Chakra Hati: apa itu dan bagaimana membuka Anahata, Chakra keempat
Mereka yang mendekati disiplin seperti yoga atau terpesona oleh pemikiran Buddha sering mendengar tentang Chakra, tetapi tidak semua orang masih tahu apa maksud istilah ini. Adalah baik untuk mengatakan bahawa teori mengenai pusat kehidupan dan tenaga kita yang mereka sebarkan hanya dalam beberapa tahun kebelakangan ini , tetapi sudah banyak yang memperhatikan keseimbangan Chakra mereka. Dalam artikel ini kita akan mengetahui apa itu dan, di atas semua, kita akan melihat secara khusus peranan Chakra keempat, yang disebut Chakra Jantung.
Apa itu Chakra
Istilah Chakra berasal dari bahasa Sanskrit dan bermaksud "roda" atau "bulatan". Walaupun kita sering mendengarnya, tidak semua orang tahu apa yang ada di sebalik perkataan ini. Chakra adalah titik vital dan tenaga kita yang diedarkan ke seluruh badan. Mereka dapat difahami sebagai "pusat" yang mempunyai tugas menyerap tenaga vital kita dan menyebarkannya ke luar.
Chakra yang disebut "dasar" atau "utama" adalah 7 dan masing-masing terletak di titik tertentu badan kita, walaupun yang terakhir tidak dapat difahami dengan cara tradisional. Apabila kita bercakap mengenai Chakra, sebenarnya , kita mesti mempertimbangkan "idea" badan halus ", itu adalah komponen emosi kita.
Dalam ikonografi tradisional, Chakra dilambangkan melalui bunga teratai di mana setiap kelopak mengenal pasti yang spesifik. Selain daya tarikan yang dapat berasal dari teori ini, adalah wajar untuk bertanya-tanya mengapa Chakra sangat penting untuk kehidupan kita. Jawapannya mudah : mereka adalah pusat-pusat bertenaga yang menghubungkan tubuh dan jiwa bersama-sama. Ketika mereka "terbuka", tenaga dapat mengalir dengan bebas, dengan kesan positif untuk minda dan tubuh. Namun, apabila Chakra ditutup, jalan, tenaga tidak dapat mengalir lagi, membentuk blok yang menyebabkan kesan negatif baik secara fizikal dan emosi.
Lihat juga
Anahata, chakra hati
Seperti yang dapat difahami dari namanya, Chakra Jantung terletak di tengah dada dan bertindak sebagai penghubung antara enam yang lain, masing-masing terletak di bahagian atas dan bawah badan. Istilah yang disebut dalam bahasa Sanskrit adalah Anahata, yang bermaksud "suara tidak terkena, tidak rusak". Definisi ini menemui penjelasan yang berbeza, bergantung pada sama ada anda mahu bergantung pada sisi yang lebih konkrit atau dari sisi yang lebih puitis.
Sebenarnya, bagi beberapa orang Anahata, ini menunjukkan bunyi pertemuan antara pleksus jantung dan paru-paru, kawasan di mana Chakra berada. Namun, bagi orang lain, hal itu akan dijelaskan oleh kemampuan hati untuk membuat melodi, resonansinya akan dirasakan ketika kita bertemu dengan orang-orang yang melahirkan cinta dalam diri kita.
Secara umum, Chakra keempat adalah tempat duduk roh, semua emosi manusia dan perasaan tersebut dianggap tidak berminat dan baik terhadap orang lain. Mereka berasal dari Anahata altruisme, keselesaan, pengampunan, demonstrasi amal lain yang mana setiap lelaki mampu, tetapi di atas segalanya, cinta tanpa syarat dilahirkan di sini. Ini mendefinisikan bahawa "cinta tidak hanya ditujukan kepada orang" fizikal ", tetapi juga cinta yang menuju alam dan Alam Semesta.
Ciri-ciri chakra jantung
Seperti Chakra lain, yang keempat, Anahata, juga mempunyai ciri tersendiri. Sebagai contoh, perwakilannya adalah bunga teratai hijau. Warna ini tidak sengaja kerana melambangkan keseimbangan, keharmonian, kesuburan dan juga komponen cinta tanpa syarat terhadap segala sesuatu di sekitar kita dan alam.
Kedudukannya tepat pada jantung, di tengah dada, dan rasa yang merangsangnya adalah sentuhan. Unsur semula jadi adalah udara dan batu-batu yang merangsangnya semuanya berwarna hijau, seperti, misalnya, Tourmaline dan Aventurine, atau bahkan kuarza mawar.
Apa yang berlaku apabila Chakra keempat ditutup
Apabila setiap Chakra terbuka, maka tenaga penting mengalir secara berkala dan ini mendorong kesejahteraan fizikal dan mental. Apabila satu - atau lebih - pusat tenaga kita disekat, terdapat akibat pada tubuh dan minda secara khusus, ketika jantung Chakra ditutup, itu bermaksud bahawa mekanisme pertahanan terhadap cinta sedang terserlah.
Semua ini diterjemahkan ke dalam kekurangan harga diri, ketidakmampuan untuk mengasihi diri sendiri dan orang lain dan sikap tertutup terhadap orang lain, seperti kesejukan, ketidakpercayaan dan keterasingan. Seperti yang telah kita katakan, pembukaan atau penutupan Chakra itu juga memperlihatkan dirinya pada tahap fizikal dan, oleh itu, dalam kes ini anda mungkin menghadapi masalah seperti paranoia, ketidakselesaan, "asma atau" insomnia. Seseorang menunjukkan rasa tidak percaya terhadap orang lain dan dunia dengan sikap bongkak dan tertutup.
Adalah baik untuk mengatakan bahawa Chakra harus selalu dalam keadaan seimbang. Sebenarnya, jika Chakra hati terlalu terbuka, maka pada tahap sentimental, akan ada emosi yang kuat dan tidak seimbang seperti kemarahan, cemburu dan kebencian. Ketika sebelum ini kita berada dalam situasi filofobia yang berlaku - takut untuk mencintai - dan kurangnya demonstrasi kasih sayang, di sini kita akan mempunyai kes yang bertentangan: "terlalu banyak mencintai" membawa kepada kemerosotan perasaan yang akan menampakkan diri tanpa kawalan, berakhir hanya dengan rasa sakit di sekeliling kita.
Pada tahap fizikal, keterbukaan Anahata yang melampau boleh menyebabkan masalah pernafasan dan jantung, serta patologi yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi.
Cara "membuka" chakra hati
Kami telah mengatakan bahawa masalah psiko-fizikal sering disebabkan oleh Chakra keempat yang tertutup, tetapi walaupun dengan keterbukaan yang melampau, ia dapat menimbulkan ketidakselesaan. Untuk ini sangat penting setiap Chakra berada dalam keadaan seimbang. Untuk mengembalikan keharmonian antara titik-titik penting ini, serangkaian tindakan dapat dilakukan dengan tujuan untuk mengimbangkan semula aliran tenaga kita. Berikut adalah cara bagaimana mengembalikan Chakra keempat anda ke keseimbangan yang betul.
1. Terima kemaafan, lepaskan kebencian
Berapa kali dalam hidup kita melakukan kesalahan yang sepertinya tidak dapat dimaafkan oleh kita? Jawapannya terlalu banyak. Walau bagaimanapun, sesulit mungkin, penting untuk mengetahui cara menutup, dengan satu cara atau yang lain, dengan masa lalu. Sebenarnya, apabila anda tidak dapat - atau tidak mahu - memaafkan seseorang, anda akhirnya ketegangan dan kebencian yang terkumpul dari bidang afektif dan emosi, kedua perasaan ini menekan dan tidak seimbang Anahata, mengganggu keseimbangannya dengan Chakra yang lain.
Semakin rumit, cubalah memaafkan dan melepaskan penyesalan atau penyesalan. Hidup selalu di masa lalu bukan sahaja tidak baik untuk anda, tetapi juga menghalangi jalan menuju masa depan yang bahagia.
2. Luangkan masa di luar rumah
Seperti yang telah kita katakan, Chakra keempat adalah tempat cinta tanpa syarat dan sejagat yang juga ditujukan kepada alam. Untuk membuka atau memulihkan keseimbangannya, menghabiskan waktu di tempat terbuka sangat berguna. Anda boleh berjalan-jalan sederhana, bersantai di padang rumput atau amati flora dan fauna yang mengelilingi anda.Yang penting adalah tidak merasakan tekanan kehidupan seharian dan tidak menghabiskan masa lapang anda dalam persekitaran yang tidak memberi anda ketenangan tetapi hanya kegelisahan dan tekanan.
3. Berlatih yoga atau meditasi
Pada diri mereka, yoga dan meditasi adalah cara yang sangat baik kerana ia membantu anda mengawal pemikiran anda dan menyalurkannya ke arah positif dan cinta tanpa syarat. Terutama dalam yoga terdapat beberapa posisi yang dapat membuka chakra jantung. Pertama-tama seperti Namaste, atau posisi memberi salam: berdiri diam, anda meletakkan tangan anda dalam posisi berdoa di depan hati tanpa, bagaimanapun, menyentuhnya. Vrksasana, yang merupakan posisi pohon, juga berguna. Untuk menganggapnya, hanya berdiri dan angkat satu kaki dengan meletakkan kaki di sisi lutut yang ada di tanah. Juga dalam kes ini, tapak tangan disatukan dalam doa di hadapan jantung.