Kesan Sampingan Pil: 5 Kaedah Mengurangkan Ketidakselesaan
Dengan kerjasama Lo.Li. Pharma
26% wanita yang menggunakan pil kontraseptif mengalami ketidakselesaan seperti kelembutan payudara, migrain, pengekalan air, penurunan libido dan kenaikan berat badan.Ini disebabkan oleh adanya pil dua hormon, estrogen dan progestin, yang pengambilan hariannya menghalang kejadian hormon yang menyebabkan ovulasi (sehingga mencegah kehamilan) tetapi pada masa yang sama dapat menyebabkan serangkaian gangguan cagaran, terutama pada bulan-bulan pertama ketika badan mesti menyesuaikan diri. Jelas ini tidak bermaksud bahawa pil kontraseptif berbahaya, sebaliknya, dengan syarat anda mengikuti arahan doktor dengan teliti dan kerap melakukan pemeriksaan yang diperlukan, segera menghubungi pakar sakit puan anda sekiranya terdapat ketidakselesaan berterusan dari masa ke masa.
Sebenarnya, terdapat beberapa ubat untuk kesan sampingan pil yang membolehkan anda terus menggunakannya tanpa mengalami penyakit lebih lanjut. Mari kita ketahui beberapa daripadanya.
Sebelum membaca, berikut adalah beberapa petua jika anda memutuskan untuk mula mengambil pil kawalan kelahiran. Walau bagaimanapun, kami mengingatkan anda untuk selalu berjumpa doktor.
Lihat juga
Cara mengurangkan kesan sampingan pil: penggunaan makanan tambahan
Ketika ditanya "bagaimana mengurangkan kesan sampingan pil" banyak doktor bertindak balas dengan mengesyorkan penggunaan suplemen makanan khusus yang menampung kekurangan nutrisi wanita yang mengambil pil perancang. Kajian saintifik menunjukkan bahawa pil kontraseptif mempengaruhi penyerapan dan metabolisme vitamin dan mineral (seperti vitamin B2, B12, B6, E, C, selenium, zink dan magnesium), dan kekurangan zat ini, yang penting untuk kesejahteraan wanita usia subur, berisiko mengalami masalah kardiovaskular, hipovitaminosis, peningkatan tekanan oksidatif, komplikasi semasa kehamilan, hiperaktif platelet dan hyperhomocysteinemia.
Antara makanan tambahan yang terdapat di farmasi terdapat Zyxelle, makanan tambahan berdasarkan vitamin ((asid folik, vitamin C, E, B2, B6, B12), mineral (magnesium, zink dan selenium) dan centella asiatica yang antara lain, mengatasi ketidaksempurnaan selulit (kemungkinan kenaikan berat badan mungkin merupakan kesan sampingan pil yang paling "ditakuti"), mengurangkan keletihan fizikal dan mental, mengawal metabolisme homosistein dan membantu menghidupkan semula kulit, kuku dan rambut yang kusam menjadikannya suplemen harus diminum sekali sehari, pada waktu pagi atau bersama-sama dengan pil, untuk sepanjang tempoh pengambilan hormon dan dalam apa jua keadaan tidak kurang dari dua bulan.
Gaya hidup sihat untuk menghilangkan penahan air pil
Pengekalan air adalah gangguan yang kerap berlaku terutama pada wanita dan yang terutama mempengaruhi kaki, paha dan punggung, yang menyebabkan rasa berat dan bengkak yang mengganggu, serta genangan selulit dan cecair. Di antara penyebab pengekalan air terdapat juga penggunaan pil kontraseptif, kerana perubahan hormon dapat memberi kesan negatif terhadap penghidratan, menahan cairan dan menyebabkan pembengkakan perut dan berat pada perut dan kaki khususnya.
Untuk mengurangkan atau, lebih baik lagi, menghilangkan penahan air dari pil, nasihat terbaik adalah selalu mengikuti gaya hidup yang lebih sihat: "diet yang betul dan seimbang (ikuti diet yang bervariasi, kurangkan porsi, minum air secukupnya, tinggalkan bumbu dan makanan yang terlalu rumit) dengan indeks glisemik yang tinggi, menjaga metabolisme sentiasa aktif, dan lain-lain) disertai dengan aktiviti sukan biasa (mendedikasikan sekurang-kurangnya 30/40 minit sehari untuk pergerakan, sekurang-kurangnya 5 hari seminggu) adalah kaedah terbaik untuk menyelesaikan masalah.
Penyelesaian yang sama juga baik untuk pembengkakan pil: ubatnya serupa.
Kehilangan libido dan kekeringan faraj kerana pil kontraseptif: ubatnya
Penurunan libido dan kekeringan faraj adalah ketidakselesaan lain yang mungkin disebabkan oleh penggunaan pil kontraseptif: ubatnya, bagaimanapun, pasti berlaku. Pil kontraseptif, seperti banyak alat kontraseptif berasaskan hormon lain, memperlambat pengeluaran testosteron, dengan faedah penting melawan jerawat dan rambut yang berlebihan.Testosteron, bagaimanapun, mengatur keinginan seksual lelaki dan wanita, dan dengan mengurangkan pengeluarannya ada risiko keinginan dan pelinciran juga akan hilang, dengan semua akibat yang berkaitan. Apa yang perlu dilakukan dalam kes-kes ini?
Sekiranya kering, ia boleh diatasi dengan menggunakan pelincir faraj pelembap yang akan digunakan sebelum hubungan intim, atau krim pelembap (untuk digunakan dan bukannya menjauhkan diri dari hubungan seksual) yang mampu menjadikan tisu lebih sihat dan memulihkan konsistensinya yang betul. Bergantung pada keadaan dan jangka masa kesan sampingan yang menjengkelkan, pakar sakit puan juga boleh menetapkan pil kontraseptif dengan dos hormon yang berbeza atau bahkan menghentikan ubat.
Mengenai penurunan libido akibat pil kontraseptif, masalahnya dapat diatasi dengan penggunaan suplemen perangsang atau dengan peningkatan aktiviti fizikal (ubat, seperti yang telah kita lihat, yang selalu baik): latihan sukan menyebabkan pelepasan zat dalam sistem saraf seperti neurotransmitter endorphin dan dopamine yang meningkatkan mood dan merangsang keinginan seksual.
Pil kontraseptif: ubat-ubatan terhadap permulaan sembelit
Sembelit bukanlah salah satu kesan sampingan yang paling biasa dari pil kawalan kelahiran, tetapi ia masih boleh berlaku terutamanya jika pil tersebut mengandungi drospirenone, progestin generasi terbaru yang mempromosikan diuresis, iaitu penghapusan cecair, penahanan air dan gangguan lain tetapi kadang-kadang membawa orang lain, seperti sembelit. Jangan bimbang, kerana walaupun untuk ketidakselesaan ini, ada ubat-ubatan, yang dalam hal ini terdiri dari "meningkatkan jumlah air yang anda minum, menjaga tekanan, mengubah diet anda dengan memperkenalkan lebih banyak serat dan probiotik, dan akhirnya melakukan beberapa sihat aktiviti fizikal dengan kesinambungan.
Ubat semula jadi terhadap kesan pil
Oleh kerana pil kontraseptif membuat hati "bekerja" banyak, ada risiko perlambatan metabolik yang mengakibatkan kenaikan berat badan, pembengkakan dan kesan yang tidak diingini. Oleh itu, ia terbukti sangat berguna untuk menguras organ dan meredakan tugasnya dengan "pengambilan herba, tumbuhan perubatan dan makanan semula jadi yang lain.
Khususnya, penggunaan pil dapat "dilemaskan" dengan warna ibu, infus atau teh herba berdasarkan thistle susu, dandelion dan artichoke (yang membersihkan hati), thuya and witch hazel vrginiana (selulit dan bengkak) dan batu kapur karbonik ( ubat yang sangat baik untuk mengatasi keletihan), semuanya terdapat dalam perubatan herba.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai kesan sampingan pil, anda boleh melayari laman web Humanitas Health.
