Serviks: semua ubat nenek untuk menghilangkan rasa sakit
Sakit leher adalah keradangan yang sangat menyakitkan yang, bermula dari leher, memancar hingga ke lengan, sering muncul secara tiba-tiba dan membuat kita tersekat. Serviks, bagaimanapun, bukan penyakit serius, oleh itu, sebelum mengambil anti-radang, perlu dicuba ubat nenek klasik. Untuk melegakan badan, peregangan sangat sesuai: cubalah senaman seperti yang dijelaskan dalam video.
Apa itu serviks dan mengapa ia muncul
Serviks, atau cervicalgia, seperti yang lebih tepat untuk menyebutnya, adalah keradangan yang menyakitkan di antara leher, trapezius, bahu dan kepala, iaitu bahagian otot yang bergerak dari vertebra C1 hingga C7 Ia menampakkan diri dengan kekakuan., Kesukaran melakukan pergerakan kecil, sakit kepala, pening dan, kadang-kadang, malah mual.
Keradangan tulang belakang serviks yang menyakitkan ini dapat muncul secara tiba-tiba, mungkin setelah tidur atau tidur dalam posisi yang salah; ia menyebabkan kekejangan otot yang kuat yang mesti dirawat dengan tujuan mengurangkan arthrosis dan melancarkan kontraksi. Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan hingga sakit leher, namun yang paling biasa adalah:
- postur bahu dan leher yang tidak betul yang menyebabkan arthrosis pada sendi.
- gaya hidup yang salah yang, jika berlanjutan dari masa ke masa, menyebabkan kerosakan serius pada bahu dan tulang leher.
- letupan angin atau angin secara tiba-tiba yang memburukkan lagi "keradangan" yang sudah ada.
- kekejangan otot yang teruk.
- ketegangan dan kontraksi di trapezius dan bahu.
- tekanan fizikal dan mental.
Cara menyembuhkan serviks dengan ubat nenek
Sakit leher adalah sakit tetapi, untungnya, keradangan sementara. Ini bermakna jika dirawat dengan cara yang betul ia secara spontan mundur tanpa perlu mengambil ubat atau anti-radang. Apabila anda tersekat atau merasakan ketegangan yang kuat di kawasan leher, perkara pertama yang harus dilakukan adalah dengan tidak memaksa diri anda untuk memindahkan kawasan yang menyakitkan itu, sebaliknya, lebih baik memerhatikan tempoh rehat sekurang-kurangnya sehingga fasa akut keradangan mula reda. Kemudian, adalah perlu untuk melepaskan ketegangan yang membebankan otot untuk secara beransur-ansur memulihkan pergerakan peregangan antara sendi bahu dan leher. Akhirnya, anda boleh cuba menerapkan salah satu ubat nenek yang berkesan ini:
Lihat juga: Argan, badam manis dan shea: apabila penjagaan badan adalah organik
Pijat dengan minyak yang penting
Melakukan urutan mikro dengan minyak pati tertentu dapat membantu melegakan keradangan serviks. Minyak Arnica atau minyak rosemary sangat sesuai kerana ia juga mempunyai tindakan pemanasan, atau anda boleh membuat campuran khas yang terdiri daripada pelbagai minyak. Dalam kes ini, hanya campurkan 5 tetes minyak pati kemangi dengan 10 tetes minyak rosemary dan dua lavender; kemudian cairkan campuran dengan 30 ml minyak sayur-sayuran neutral dan sapukan ke kawasan yang menyakitkan dengan melakukan urutan penyahtinjaan yang panjang. Akhirnya, balut bahu dan leher anda dengan kain hangat dan diam selama beberapa minit.
GUNAKAN Biji Bantal
Bantal yang dibuat dengan biji (hazelnut atau lain-lain) sangat berguna kerana boleh dipanaskan di dalam ketuhar atau di dalam ketuhar gelombang mikro. Kemudian sapukan pada kawasan yang meradang dan jangan bergerak selama beberapa minit untuk menyerap panas. Sekiranya anda tidak mempunyai bantal biji, bahkan tuala sederhana yang dicelupkan ke dalam air mendidih akan berjaya.
GEL SEMUA "ARNICA
Sekiranya keradangan berada dalam fasa akut (iaitu, jika rasa sakit itu sengit dan kita tidak dapat menggerakkan leher), sebaliknya menggunakan haba, lebih berguna untuk menggunakan gel arnica sejuk untuk melegakan sendi. pek ais juga boleh menjadi idea yang baik.
GARAM EPSOM
Ubat nenek kuno yang sangat berkesan untuk melonggarkan otot-otot kawasan serviks ketika dikontrak adalah garam Epsom. Ini tidak lain adalah biji-bijian magnesium sulfat, rawatan semula jadi yang diketahui sejak zaman kuno. Garam Epsom melonggarkan otot dan membantu mengurangkan keradangan. Mereka digunakan dengan melarutkannya di dalam air panas dan merendam sampai ke leher, namun hanya boleh digunakan setelah meminta nasihat doktor.
