Semakin banyak anda berjalan, semakin sedikit risiko anda terkena barah

Kelebihan berjalan kaki banyak dan tidak hanya berkaitan dengan nada badan kita atau kelestarian eko cara pergerakan ini yang tersedia untuk semua orang. Sebenarnya, berjalan kaki dapat menghilangkan risiko kematian yang berkaitan dengan perkembangan beberapa barah, yang membolehkan subjek yang terlibat meningkatkan jangka hayat dan harapan mereka yang berkaitan dengan pemulihan sepenuhnya.

Penemuan yang mengejutkan itu dibuat oleh Mcmillan Cancer Support yang melakukan kajian terhadap beberapa pesakit barah.

Keputusan? Berjalan dengan kadar yang sederhana, menempuh jarak harian satu setengah kilometer, memperbaiki keadaan hidup pesakit dan menghilangkan risiko kematian pramatang.
Khususnya, manfaat terbesar dicatat oleh mereka yang terkena barah payudara, yang berjalan kaki setiap hari mengakibatkan penurunan kadar kematian sebanyak 40%, sementara yang terkena barah prostat mendapat penurunan yang sama dalam rata-rata kematian. Hingga 30%.

Tetapi apa hubungan antara berjalan dan menurunkan risiko kematian pramatang? Ini dikaitkan dengan kenyataan bahawa berjalan kaki yang berterusan dan tidak terlalu lambat akan membantu mengurangkan beberapa kesan sampingan penyakit yang dimaksudkan (bengkak lengan, kemurungan, keletihan), yang boleh mempengaruhi jangka hayat pesakit secara signifikan, jelas pegawai pemerintah Amerika itu. bertugas (Ketua Pegawai Perubatan).