Teh herba untuk mempercepat metabolisme: 5 yang paling berkesan!
Adakah anda ingin meneruskan pesta sebelum membuang beberapa pound tambahan? Selain itu, tentu saja, untuk diet yang sihat dan dosis aktiviti fizikal yang baik, anda boleh menggunakan pertolongan alam.
Suka? Dengan teh herba yang mudah disediakan di rumah dan yang akan membangunkan metabolisme anda, menjadikannya lebih membakar!
PS. Oleh kerana kita berada di sekitar Krismas dan kita juga lebih baik
Tetapi mari kita kembali ke teh herba. Bahan-bahan yang mempercepat metabolisme terdiri dari makanan, kebanyakan ramuan dan rempah-rempah, yang sering kita gunakan dan yang pastinya sudah kita dapati di dapur kita, atau yang mudah kita dapatkan.
Tetapi bagaimana mereka berjaya membuat kita menurunkan berat badan? Minum teh herba mendorong diuresis dan ini menghalang pengekalan cecair dan pembengkakan akibatnya.
Lihat juga
melalui GIPHY
Tetapi tidak hanya. Teh herba yang akan kami sarankan kepada anda dapat mempercepat metabolisme, membolehkan anda membakar lebih banyak kalori dan lebih banyak lemak, merangsang peristaltik usus, dan membersihkan kita dari toksin terkumpul.
5 teh herba DIY yang mempercepat metabolisme
Sesuai diminum semasa sarapan atau sepanjang hari, teh herba harus dimakan secara tulen atau paling banyak dengan sedikit pemanis. Dengan cara ini mereka tidak akan menurunkan berat badan kita dan, sebaliknya, mereka akan membolehkan kita mempunyai lebih banyak tenaga dengan membakar lebih banyak kalori!
1. Teh halia dan lemon
Halia adalah rempah-rempah anti-radang, tetapi ciri-cirinya yang lain ialah mempromosikan termogenesis, iaitu peningkatan suhu badan, digabungkan dengan fungsi lemon untuk mempercepat metabolisme dan melancarkan pencernaan dan asimilasi zat.
Untuk menyediakannya, potong beberapa keping akar halia dan tuangkan dalam setengah liter air mendidih bersama dengan 2 sudu besar lemon yang baru diperah. Biarkan semuanya dimasukkan selama 10-15 minit dan teh herba siap dinikmati pada bila-bila masa sepanjang hari.
melalui GIPHY
2. Teh herba dengan rumput
Gramigna, rumpai yang terkenal, sangat berguna untuk menyediakan teh herba pembakar lemak yang sangat baik tanpa meremehkan bahawa ramuan ini meningkatkan saliran dengan membantu mengatasi penahan air dan melakukan fungsi detoksifikasi dengan bertindak sebagai penyokong hati semasa pencernaan proses. Walau bagaimanapun, jika minat anda adalah pertama-tama untuk melawan pengekalan air dan selulit, anda juga boleh memilih teh herba anti-selulit ini dengan daya pengeringan yang kuat.
Untuk menyediakan teh herba ini, ambil 30 gram akar, direndam sekurang-kurangnya satu jam, potong dan tuangkan ke dalam 1 liter air mendidih. Selepas 5 minit, tapis airnya dan minum teh herba sepanjang hari.
melalui GIPHY
3. Teh herba komposit dengan oren manis
Jeruk secara amnya menunjukkan aktiviti termogenetik selektif, yang membantu mengurangkan berat badan, tetapi di atas segalanya untuk meningkatkan nisbah antara jisim tanpa lemak dan jisim lemak. Di samping itu ia mempunyai kekuatan yang memberi tenaga dan meningkatkan prestasi fizikal.
Untuk menyiapkan infus ini gunakan 5 sudu besar anise bintang, 2 sudu beri juniper, 2 sudu kulit jeruk manis, satu sudu akar licorice. Masukkan satu sudu teh campuran dalam 200 ml air sejuk dan didihkan. Biarkan meresap selama beberapa minit dan kemudian tapis.
4. Teh herba dengan kulit epal dan kayu manis
Kulit epal mempunyai ciri-ciri yang menyumbang kepada pembentukan otot dan juga membantu menurunkan berat badan. Sebenarnya, ia dikenali sebagai asid ursolik, yang membantu membakar lemak sambil menguatkan otot.
Bagaimana cara menyediakan infus? Kupas tiga epal dan masukkan kulitnya dalam satu liter air. Biarkan air mendidih dan, setelah suam, tambahkan satu sudu kayu manis.
5. Hijau
Jelas, di antara teh herba yang berguna untuk mempercepat metabolisme, kita tidak boleh menyebut teh hijau, yang kesan pelangsingannya bergantung pada banyak unsur yang terdiri daripada: katekin, metilxanthin dan antioksidan, campuran pembakar lemak sebenar.
Di pasar, teh hijau juga mudah dijumpai dalam bungkus yang sudah dibungkus, tetapi lebih baik memilih BIO dan mungkin dalam daun. Cukup masukkan ke dalam air mendidih dan biarkan selama 5 minit sebelum ditapis.
Ingatlah untuk meminumnya dari makanan kerana ia menghalang asimilasi zat besi.
melalui GIPHY
Selain teh herba, terdapat juga makanan tertentu yang dapat memberi kejutan pada metabolisme dan memulakannya semula, temui di galeri di bawah!
