Chakra: apa itu dan apa maksudnya
Mereka yang mendekati disiplin seperti yoga atau terpesona dengan pemikiran Buddha dan falsafah oriental, sering mendengar tentang sistem Chakra. Namun, belum semua orang tahu apa yang dimaksudkan dengan istilah ini.Adalah baiknya mengatakan bahawa teori mengenai pusat kehidupan dan tenaga kita hanya tersebar dalam beberapa tahun kebelakangan ini, walaupun sudah banyak yang memperhatikan keseimbangan Chakra sendiri.
Hari ini kita akan mengetahui apa itu, apa makna istilah Chakra, apakah 7 titik tenaga utama dan fungsinya.
Apa itu Chakra?
Istilah Chakra itu berasal dari bahasa Sanskrit, bahasa kuno yang dituturkan oleh populasi asal India yang dengannya teks suci sastera mereka, atau Veda, juga ditulis. Secara harfiah, Chakra bermaksud "roda" atau "bulatan". Walaupun kita sering mendengarnya, tidak semua orang tahu apa yang ada di sebalik perkataan ini. Sebenarnya, Chakra adalah titik vital dan tenaga kita yang diedarkan di dalam badan. Mereka dapat dipahami sebagai "pusat tenaga", tepatnya karena mereka memiliki tugas menyerap "tenaga vital universal, memetabolismekannya pada setiap manusia dan kemudian menyebarkannya kembali.
Apa maksudnya membuka Chakra
Anda sering dapat mendengar "ungkapan"buka chakra", tetapi apa makna kalimat ini? Kami telah mengatakan bahawa setiap chakra adalah pusat tenaga, di mana, tepatnya, daya hidup mengalir secara berterusan. Walau bagaimanapun, boleh berlaku bahawa satu atau lebih daripada mereka tersekat. Fakta ini membawa kepada ketidakseimbangan dan gangguan fizikal dan mental, yang berbeza mengikut chakra yang tidak lagi seimbang dengan yang lain. Untuk mengembalikan fungsi titik penting yang betul, anda boleh menggunakan amalan seperti yoga dan meditasi, tetapi juga melalui "diet yang betul dan" penggunaan batu dan kristal, mungkin diatur pada gelang dan perhiasan untuk selalu membawa anda.
Selanjutnya, harus dinyatakan bahawa chakra tidak hanya dapat menutup, bahkan dapat membuka secara berlebihan, masih menyebabkan ketidakselesaan. Untuk ini sangat penting setiap Chakra berada dalam keadaan seimbang. Untuk mengembalikan keharmonian antara titik-titik penting ini, serangkaian tindakan dapat dilakukan dengan tujuan untuk mengimbangi kembali aliran tenaga kita.
7 Chakra utama
Menurut yoga dan falsafah lain, terdapat 74 chakra di dalam tubuh manusia, tetapi 7 daripadanya dapat dianggap sebagai yang utama. Mari kita ketahui secara terperinci, dengan fokus pada bidang tindakan setiap pusat tenaga.
1. Muladhara, cakra akar
Lokasi: perineum, di bahagian bawah pelvis, di pangkal tulang belakang.
Merah.
Unsur: bumi.
Rasa: bau.
Batu: rubi.
Istilah Muladhara bermaksud "sokongan pangkalan"dan bukan kebetulan bahawa Chakra pertama sesuai dengan pleksus pelvis, di bawah" Sacred Bone. Ini berkaitan dengan bahagian tubuh yang berlainan, yang boleh kita anggap sebagai "paling sukar", seperti tulang dan gigi. Secara umum, chakra akar melambangkan kestabilan psikik dan kemampuan untuk mengawal naluri. Sekiranya Muladhara berada dalam keadaan seimbang, seseorang itu penuh dengan semangat dan semangat. Apabila disekat, ketakutan biasanya menjadi penyebab utama dan semua ini membawa kepada rasa tidak selamat dan kurangnya harga diri. Untuk membukanya, kami mengesyorkan berjalan kaki, senamrobik dan, tentu saja, sesi yoga.
2. Svdhisthana, chakra sakral
Kedudukan: bahagian bawah perut dan perut.
Warna oren.
Unsur: air.
Rasa: rasa
Batu: ambar.
Juga disebut chakra splenik, Svadisthana terletak di bahagian bawah perut, tepat di bawah pusar, dan untuk alasan ini diakui sebagai fulkum yang bertindak sebagai penghubung antara jiwa dan badan. Dalam sistem pusat tenaga, chakra kedua memberikan kreativiti, spontan dan kesenangan individu. Ia adalah pusat emosi emosi dan juga segala yang berkaitan dengan bidang seksualiti dan kesuburan. Dalam keadaan keseimbangan, Svadisthana mempromosikan kebebasan berekspresi maksimum , dengan keperibadian terbuka dan damai dengan dirinya sendiri. Ia disekat oleh perasaan bersalah, sehingga menyebabkan penindasan seksual dan penghinaan terhadap kesenangan hidup. Latihan yang melibatkan pergerakan pelvis dapat membuka chakra kedua atau berenang atau mandi dan mandi santai.
3. Manipura, chakra solar plexus
Lokasi: bahagian atas perut.
Warna kuning.
Elemen: api.
Rasa: penglihatan.
Batu: kuarza citrine dan semua batu kuning.
Seperti namanya, Manipura terletak di solar plexus, yang merupakan kawasan perut di bawah diafragma. Ia mengawal pelbagai bahagian badan, termasuk kulit, perut, dan usus, dan berkaitan dengan segala yang berkaitan dengan panas dan cahaya. Sebenarnya, makna chakra ketiga terletak pada kemampuan untuk bertindak secara bertenaga dan mengatur kehendak kita. Apabila terbuka, Manipura membuat kita merasa yakin, penuh tenaga dan berada di puncak keadaan apa pun, tanpa takut menerima kritikan. Biasanya memalukan yang menghalangnya. Dalam kes itu, kita merasakan gangguan dari segi fizikal dan mental, seperti kerana masalah yang berkaitan dengan pencernaan atau introversi, rasa tidak puas hati dan kekurangan harga diri. Untuk mengembalikannya ke keseimbangan, selain yoga, anda harus berpisah dengan kebiasaan dan memulakan sesuatu yang baru.
4. Anahata, chakra jantung
Kedudukan: di bahagian tengah dada.
Warna hijau.
Unsur: udara.
Rasa: sentuhan.
Batu: turmalin, semua batu hijau dan juga kuarza mawar.
Makna istilah Anahata sesuai dengan "suara tidak terkena, tidak rusak". Bagi beberapa orang, ini menunjukkan bunyi pertemuan antara plexus jantung dan paru-paru, kawasan di mana chakra berada, sementara yang lain dijelaskan oleh kemampuan jantung untuk membuat melodi, yang resonansinya dapat dilihat ketika kita bertemu orang yang melahirkan cinta dalam diri kita. Anahata adalah tempat duduk semangat, semua emosi manusia dan perasaan itu dianggap tidak berminat dan baik terhadap orang lain. Di sinilah lahirnya cinta tanpa syarat. Ia dapat disekat kerana kesakitan dan khayalan, menyebabkan gangguan pada jantung dan sistem peredaran darah, kecenderungan untuk mengasingkan diri dan ketidakmampuan untuk mencintai. Untuk memulihkannya, perlu belajar memaafkan, melepaskan dendam, menghabiskan waktu di alam semula jadi dan melakukan latihan pernafasan.
5. Vishuddha, chakra tekak
Lokasi: di bahagian bawah leher, pada tahap kerongkong.
Biru muda.
Unsur: eter.
Rasa: pendengaran
Batu: lapis lazuli, akuarium dan batu biru.
Sama seperti namanya, Vishudda duduk di kerongkong dan mengendalikannya, bersama dengan leher dan lengan juga. Ini mengatur segala yang berkaitan dengan komunikasi, sama ada dengan orang lain atau dengan diri kita sendiri, serta mendengar dan ekspresi kreatif dan artistik. Warnanya berwarna biru kerana ketelusan adalah asas untuk chakra kelima. Sebenarnya, jika seimbang, ia mengekspresikan dirinya dengan cara yang jelas, betul dan sopan, dengan penuh rasa hormat kepada semua orang. Tambahan pula, kita tahu bagaimana mendengarkan orang di sekitar kita, memberi perhatian kepada mereka. Sering kali dia membeku kerana berbohong dan boleh menimbulkan gangguan fizikal pada suara dan tekak dan masalah komunikasi. Anda boleh bercakap banyak atau sebaliknya, sama sekali tidak melakukannya kerana takut menimbulkan salah faham. Untuk mengaktifkannya, mereka melakukan latihan bantuan untuk leher dan penyuaraan, yang juga untuk mengekspresikan kekecewaan yang terkumpul.
6. Ajna, chakra mata ketiga
Kedudukan: di bahagian tengah dahi.
Warna: indigo.
Unsur: cahaya.
Rasa: penglihatan, "indera keenam" difahami sebagai intuisi.
Batu: kecubung.
Chakra keenam terletak di antara dua kening, di tengah dahi. Fungsinya dikaitkan dengan pelipis dan plexus karotid. Intuisi, imaginasi dan kejelasan mental bergantung pada Ajna. Untuk menjaga keseimbangan, ia memerlukan kerja yang lebih berterusan daripada pusat tenaga lain, yang biasanya terdiri daripada sesi meditasi berkala. Ini membantu kita untuk memiliki penglihatan yang lengkap dan pemahaman yang betul tanpa menjejaskan realiti yang mengelilingi kita, menumpukan pada tujuan kita dan pada nilai-nilai asas kewujudan. Kerosakan chakra mata ketiga boleh disebabkan oleh khayalan. Penyumbatannya mencetuskan masalah penglihatan, migrain dan gangguan psikologi. Dalam kes ini, urut pelipis, dahi dan kelopak mata berguna, selain meditasi dan yoga yang disebutkan di atas.
7. Sahasrara, chakra mahkota
Lokasi: di atas tengkorak.
Ungu.
Elemen: pemikiran.
Rasa: ia tidak berkaitan dengan persepsi fizikal.
Batu: kuarza hyaline, kecubung, berlian.
Chakra ketujuh terletak di atas kepala dan mengawal sistem saraf dan otak. Sahasrara dikaitkan dengan konsep pencerahan, kebahagiaan dan kerohanian, sehingga kesannya tidak tercermin pada tubuh fizikal, tetapi semuanya pada tahap mental. Pembukaan chakra mahkota dengan betul menawarkan ketenangan, kebijaksanaan, kesejahteraan dan kebahagiaan dalaman. Ketika dia terjebak, itu kerana terlalu banyak ruang yang tersisa untuk keterikatan duniawi. Semua ini menyebabkan sikap tidak peduli, mementingkan diri sendiri, keinginan untuk menguasai dan memiliki, berfikiran sempit dan sombong. Untuk mengembalikan keseimbangan yang tepat, ada baiknya mengambil beberapa posisi yoga yang merangsang bahagian atas kepala, seperti Sirsasana o atau la Padmasana, juga disebut kedudukan teratai.
