Susu ibu: bagaimana meningkatkan pengeluaran dan bagaimana menyimpannya?
Susu ibu adalah jenis khasiat terbaik yang boleh anda berikan kepada bayi anda yang baru lahir. Ini adalah makanan lengkap, tidak memerlukan penambahan, selalu tersedia dan siap digunakan, ia sudah berada pada suhu yang tepat dan ia adalah barang yang paling steril, bersih dan bahkan ekonomik yang dapat anda tawarkan kepada bayi anda. Susu ibu tidak dapat ditiru kelebihan dan kebaikan, mengandungi semua nutrien untuk bayi baru lahir dalam kadar yang betul, dan juga membantu ibu untuk mengembalikan keseimbangan hormon dan fizikal. Atas semua sebab ini, pakar selalu mengesyorkan penyusuan susu ibu. Tetapi apakah komposisi susu ibu? bagaimana memanfaatkan sepenuhnya, meningkatkan pengeluaran dan meningkatkan pemuliharaannya?
Penyusuan susu ibu: video yang menerangkan faedahnya
Penyusuan susu ibu sangat disarankan oleh doktor dan bidan. Dalam video ini, bidan kami menerangkan mengapa penyusuan susu ibu selalu dianjurkan, jika boleh, berbanding pemberian susu formula. Ketahui semua yang anda perlu ketahui mengenai kebaikan dan kebaikan susu ibu!
Lihat juga
Susu ibu: komposisi dan faedah untuk bayi
Susu ibu matang dalam tiga fasa penyusuan yang berbeza, yang sesuai dengan komposisi susu itu sendiri. Bahkan sebelum melahirkan, pada bulan kelapan kehamilan dan pada kesembilan, apa yang disebut mulai menghasilkan kolostrum, pendahulu susu sebenar. Ia adalah cecair kekuningan yang dihasilkan oleh kelenjar susu pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Selepas bersalin, selama lima atau enam hari pertama, susu ibu mula mengubah komposisinya, memandangkan keperluan pemakanan bayi yang baru lahir: susu peralihan mengurangkan kuantiti protein dan garam mineralnya, dan meningkatkan peratusan gula dan lipid. Lima belas hari setelah melahirkan, susu telah mencapai komposisi standard, yang akan dipelihara hingga disapih. Susu matang, seperti yang ditentukan, kaya dengan lipid dan karbohidrat, tetapi dengan peratusan protein dan garam mineral yang lebih rendah. Bayi mendapat manfaat daripada susu ibu dalam semua fasa: kolostrum sihat untuk hati, usus dan sistem imun bayi. Antibodi sebenarnya diperoleh oleh bayi melalui susu, terutama pada enam bulan pertama. Kerana semasa kelahiran, ia tidak mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lengkap.Selanjutnya, susu ibu mencegah bayi daripada menghidap penyakit atau disfungsi seperti diabetes, obesiti, alergi, masalah gastrousus.
Bagaimana meningkatkan pengeluaran susu ibu?
Perkara pertama yang perlu diketahui mengenai penghasilan susu ibu adalah bahawa penyusuan bayi secara berterusan merangsang pengeluaran susu baru. Ini bermaksud bahawa peningkatan jumlah pemberian makanan meningkatkan pengeluaran susu. Oleh itu, tidak ada gunanya berfikir dari segi "stok", kerana semakin besar penggunaannya, semakin besar pengeluaran semula jadi. Sebaliknya, ada baiknya mempelajari cara menyimpan susu ibu untuk membuat bekalan luaran. Sebelum menyimpannya, bagaimanapun, ada kaedah dan petua lain mengenai cara meningkatkan pengeluarannya. Berikut adalah yang utama:
- jangan sesekali menolak makanan bayi dengan membuatnya "tunggu"
- jangan mengira jumlah makanan, berikan kepadanya setiap kali dia memintanya
- jangan berikan air bayi sekiranya penyusuan susu ibu adalah eksklusif dan anda tidak menyusu
- berehat, lebih tenang dan kurang tekanan meningkatkan pengeluaran susu
- mengawal kedudukan untuk menyusu, mengendur dan menghisap: ini adalah kaedah yang paling strategik, kedudukan bayi yang betul semasa menyusu membantu mengosongkan payudara dengan lebih baik, mendorong pengeluaran susu baru. Posisi yang sesuai untuk menyusu adalah dengan selesa, dengan punggung dan lengan anda disokong dengan sandaran tangan. Dengan menyokong kepala bayi dengan lengan, anda memerlukan sokongan agar tidak letih dan tidak mengganggu aliran menghisap susu. Kaki dilonggarkan dan diletakkan dengan baik di atas tanah, tangan di sekitar payudara, untuk memberikannya kepada bayi, mesti "cangkir": kepala bayi lurus dan menghadap puting, sehingga mulut bayi sejajar dengan yang lain . Mulut bayi mestilah merangkumi puting dan bahagian payudara
Susu ibu: penyejukan atau pembekuan?
Sekarang anda tahu bagaimana meningkatkan pengeluarannya, sudah tiba masanya untuk mengetahui cara terbaik memelihara susu ibu yang dihasilkan dalam kuantiti. Kaedah penyimpanan yang ideal adalah pembekuan di dalam peti sejuk. Setelah mengeluarkan susu dalam jumlah kecil dengan pam payudara, tuangkan ke dalam botol steril khas. Anda boleh menjumpainya di farmasi atau kedai jagaan kanak-kanak, yang sama di mana anda juga boleh mencari pam payudara. Sebotol susu harus mempunyai label untuk menuliskan tarikh pengekstrakan. Setelah susu ini disimpan, anda boleh menyimpannya di dalam peti sejuk atau peti sejuk, bergantung pada masa yang akan berlalu sehingga anda memerlukannya. Untuk penggunaan yang lebih segera, untuk contohnya, anda boleh menyimpannya di dalam peti sejuk, di bahagian paling sejuk, mengelakkan pintu peti sejuk di mana minuman biasanya dimasukkan. Penting untuk tidak mencampurkan susu sejuk dari peti sejuk dengan jumlah yang lebih panas dan baru, diekstrak dengan pam payudara sebelumnya. Sekiranya, sebaliknya, anda perlu mencairkan susu, berikut adalah langkah-langkah untuk diikuti:
- ambil botol untuk dicairkan dan masukkan ke dalam peti sejuk, biarkan 24 jam untuk mencairkan sendiri, tetapi di dalam peti sejuk, bukan di luar. Dengan cara ini, semua khasiat susu akan tetap utuh
- jangan mencairkan atau memanaskan susu ke dalam ketuhar gelombang mikro atau dalam air mendidih, jika tidak, nilai pemakanan akan hilang
- untuk mengacau susu, putar dengan lembut, tanpa menggoncangkan botol
- jangan campurkan susu cair
- untuk memanaskan susu yang dicairkan dengan baik, simpan botol di bawah air panas, yang tidak melebihi 37 darjah
