Kebimbangan: Gejala dan contoh di mana orang yang cemas akan mengenali diri mereka sendiri
Mencari gejala kegelisahan mungkin kelihatan sederhana. Sedikit kuku, sedikit tidur, sedikit kegembiraan. Namun, gejala kegelisahan lebih banyak dan lebih baik bersembunyi di sebalik "baiklah" kita.
Berapa banyak yang anda kumpulkan? Dan bagaimana anda tertekan dengan idea mengumpulkan terlalu banyak atau terlalu sedikit?
Kebimbangan: gejala yang paling biasa dijelaskan dengan gif
Orang yang cemas tidak semestinya mirip dengan kriket yang terus meningkat dalam kebimbangan.
Orang yang cemas boleh menjadi luaran ...
Cara mengurus kegelisahan: petua untuk belajar bagaimana memerangnya
melalui GIPHY
... sementara secara dalaman ia seperti ini:
Memuat ...melalui GIPHY
Orang yang cemas mempunyai tekanan darah tinggi. Dari semasa ke semasa, di saat-saat yang paling menyedihkan, hatinya seolah-olah terlepas dari dadanya. Dia tertanya-tanya apakah itu hanya kegelisahan atau adakah dia hampir mati. Dan ini membuat dia semakin risau.
Memuat ...melalui GIPHY
Orang yang cemas tidak tahan "sedang menulis". Apa yang dia tulis? Dan mengapa begitu lama? Dia berhenti. Dia mungkin tidak mahu menulis apa-apa atau tidak ada kaitan dengan saya lagi. Dia menyambung semula. Kenapa dia berhenti?
Memuat ...melalui GIPHY
Orang yang cemas tidak dapat menghubungi telefon. Tidak juga untuk memesan pizza. Dia melakukannya sekali dan mula menjalani terapi.
Memuat ...melalui GIPHY
Orang yang cemas tahu bahawa kejayaan terletak pada organisasi. Kerana, sebagai contoh, jika anda ingin pergi ke pertunjukan pada pukul 10.30 malam, maka ini bermaksud: anda harus memikirkan cara berpakaian pada pukul 20.00, berpakaian pada pukul 20.15, keluar di 20.45, 21.00, beli tiket dengan segera, jika tidak, tempat duduk terbaik akan hilang dan anda tidak akan mati sedikit di dalamnya, ambil gula-gula yang memisahkan yang halus dari yang manis, dapatkan popcorn pada jam 22.00, beratur, walaupun talian tidak ada, jam 22.10.
Memuat ...melalui GIPHY
Kepada orang yang cemas yang memberitahu anda "SMS saya ketika anda pulang", mesej mesti dihantar. Kerana jika tidak, dia akan memanggil ibu bapa anda terlebih dahulu, kemudian, demi keselamatan, ambulans dan polis.
Orang yang cemas mengingati setiap peristiwa yang memalukan pada masa lalu. Dan dia melihatnya dari dua puluh sudut yang berbeza untuk mencari yang terburuk. Tidak menjadi masalah sama ada ia berlaku di kelas empat.
Memuat ...melalui GIPHY
Orang yang cemas tertanya-tanya makna sistem saraf: mengapa, sebenarnya, sistem lain seperti? Senang?
Memuat ...melalui GIPHY
Adakah terdapat penyelesaian untuk kegelisahan?
Tidak. Anda boleh belajar tentang kegelisahan atau mencuba bunga Bach sebagai ubat. Tetapi sebenarnya, anda akan terus menggigit kuku dan tidak mempercayai Carpe Diem. Kerana kegelisahan, seperti yang dijelaskan oleh video, adalah seorang wanita.
Orang yang cemas, bagaimanapun, harus ingat bahawa mereka tidak bersendirian. Dan sebotol itu, segelas wain dengan "kawan, orang yang berjaya membuat anda mentertawakan" episod kelas empat, berdebar-debar hilang seketika ".
Memuat ...
melalui GIPHY
