Saya hiperaktif

Kerana saya begini?

Hidup terlalu singkat: Anda tidak mahu menyesal dan anda mahu melakukan semuanya dalam masa rekod. Agenda anda selalu penuh, hingga meletus, kerana anda mengabdikan diri untuk seribu aktiviti.

Hati-hati sekalipun! Oleh kerana mahu melakukan dan mencuba segala-galanya, anda berisiko bahkan tidak sempat menikmati kesenangan anda. Anda tidak dapat mengumpulkan aset dan, pada masa yang sama, benar-benar menikmatinya. Beberapa pekerjaan wajar dinikmati dengan tenang. Sekiranya anda bergerak terlalu pantas, anda berisiko tidak menikmati kehidupan.

Anda tidak suka melakukan apa-apa: Bagi anda, tidak bergerak = mati, tiada. Anda tidak memahami orang yang bangun lewat, yang boleh berhenti diam dan tidak melakukan apa-apa di pantai atau, lebih teruk lagi ... tidur siang! Anda fikir tidur atau berehat adalah membuang masa.

Hati-hati sekalipun! Badan adalah mesin yang, dari semasa ke semasa, memerlukan rehat untuk mengisi semula baterinya dan memulakannya dengan baik.

Anda tidak boleh mengatakan tidak. Anda menerima segalanya: bekerja siang dan malam untuk menolong rakan sekerja, membuat perjalanan pulang dari Milan ke Rom pada hari yang sama untuk mengembalikan beruang yang ditinggalkan anak saudara anda di rumah anda, mengambil bahagian dalam triathlon syarikat anda walaupun anda mempunyai suhu 39 ° dari demam, aturkan pesta bujang rakan pada saat-saat akhir ...

Hati-hati sekalipun! Hiperaktif ini menyembunyikan rasa takut akan kekecewaan dan keperluan untuk dikasihi. Anda harus memahami, bagaimanapun, bahawa dengan selalu mengatakan ya, anda tidak akan mendapat rasa hormat atau cinta orang lain. Sebaliknya. Sekiranya anda berjabat tangan, yang lain cenderung mengambil seluruh lengan dan bahkan ... kepala!

Anda sangat menuntut diri anda: anda bersikap agresif, dan bagi anda adalah kewajipan untuk meneruskan kehidupan. Kegagalan untuk melakukannya akan menjadi kegagalan peribadi. Itulah sebabnya anda menjalani irama yang hampir tidak berperikemanusiaan untuk membuktikan bahawa anda boleh melakukannya.

Hati-hati sekalipun! Siapa anda cuba membuktikan apa? Untuk diri sendiri atau orang lain? Menuntut diri sendiri adalah kekuatan yang luar biasa, tetapi menjadi realistik adalah lebih penting lagi. Cepat atau lambat dagu atau badan tidak akan mengambilnya lagi, dan kemudian anda akan menjadi lebih kecewa.

Anda takut mendapati diri anda berada di hadapan anda: Anda berlari ke kiri dan ke kanan, anda selalu berada di telefon atau dalam perjumpaan ... anda mungkin memakai tanda "sibuk"! Dalam kesibukan aktiviti ini, anda tidak mempunyai masa untuk bertanya dan merenungkan perasaan anda, untuk memikirkan masalah anda.

Bagaimana untuk menguruskan "hiperaktif?" Ini dengan lebih baik

Jauh dari kami untuk menjadikan anda moluska pasif!

Tidak boleh aktif, tetapi awalan "hiper" menunjukkan kelebihan dan semestinya memberi amaran kepada anda.

Belajar membuat pilihan. Oleh kerana mahu melakukan dan mencuba semua perkara, anda sering kehilangan perkara penting. Sekiranya untuk anda pilih ini bermaksud menyerah, anda harus mempertimbangkan semula konsep anda mengenai kata kerja ini. Memilih juga bermaksud memilih dengan teliti, meletakkan kualiti sebelum kuantiti. Oleh itu, cuba pertimbangkan semula keutamaan anda dan buat senarai aktiviti yang sangat penting. bertindak lebih baik.

Terimalah had anda: Tidak seorang pun dari kita adalah Wonder Woman dengan kekuatan super. Namun, di sisi lain, kita semua mempunyai sifat-sifat yang mesti kita tahu bagaimana mengeksploitasi dan kelemahan untuk dihormati. Anda tidak boleh melakukan semuanya. Menyedari itu sudah menjadi kekuatan super dan langkah menuju kesedaran diri. Oleh itu, anda mesti belajar untuk mengenali diri anda dengan lebih baik, untuk menjadi lebih berkesan tanpa membuang kekuatan anda, sambil tetap menghargai siapa anda sebenarnya.

Dengarkan badan anda: Insomnia malam dan / atau harian, sakit belakang dan / atau perut, kerentanan yang berlebihan, berdebar-debar, perubahan mood ... Perhatian, badan anda bercakap dengan anda dan menghantar isyarat yang mesti memberi amaran kepada anda agar tidak keletihan. Jangan abaikan, cabut dan berehat sebentar. Jika tidak, anda berisiko membayar harga yang sangat tinggi: kemurungan, gangguan saraf, masalah jantung ...

Belajar untuk mengatakan tidak: dua huruf ini dapat membuka cakerawala ketenangan baru bagi anda! Adakah anda takut mengecewakan orang lain, ditolak? Lebih baik mengambil risiko, dengan cara ini anda akan dapat mengetahui siapa yang sangat mengambil berat tentang anda. Tidak pernah baik untuk menjadi "gadis yang selalu mengatakan ya"! Jangan ragu untuk berjumpa dengan ahli psikologi sekiranya anda merasakan masalahnya lebih mendalam.

Puji kemalasan: jangan buat apa-apa, jangan bergerak untuk memerhatikan bayangan anda ... merenungkan berlalunya masa. Adakah ini "ketidakaktifan yang jelas membuat anda gugup? Mulakan secara beransur-ansur, cabut kabel selama beberapa jam pada siang hari, pada waktu petang, atau pada hujung minggu: matikan komputer dan telefon bimbit anda, cabut telefon rumah ...

Sekali-sekala, batalkan janji temu perniagaan untuk bersama rakan baik anda: diri anda sendiri. Atau, lebih baik lagi, manjakan diri anda dengan urutan yang menenangkan, sauna, sesi berehat ... jadi anda akan belajar menyalurkan tenaga anda dengan lebih baik. Anda akan lihat, akhirnya anda akan menikmatinya!