Cara menghilangkan sakit perut: ketidakselesaan usus yang teruk
Dengan membaca artikel ini, anda akan mengetahui bagaimana untuk menghilangkan sakit perut ringan dengan menggunakan kaedah dan strategi yang licik dan tentu saja sedikit perhatian di meja. Adakah anda tahu bahawa penyebabnya juga boleh menjadi tekanan? Dari kitaran haid jelas terdapat banyak perbezaan. Ketahui semua ciri PMS dan bagaimana mencegah ketidakselesaan haid dengan menonton video ini!
Cara membuat sakit perut hilang: penyebab utama
Sakit perut didefinisikan sebagai sensasi kesakitan berterusan di perut, tidak selalu dengan intensiti dan tempoh yang sama. Ia boleh disebabkan oleh makanan yang manja atau terlalu berat yang telah kita makan, oleh masalah sembelit, cirit-birit atau kegelisahan. dengan perubahan iklim, terutamanya dengan panas musim panas, sering boleh menyebabkan gangguan gastrousus. Oleh itu, kerana penyebabnya banyak, sebelum mengambil ubat, jika bukan kolik yang sangat menyakitkan, anda boleh menggunakan ubat semula jadi. Sejenis sakit perut wanita yang terkenal adalah sakit haid, baik sebagai rasa sakit dan tekanan di pelvis dan juga sebagai kekejangan di perut. Sekiranya anda banyak menderita semasa haid, berusahalah pada hari-hari sebelumnya untuk makan sedikit, minum banyak, hanya makan makanan yang melonggarkan sistem gastrointestinal seperti kursus pertama dengan bit, kentang rebus, kacang hijau, zucchini. , melegakan otot, melegakan kesakitan haid, serta minyak pati lavender, yang diurut di perut yang sakit, dan penyerapan bijak dan chamomile. Kadang-kadang sakit perut mengalami cirit-birit sebagai pencetus, najisnya merosakkan flora usus. Pertama sekali, anda perlu minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi, teh dengan lemon dengan kekuatan astringen dan makan wortel dan kentang. Sekiranya penyebabnya, sebaliknya, adalah sembelit, perut terasa tegang dan agak bengkak. Untuk menghilangkan gangguan ini, anda boleh memakan 3 sudu besar minyak zaitun extra virgin, untuk melembutkan najis dan minum banyak air. Untuk kesejahteraan sistem gastrointestinal, penting untuk tidak menjalani gaya hidup yang terlalu tidak aktif, tetapi untuk berlatih, jika tidak bersukan, sekurang-kurangnya aktiviti fizikal yang sederhana, yang mendorong fungsi pencernaan dan evakuasi yang betul. Ubat dan tekanan juga boleh menyebabkan sembelit. Ubat kuno dan semula jadi untuk sembelit adalah minum campuran air suam dan baking soda pada awal pagi. Teh herba aniseed juga membantu mengelakkan sembelit.
Lihat juga: Makanan untuk perut rata: 30 makanan berharga
Cara menghilangkan sakit perut: ubat semula jadi dan bukan untuk beberapa makanan
Kebiasaannya sakit perut dan sakit perut bersama-sama, setelah makan beberapa makanan yang tidak dicerna atau setelah memakan makanan yang terlalu besar. Sekiranya anda tidak menderita ulser atau esofagitis, anda boleh berusaha mengurangkan penyakit ini dengan ubat semula jadi, misalnya dengan membersihkan teh herba dari biji adas atau balsem lemon dan valerian, sangat baik untuk perut; Adas menyucikan walaupun dimakan mentah; halia yang dihiris atau serbuk sangat berguna untuk pencernaan; rebusan laurel dengan beberapa tetes lemon menenangkan gangguan yang menjengkelkan ini dalam masa yang sangat singkat. Jarang sekali penyakit ini berlaku sebagai satu-satunya gejala. Selalunya disertai dengan kembung, sembelit, cirit-birit, mual, kekejangan. Ia juga bergantung pada intoleransi makanan, seperti laktosa dan gluten (penyakit seliak). Dalam kes ini, perlu mengikuti diet bebas gluten, susu dan tenusu. Hati-hati jangan sekali-kali mengambil cecair yang sangat sejuk di teguk besar. Sekiranya anda menderita sakit perut, jangan minum minuman berkarbonat atau beku dan jangan minum ubat penahan sakit terlalu banyak, kerana ia menyebabkan sakit perut dan kekejangan perut.Sekiranya sakit perut, hilangkan susu dan produk tenusu dari makanan dan ambil makanan separa pepejal, bukan makanan berat. Ini boleh membantu mengikuti kelas yoga untuk berehat dan mengurangkan tekanan, mandi air panas sesekali, minum kaldu panas, sup, teh tanpa kafein dan gunakan botol air panas walaupun bukan mengenai sakit haid. Untuk mengimbangi flora bakteria, anda juga boleh mengambil antibiotik yang tidak dapat diserap oleh usus dan tidur dalam keadaan janin. Diet tidak boleh diatur, terlalu banyak, berminyak dan tidak seimbang. Makan yogurt dengan fermentasi laktik hidup, buah dan sayur-sayuran, pasta dan roti gandum. Anda boleh mengambil sebilangan buah manis dari makanan utama, sehingga tidak memerah. Elakkan makanan bergoreng, buah sitrus, tomato, terutamanya jika pedih ulu hati, dan selepas makan tengah hari juga kopi dan alkohol. Mengehadkan pengambilan susu dan derivatif adalah ubat yang sangat baik untuk melegakan atau mencegah sakit perut pada subjek yang tidak bertoleransi laktosa. Menggabungkan kekacang dan daging atau susu dan telur dalam makanan yang sama, jika anda sakit perut, bukanlah pilihan yang baik, kerana kombinasi ini meningkatkan kembung perut.
Cara menghilangkan sakit perut: nasihat perubatan dan ubat-ubatan
Jelas sekali, adalah mustahak untuk mendapatkan rawatan perubatan jika gangguan itu berlanjutan lebih dari seminggu dan disertai dengan gejala lain, seperti demam, muntah, najis berdarah, sakit dada dan anoreksia. Kadang-kadang sakit perut boleh menjadi gejala yang menyembunyikan penyakit yang lebih serius seperti pankreatitis dan tumor. Antibiotik sering diperlukan untuk menghilangkan sakit perut ketika dikaitkan dengan jangkitan yang disebabkan oleh Helicobacter pylori. Sekiranya ulser peptik atau gangguan pencernaan, defoamers dan antasid biasanya diambil. Antasid melindungi lapisan perut. Mereka mengurangkan rembesan perencat asid hidroklorik pam proton, yang menenangkan gejala yang bergantung pada ulser gastrik. Pancreatin, bromelain dan papain membantu meredakan sakit perut dengan memudahkan pencernaan. Makanan tambahan probiotik berguna sekiranya bengkak perut dan memulihkan flora usus.
