Cemburu dalam persahabatan
Bagaimana perasaan cemburu timbul?
Cemburu adalah perasaan, emosi, yang dirasakan seseorang terhadap orang lain. Ia sering muncul dalam konteks hubungan cinta, tetapi juga dapat terjadi dalam persahabatan. Seseorang, kita juga diberi tempat istimewa dalam hidup kita. Hubungan ini, Oleh itu, didasarkan pada konsep perkongsian, pertukaran dan kepuasan, tetapi ia juga menempatkan kita dalam situasi pergantungan terhadap orang ini.hubungan - dan lebih-lebih lagi dalam hal persahabatan "fusi - seseorang boleh takut bahawa sumber ini kepuasan mungkin hilang. Dalam hal ini, ada perasaan tidak aman yang, sedikit demi sedikit, berubah menjadi cemburu, jika seseorang mempunyai kesan bahawa sesuatu yang lain sukar difahami atau ia menjauh.
Selalunya, perasaan ini ditujukan kepada rakan terdekat kita, kerana perubahan yang tidak dijangka, ketidakselesaan pihak ketiga atau salah faham kecil. Namun, kadang-kadang dialog yang ikhlas akan cukup untuk menyelesaikan sesuatu dan menemui semula hubungan yang hilang, mungkin dengan salah satu frasa berikut ...
Lihat juga
Objek cemburu
Kecemburuan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, tetapi jarang bermotivasi. Sebenarnya, kita tidak pernah cemburu tanpa alasan dan, sama ada kita mengenalinya dengan jelas atau tidak, kita sering mengetahui dengan baik apa tujuan kecemburuan kita. Kita boleh cemburu dengan suatu keadaan, misalnya: sahabat kita mempunyai gaji yang lebih baik pekerjaan, dia baru sahaja mendapat promosi ... Ini juga boleh mengenai perkara-perkara yang tidak berguna (dia akan memberikan apa-apa untuk mempunyai rambut yang sama dengannya, atau kembali ke seluar jeans yang sangat kamu sukai, tetapi yang sesuai dengannya 100 kali lebih baik. ..), atau bahkan tentang orang ketiga yang mengancam keseimbangan hubungan anda, seperti teman lelaki baru atau kedatangan rakan baru dalam kumpulan.
Sensasi yang mendedahkan
Terlepas dari keamatannya, rasa cemburu identik dengan rasa tidak selesa dan dapat dianggap sebagai isyarat berharga. Sebenarnya, ini memberi kita maklumat mengenai keperluan kita (terutama yang beremosi), mengenai keadaan fikiran kita sekarang dan tentang sikap umum kita. Tetapi itu juga memberi kita, dan di atas segalanya, maklumat mengenai cara kita mengurus emosi kita dan persoalan hubungan, apakah itu "cinta atau" persahabatan. Oleh itu, kecemburuan dapat memperlihatkan situasi persaingan yang lebih atau kurang sedar, atau bahkan sikap memilikinya.
Salurkan emosi anda
Kecemburuan, sama ada anda merasainya atau melaluinya, dengan cepat boleh menjadi luar biasa ... jika menjadi tidak seimbang. Ini adalah perasaan biasa, tetapi ia mesti disalurkan dan dikendalikan untuk masa depan hubungan dan, terutama sekali, untuk kesejahteraan semua. Kerana ia boleh menjadi sumber konflik dan permusuhan. Dalam beberapa kes, kecemburuan juga dapat merusak, terutama jika berubah menjadi kepemilikan yang tidak menyenangkan atau, sebaliknya, kebencian yang mendalam. Oleh itu, perasaan ini mesti dapat mengekspresikan dirinya secara positif dan membina, untuk membolehkan kita maju dan bertambah baik.
Apabila cemburu menolong kita bertambah baik
Agar rasa cemburu tidak mengambil alih, ia mesti dianalisis dengan jujur dan terus terang. Dengan meletakkan jari kita dalam keadaan sakit, kita akan dapat bertindak balas dengan sewajarnya. Daripada mencemburui situasi profesional rakan anda, mengapa tidak menggunakan tenaga ini untuk meminta kenaikan gaji, atau hanya untuk mencari pekerjaan yang sesuai dengan cita-cita anda? Atau akhirnya memulakan diet yang selalu ditangguhkan dan yang juga akan memberi anda sosok yang dicemburui? Tanpa menghiraukan objeknya, rasa cemburu harus selalu dianggap sebagai mesin yang akan memberi kita tenaga yang diperlukan untuk mengambil alih keadaan dan mengubah apa yang tidak memuaskan kita.
Bagaimana hendak keluar?
Mengakui bahawa anda cemburu sudah menjadi langkah besar. Tetapi untuk mengurus emosi ini dan, lebih-lebih lagi, untuk keluar dari lingkaran ini, usaha peribadi yang penting diperlukan; yang, kadang-kadang, boleh memakan masa bergantung pada keadaan.
- Mengapa saya cemburu? Dari mana datangnya perasaan ini? Apa yang disembunyikannya? Adakah saya mempunyai alasan yang baik untuk cemburu?… Menanyakan soalan yang tepat dan menganalisis situasi adalah penting, kerana hanya anda yang tahu jawapannya dan dapat mencari jalan keluarnya.
- Ekspresikan diri. Kecemburuan sering menunjukkan rasa takut (misalnya, kehilangan persahabatan seseorang) atau kurangnya harga diri. Menyatakan rasa tidak selesa anda dengan kata-kata adalah langkah menuju penyembuhan, tetapi di atas segalanya ia membolehkan anda melepaskan tekanan dan meredakan keadaan yang sukar. siapa tahu, mungkin rakan anda juga merasakan perasaan yang serupa! Sudah tiba masanya untuk membincangkannya.
- Bertindak! Siapa yang tidak berusaha tidak mendapat keuntungan: agar objek yang anda cemburu menjadi objek kepuasan dan kebanggaan diri, anda harus melakukan sesuatu. Usaha ini memerlukan tenaga dan keberanian, jadi jangan ragu untuk meminta sokongan rakan anda. Dia ada di sana untuk ini, dan hubungan anda, yang akhirnya kembali menjadi berdasarkan kepercayaan, akan diperkukuhkan.
