Susu lembu: ya atau tidak? Bilakah ia dapat dimasukkan ke dalam diet anak?

Sejauh mana kemajuan kanak-kanak! Dalam beberapa tahun pertama kehidupan, si kecil mengubah keperluannya dan berkembang dengan cepat. Sebagai contoh, bahasa mula berkembang sekitar 8 bulan, sementara dari 1 hingga 3 tahun anak belajar rata-rata 900 perkataan. Kemahiran logik mula dibina sekitar satu setengah tahun dan diselesaikan sekitar 4 tahun. Berat meningkat sebanyak 55%, sementara ketinggian meningkat 21 sentimeter (hampir satu sentimeter sebulan!). Oleh itu, kita dapat memahami bagaimana keperluan pemakanannya juga sangat spesifik: dari 1 hingga 3 tahun seorang kanak-kanak, berkaitan dengan berat badan dibandingkan dengan orang dewasa, memerlukan empat kali lebih banyak zat besi, tiga kali lebih banyak kalsium, dan lima kali lebih banyak vitamin. D.
​

Dalam tempoh ini, pemakanan yang betul memainkan peranan penting dalam perkembangan dan kesihatan anak masa depan. Penting untuk ditegaskan bahawa seribu hari pertama kehidupan sangat penting untuk keseluruhan kewujudan. Dalam jangka masa dari konsepsi hingga usia dua tahun, asas-asasnya juga diletakkan untuk kesejahteraan tahun-tahun mendatang. Organisasi Kesihatan Sedunia mengingatkan bahawa pemakanan yang betul pada tempoh pertama kehidupan menyumbang untuk mengurangkan risiko terkena penyakit kronik. Dalam fasa yang sukar ini, susu adalah makanan asas.

Lihat juga

Sejak bila boleh memberi susu lembu kepada bayi yang baru lahir? Tidak pernah di bawah 12 bulan.

Vaksin baru lahir: untuk apa dan kapan vaksin heksavalen dilakukan

Susu pertumbuhan: 5 jawapan kepada soalan yang diajukan oleh semua ibu kepada diri mereka sendiri

WHO mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sekurang-kurangnya selama 6 bulan pertama kehidupan dan dalam mana-mana selagi mungkin, mengikut kehendak ibu dan bayi. Sekiranya tidak ada susu ibu, pilihan terbaik, selalu mengikut arahan pakar pediatrik, adalah susu khusus untuk bayi. Anak itu sebenarnya bukan "orang dewasa kecil" dan oleh itu pemakanan harus dibuat khusus.

Pemakanan harian mesti menyediakan tahap nutrien utama yang mencukupi. Atas sebab ini, menurut pakar, susu lembu, rendah zat besi tetapi terlalu kaya dengan protein, tidak sesuai sehingga sekurang-kurangnya bulan ke-12.

Zat besi memainkan peranan penting dalam perkembangan otak dan kemampuan kognitif. Semasa kelahiran, bayi yang baru lahir mempunyai simpanan besi yang memungkinkannya memenuhi keperluan enam bulan pertama atau lebih. Selepas itu, perlu memasukkan zat besi melalui makanan pelengkap. Penyusuan susu ibu cukup untuk menjaga keseimbangan pengambilan zat yang betul. Kemudian, zat besi yang disediakan oleh makanan pelengkap menjadi penting.

Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa banyak kanak-kanak di kebanyakan negara Eropah terdedah kepada pemakanan yang tidak seimbang. Keperluan zat besi bagi seorang anak, seperti yang kita lihat, empat kali lebih tinggi dari pada orang dewasa, berbanding dengan berat badan. Susu pertumbuhan, dalam diet yang pelbagai, dapat membantu menyediakan bekalan mineral berharga yang mencukupi. Atas sebab ini, banyak pakar menyarankan agar tidak memperkenalkan susu lembu sebelum 24 bulan.

Lihat juga:
Penyusuan susu ibu
Makanan yang harus dielakkan semasa menyusu
Hari-hari pertama kehidupan bayi. Bagaimana menjalani hidup dengan tenang?
Bulan pertama kehidupan bayi yang baru lahir