nyanyian pranatal, berkat latihan pernafasan, ini membolehkan si ibu mempunyai kesedaran yang lebih baik mengenai pelbagai bahagian tubuhnya semasa melahirkan. Selanjutnya, setelah dilahirkan, bayi dapat ditenangkan dengan mendengar lagu-lagu yang didengarnya ketika dia masih dalam kandungan ibunya.
Terapi fascia ia diamalkan oleh ahli fisioterapi. "Jalur" adalah selaput nipis yang mengelilingi usus, otot, tulang, ligamen ... dan membenarkan hubungan antara semua organ kita. Terapi fasia membolehkan pita dipasang kembali "di tempat mereka", melalui urutan yang sangat tepat, sehingga melegakan pelbagai kesakitan: sakit belakang (kerap semasa kehamilan), mual, migrain ... Lebih-lebih lagi, berkat kaedah ini, pesakit memperoleh kesedaran yang lebih besar mengenai tubuh seseorang, memudahkan kelahiran yang lebih damai.
Maklumat berguna untuk tidak melupakan dan mengetahui
- Fikirkan siapa yang dapat menolong anda setelah melahirkan bayi (datuk dan nenek, jururawat, jagaan harian)
- Mintalah lawatan antenatal wajib kedua
- Teratur untuk ujian darah
- Tempah ujian air kencing yang lengkap
