Kalori dalam ikan

Ikan tanpa lemak

Monkfish 65 Kcal

Merlango 69 Kcal

Lihat juga

Kalori daging

Sebab-sebab memasukkan ikan tanpa lemak dalam makanan anda

Pescetariano: ini adalah nama mereka yang mengikuti diet berasaskan ikan

Sotong / sotong 73 Kcal

Cod beku / Paus hitam 74 Kcal

Isi ikan kod segar 76 Kcal

Haddock 77 Kcal

Ikan ikan kod 79 Kcal

Lap 80 Kcal

Hake 80 Kcal

Pike 82 Kcal

Tunggal 83 Kcal

Sandra 83 Kcal

Plak 86 Kcal

Keturunan 89 Kcal

Ikan separa lemak

Ikan laut 100 Kcal

Sebiji 100 Kcal

Ikan Teri 100 Kcal

Trout 108 Kcal

Ikan Pedang 111 Kcal

Halibut 113 Kcal

Carp 115 Kcal

Sardin 118 Kcal

Ikan berlemak

Tuna 149 Kcal

Ikan tenggiri 180 Kcal

Salmon 202 Kcal

Herring 233 Kcal

Belut 281 Kcal

Ikan salai

Haddock 86 Kcal

Salmon 150 Kcal

Herring 160 Kcal

Trout 170 Kcal

Krustasea

Ketam 65 Kcal

Lobster 81 Kcal

Lobster 89 Kcal

Udang 86 Kcal

Scampi 90 Kcal

Moluska

Tiram 47 Kcal

Serangan 47 Kcal

Kerang 51 Kcal

Kerang 74 Kcal

Yang diawetkan

Surimi 110 Kcal

Tuna semula jadi 115 Kcal

Ikan teri dalam minyak 145 Kcal

Sardin dengan tomato 150 Kcal

Ikan tenggiri dengan sawi 150 Kcal

Ikan tenggiri dalam wain putih 160 Kcal

Sarden dalam minyak 200 Kcal

Tuna dalam minyak 200 Kcal

Ikan roti 200 Kcal