Kehilangan keinginan: bagaimana caranya?
Bertenang!
Penurunan (atau ketiadaan) keinginan ini tidak perlu menakutkan anda. Ia sering berlaku dan tidak bermaksud bahawa anda telah mengambil tiket sehala Nosexland. Selalunya ia adalah fasa stasis yang berlaku pada kebanyakan wanita dan dalam masa keberadaan yang sangat spesifik. Tetapi berhati-hatilah, penting untuk bertindak segera untuk menghentikan lingkaran setan yang boleh menjadi tidak dapat dipulihkan. Anda mesti memahami asal usul blok ini. untuk menguruskannya dengan lebih baik dan mencari jalan penyelesaian yang tepat. Pertama sekali, jangan lupa faedah bercinta (atau ingatkan pasangan anda):
Faktor klinikal penurunan keinginan
Anda bahkan tidak memikirkannya, tetapi keinginan menurun anda mungkin mempunyai sebab fisiologi. Oleh itu, pemeriksaan lengkap oleh doktor perlu dilakukan untuk mengenal pasti "kemungkinan perubatan atau masalah kesihatan yang mungkin untuk mengelakkan kesan jangka panjang dari aktiviti seksual yang" dihentikan.
- Pergeseran hormon yang penting ia boleh menyebabkan libido menurun. Penting untuk berjumpa dengan doktor anda, yang akan melakukan ujian darah untuk mengenal pasti dan mungkin memulihkan sebarang masalah hormon.
- Juga di sana pil boleh mempunyai pengaruh pada keinginan jika ia tidak sesuai dengan anda. Sekali lagi, doktor anda mungkin menetapkan pil perancang atau pil kontraseptif lain yang lebih sesuai.
- DadahSebilangan dari mereka, seperti antidepresan, ubat penenang atau rawatan lain, mungkin menjelaskan penurunan keinginan ini. Selalunya, cukup untuk menangguhkan pentadbiran mereka, jelas di bawah kawalan pakar, untuk memastikan bahawa masalahnya dapat diselesaikan.
- Kemurungan: ia adalah penyakit sebenar yang sering disertai dengan penurunan keinginan yang mempengaruhi semua bidang. Dan khususnya yang seksual. Ia boleh disebabkan oleh trauma emosi atau datang sendiri, tanpa sebab yang jelas. Ia mesti dielakkan daripada dipasang: penting untuk berbicara dengan cepat dengan seseorang dan doktor anda yang akan mengesyorkan pakar, untuk mendapatkan diagnosis dan mencari terapi yang sesuai.
Penurunan keinginan: faktor psikologi
- Keletihan dan yang tekanan: ini adalah dua elemen penting dan sangat kerap yang sering menyebabkan penurunan keinginan. Penyelesaiannya mudah: anda harus bersabar. Pesakit terutamanya dengan diri sendiri. Anda harus menjaga diri sendiri, mengaitkan asal-usul tekanan anda, anda harus memanjakan diri, mengelakkan diri daripada berlebihan. Dan yang paling penting, anda tidak perlu merasa bersalah. Kenyataan bahawa anda tidak mahu bercinta semakin menekankan anda, ini adalah lingkaran setan. Luangkan masa untuk diri anda dan, dengan pasangan anda, nikmati saat-saat memanjakan yang dapat membuat keinginan muncul kembali. Aturkan percutian hujung minggu dengan lelaki anda, memutuskan hubungan dengan dunia luar.
- Peristiwa penting: kehilangan pekerjaan, kematian orang yang disayangi, perpindahan, putus cinta adalah situasi yang dapat menghilangkan daya tarikan seks. Jenis gangguan emosi ini mampu mengganggu anda dan menyebabkan keinginan anda jatuh. Namun, anda harus tetap tenang dan belajar untuk menerima bahawa penurunan libido ini adalah sebahagian daripada proses pasca trauma. Sekiranya ia berlangsung terlalu lama, dan anda merasa seperti anda boleh mengalami keadaan tertekan, jangan ragu dan berjumpa doktor.
- Masalah hubungan: Walaupun ada yang menganggap pertengkaran sangat menggembirakan, bagi kebanyakan kita situasi konflik mengurangkan keinginan untuk yang lain. Hujah, hujah, perselisihan atau pengakuan pengkhianatan akhirnya merosakkan hubungan dan keinginan untuk lebih dekat secara fizikal. Untungnya, kebanyakan konflik tidak kekal Cuba kembalikan ketenangan di antara anda dan bersenang-senang dengan pasangan anda untuk mendapatkan kembali keseronokan bersama.
Dan jangan lupa kelebihan berdamai "di bawah lembaran" ... Dan siapa yang tahu jika, pada kenyataannya, ketegangan itu bukan disebabkan oleh "kurangnya hubungan antara anda?" Perlu diketahui: jika konflik dengan pasangan anda terlalu dalam dan serius, seks sedikit tidak akan membetulkannya. Mungkin anda harus memikirkan terapi pasangan.
- Imej diri yang buruk: beberapa pound tambahan, fasa kelalaian umum, kegagalan profesional ... dan anda merasa sangat tidak keruan. Sekiranya anda tidak merasa seronok dengan diri sendiri, anda tidak akan mahu berkongsi momen intim dengan orang lain, walaupun mereka tidak melihat kekurangan kecil yang melumpuhkan anda. Belajar mencintai diri sendiri dan perkara akan menjadi lebih baik di semua bidang Diet yang seimbang, sukan, membeli-belah, istirahat dari pendandan rambut, yang lain dari jurusolek ... jaga badan dan diri anda dan dengarkan pujian yang mereka berikan kepada anda. Libido anda akan mengikutinya.
- Kehilangan: hari, minggu berlalu dan, jika tidak ada yang mengingatkan anda bahawa itu sihat dan semula jadi, anda hanya akan memikirkannya dari semasa ke semasa. Ketiadaan rangsangan dapat melenyapkan keinginan. Pelukan, belaian, fantasi erotik, pengiriman SMS yang sedikit nakal ... secara ringkas, cari sumber inspirasi baru. Sedikit demi sedikit, tinggalkan diri anda pada kebangkitan pancaindera.
Bagaimana menguruskan penurunan ini sekiranya anda bergelar pasangan?
Jujurlah. Jangan mencipta dalih palsu, itu tidak berguna dan, selain itu, tidak ada yang suka diejek. Anda hanya akan menangguhkan masalah tanpa menyelesaikannya. Jelaskan kepada pasangan anda bahawa itu bukan perkara peribadi, bahawa itu adalah sesaat; cadangkan kepada pasangan anda cara yang, menurut pendapat anda, dapat menolong anda untuk membuat keadaan berubah. Mintalah dia untuk lebih memberi inspirasi, untuk kembali ke percintaan awal. Anda juga boleh memintanya untuk menjadi sedikit sabar. Tetapi jangan pernah menggunakan alasan sakit kepala. Bukan sahaja tidak ada yang mempercayainya lagi, tetapi kini telah diketahui bahawa orgasme dapat membuat setiap migrain hilang.
Sesungguhnya, apabila keinginan itu kembali berapi, kami menasihati anda untuk memperdalam kedudukan ini untuk mencapainya 