Diet Bulan

Tetapi bagaimana anda tahu bila fasa-fasa ini berubah? Lihat sahaja kalendar. Dipercayai bahawa kerana mempengaruhi pasang surut, sehingga dapat mempengaruhi tubuh kita yang terdiri dari 65% air, tetapi mitos ini harus dibongkar. Ini disebut hanya kerana perubahan fasa bulan menjadi dalih untuk mengawal diet kita.

Dalam 24 jam pertama (bulan baru atau purnama) anda hanya boleh minum air (rendah natrium) atau jus buah dan smoothie dan smoothie buah dan sayur; badan akan membersihkan racun dan anda boleh kehilangan sehingga 6 kg air. Puasa membuat anda menurunkan berat badan, tetapi sama sekali tidak sihat, jadi tidak digalakkan, juga kerana ketiadaan makanan boleh menyebabkan tekanan kepada tubuh kita, jadi ini mesti diambil kira.

Setelah bulan purnama datang, bulan semakin lemah (cahaya jarang) pada fasa ini tempoh pembersihan bagi tubuh manusia bermula dan bulan membantu detoksifikasi dan pengeluaran lebihan air di dalam badan kita. Selera makan menurun dan lebih mudah untuk mengekalkan berat badan yang betul. Sebaiknya anda minum kira-kira 8 gelas air sehari dan makan makanan seimbang berdasarkan makanan pejal.

Lihat juga

Diet detoks: apakah diet detoks dan bagaimana ia berfungsi

Diet sirt: bagaimana ia berfungsi dan apa makanan diet gen tanpa lemak

Cara menurunkan 3 kilogram dalam dua minggu: diet yang harus diikuti

Ketika Bulan Baru tiba, cahaya telah lenyap, tetapi pengaruh bulan lebih besar. Mulai saat ini, selama 24 jam, yang terbaik adalah tidak makan makanan padat, tetapi minum teh hijau, bijak atau paling banyak salad berasaskan dandelion.

Pada fasa terakhir, Bulan Sabit, keinginan untuk makanan ditonjolkan untuk mencapai puncak maksimum dengan bulan purnama. Di sini anda harus bersikap tegas dengan diri sendiri dan berhenti makan sebaik sahaja anda merasa puas. Elakkan gula-gula dan lemak, makan selepas jam 6 petang dan tunggu untuk makan pada keesokan harinya. Anda boleh minum lebih banyak cecair antara jam 3 petang dan 5 petang yang akan membantu anda merasa kenyang.

Tujuan diet bulan adalah untuk mengistirahatkan perut, hati dan usus. Hasilnya bersifat sementara dan hanya berkaitan dengan kehilangan cecair yang berlebihan, menyahtoksin badan, menyingkirkan toksin dan menjana semula badan. Tidak digalakkan bagi mereka yang menderita tekanan darah rendah. Untuk mengetahui kepraktisan dalam diet ini, disarankan untuk memilih hari dalam seminggu yang anda lebih suka melaksanakan hari pemurnian diet.

Sebagai kesimpulan, berhati-hatilah: dengan diet bulan hanya air yang hilang dan tidak gemuk, sehingga perut mengempis dan tubuh disucikan.

Teh Herba Pembersih Bulan 3 cawan: 1 sendok teh akar dandelion 1 sudu akar burdock 1 sudu teh akar halia 1 sudu teh biji adas 1 sudu teh jelatang 1 sudu semanggi merah Bawa ramuan mendidih dengan api sederhana dengan 3 cawan air kecuali semanggi jelatang, tutup dan masak dengan api kecil selama 15 minit. Angkat dari api, masukkan semanggi jelatang dan tutup selama 10 minit.
Diuretik Teh Bulan 2 sudu teh pasli kering 1 cawan air Rebus secawan air dalam periuk, masukkan pasli kering, tutup dan biarkan mendidih selama kira-kira 5 minit. Tapis dengan colander.