Cara melawan selesema: 6 makanan untuk dimakan agar tetap panas
Selsema membuat kita kecewa. Sudah tentu, kita cukup beruntung jika dibandingkan dengan rakan-rakan kita di Kutub Utara, tetapi sering kali berlaku dengan kedatangan suhu rendah, kita juga ingin tinggal di rumah dan mengisi perut kita untuk memanjakan diri.
Terdapat makanan yang dapat membantu kita merasa kurang sejuk, makan sihat dan, dalam beberapa kes, malah makan makanan yang baik. Jiwa juga mesti dihangatkan dan juga badan
Mari kita sama-sama melihat 6 makanan yang boleh / mesti kita makan ketika lebih sejuk untuk menghangatkan badan dan minda!
Lihat juga
Adakah anda ingin melawan selulit? Cari makanan yang disyorkan dan yang betul-betul
1. Halia untuk menghangatkan badan, dari semua sudut pandangan!
Halia adalah makanan yang kaya dengan khasiat dan sangat baik untuk melawan kesejukan musim sejuk. Mengapa? Kerana rakan kita dengan rasa cerdas meningkatkan peredaran darah yang membolehkan badan kita memanaskan badan. Sesuai untuk diet detoks, dan sangat baik digabungkan dengan lemon yang paling banyak teh herba bebas selesema di dunia, jangan lupa bahawa ia boleh memberi kesan afrodisiak!
Memuat ...melalui GIPHY
2. Kekacang pelbagai jenis untuk diet anti-sejuk
Lentil, kacang, kacang buncis dan kacang polong sangat sesuai untuk memanaskan badan. Ini kerana mereka kaya serat yang memungkinkan kita menghilangkan semua sisa yang ada di dalam badan. Hore untuk makanan detoks! Baik sebagai sup dan salad, kekacang adalah ubat yang sangat baik untuk selesema. Selain itu, bukan sahaja mereka hebat, mereka juga rendah kalori
melalui GIPHY
3. Sup dan sup berkrim: bagaimana mencampurkan tindakan anti-sejuk secukup rasa!
Mereka bagus dan panas! Campuran yang sempurna untuk melawan selesema. Sup, terutama yang mempunyai biji-bijian, kaya akan serat dan membolehkan kita membuang sisa yang terdapat di dalam badan. Sup boleh dibuat dengan semua sayur-sayuran bermusim, seperti sup labu yang kita sayangi! Maka!
4.Cara memanaskan badan anda dengan ... cili!
Kaya dengan vitamin C, terutama jika dimakan segar, lada cili mempunyai kemampuan untuk benar-benar menghangatkan kita! Bukan sahaja anti-selesema yang sangat baik tetapi juga sekutu anti-penuaan yang sempurna. Dan anda tahu, lebih baik daripada halia, lada cili adalah keunggulan afrodisiak.
melalui GIPHY
5. Buah sitrus bermusim, buah sitrus yang menjadi teman panas!
Jeruk, mandarin, clementine, lemon adalah sekutu musim sejuk. Apabila kita menciumnya, kita memikirkan Krismas, sejuk, rumah. Mereka bukan sahaja memeriahkan metabolisme, menyumbang kepada pencernaan dan peredaran darah, tetapi mereka kaya dengan vitamin C yang memungkinkan kami untuk melawan penyakit bermusim! Kami suka sitrus!
Memuat ...
melalui GIPHY
6. Coklat gelap: bukan sahaja menghangatkan badan tetapi di atas segenap jiwa!
Coklat mengandungi magnesium, elemen yang membolehkan kita bertahan dari rasa keletihan yang menemani kita sepanjang musim sejuk. Tetapi yang paling penting ialah coklat menghangatkan jiwa kita. Dan ketika itu panas, semua yang lain panas!
Memuat ...
melalui GIPHY
