Cara gembira di tempat kerja. 10 petua untuk menjadikan hari anda di pejabat lebih menyenangkan
Kerja yang anda miliki tidak selalu menggembirakan atau memuaskan. Ini adalah kenyataan yang menyedihkan bagi banyak orang, tetapi sebisa mungkin tinggal di pejabat dapat dibuat lebih menyenangkan, dengan beberapa trik sederhana. Ketahui di bawah, ingat bahawa tempat di mana anda lebih bahagia menjadikan anda lebih baik di tempat kerja, dan oleh itu lebih bercita-cita tinggi dan berjaya!
1. Sentiasa kemas meja anda
Oleh kerana meja, jika anda bekerja di pejabat, adalah tempat di mana anda menghabiskan 8 jam sehari, lebih baik membuatnya menyenangkan. Hiduplah dengan perkara yang anda sukai, yang membuatkan anda berasa seronok. Peribadikannya tanpa keterlaluan, dengan foto keluarga, gambar tempat-tempat indah yang pernah anda kunjungi atau ingin lawati. Kadang-kadang beberapa butiran benar-benar mencukupi!
2. Minum lebih sedikit kopi dan lebih banyak air!
Sudah tentu, kopi memberi anda tenaga yang anda perlukan untuk memulakan hari, tetapi selalunya ia hanyalah "ilusi. Dan kemudian selalunya rehat kopi lebih penting untuk berehat daripada kopi ... Oleh itu, berehat minum air, anda akan kurang gugup dan lebih terhidrat!
Kesan air jauh lebih perlahan, tetapi dalam jangka masa panjang, belajar minum lebih banyak akan membuahkan hasil: anda akan berasa lebih bertenaga dan lebih terjaga.
3. Pilih makanan ringan yang sihat
Makanan ringan adalah bab rehat pejabat yang biasa. Seperti kopi, lebih baik jangan berlebihan dengan makanan ringan yang terlalu rakus. Daripada bar coklat, anda lebih suka bar bijirin, kacang dan biji. Mereka juga lebih sesuai untuk menjadi lebih biasa, mereka adalah makanan yang lebih sihat dan dalam jangka masa panjang mereka akan menjadikan anda lebih optimis dan kurang letih.
4. Belajar tinggal bersama rakan sekerja
Rakan sekerja, jika anda memikirkannya, adalah orang yang paling lama anda lihat sepanjang hari anda. Itulah sebabnya sangat penting, jika tidak penting, untuk mempunyai hubungan baik dengan mereka.
Berbual dengan mereka, kenali kehidupan dan tabiat mereka, dan di atas segalanya belajar menyesuaikan diri dengan pelbagai tabiat dan kebiasaan. Anda akan meningkatkan kehidupan pejabat anda jika anda meningkatkan kehidupan bersama. Dan selalunya, mereka juga harus mengikuti kebiasaan anda, mungkin anda tidak pernah memikirkannya dalam istilah ini ...
5. Elakkan rehat makan tengah hari bersendirian di meja anda
Tidak ada yang lebih buruk daripada makan tengah hari semasa berehat sendirian di meja anda. Anda akan makan dengan teruk, sendirian dan sedih, mungkin selalu mengganggu diri anda untuk menukar pautan yang anda cari di komputer anda. Jauh lebih baik untuk keluar makan tengah hari dengan rakan sekerja, atau matikan sepenuhnya dan habiskan rehat makan tengah hari anda dengan membaca buku yang bagus, atau melihat beberapa rakan.
6. Ambil rehat makan tengah hari dengan rakan anda
Sekiranya boleh, habiskan rehat makan tengah hari anda dengan rakan-rakan, dan jadikan peraturan untuk tidak membicarakan pekerjaan, atau sekurang-kurangnya tidak untuk sepanjang makan siang.
Mungkin berguna untuk melepaskan wap sedikit, tetapi kemudian membincangkan perkara lain: emosi, perjalanan, impian, lelaki. Kehidupan bukan hanya mengenai pekerjaan!
7. Jangan menumpukan kesalahan yang dilakukan
© shesaboss.org
Kesalahan di tempat kerja berlaku pada semua orang. Sudah cukup untuk mengetahui bagaimana membebaskan diri dari rasa bersalah pada waktu yang tepat.
Memperbaiki dan menyedari kesilapan anda membantu anda berkembang di tempat kerja, tetapi kemudian, setelah tangisan atau permintaan maaf, anda harus kembali ke landasan meninggalkan rasa bersalah, dan hanya ingat di mana anda salah, dalam usaha untuk tidak pernah jatuh kembali padanya.
8. Dengarkan muzik yang anda suka
Di tempat kerja, bila boleh dan anda memerlukan dorongan tambahan, dapat mendengarkan muzik yang anda sukai. Dengan fon kepala, tentu saja.
Ini dapat memberi anda kecepatan dan membuat anda tidak bosan ketika kerja terasa seperti rutin!
9. Berpakaian dengan betul
Mungkin kelihatan konyol, tetapi berpakaian dengan baik akan membantu anda merasa lebih baik.
Berpakaian dengan tepat bukan hanya merupakan kewajiban, tugas profesional, tetapi juga cara untuk memberi Anda nada, memberi keberanian dan menghadapi Anda setiap hari.
10. Ingatkan pencapaian harian anda
Walaupun anda tidak sabar untuk keluar dari pejabat, berhenti sebentar setiap hari untuk berfikir selama beberapa minit mengenai apa yang telah anda lakukan, apa yang telah anda capai. Ini akan membantu anda memahami hari anda, hari demi hari. Kepuasan diri juga datang dari perkara-perkara kecil, dan mengetahui bahawa anda telah berusaha sebaik mungkin dapat membantu anda dalam harga diri.
Lihat juga:
Wanita, sayangi badan anda! Projek fotografi yang mendorong anda untuk menghargai diri anda untuk siapa diri anda
20 peraturan untuk menjadikan gaji anda bertahan sepanjang bulan
7 peranti untuk mengawal penggunaan dan menjimatkan bil
Palsu! Parodi mengenai fesyen dan kecantikan yang menyebabkan perbincangan di web. Cari semua gambar