Obesiti kanak-kanak: apakah penyebab dan risiko pada masa kanak-kanak

Penyebaran fenomena

Malangnya, walaupun jadual-jadual ini dikemas kini dari tahun ke tahun, tepat untuk melaporkan data yang paling realistik mengenai pertumbuhan kanak-kanak, tidak ada kes yang jarang berlaku di mana pesakit kecil dikategorikan sebagai berat badan berlebihan atau obes.

Obesiti kanak-kanak adalah masalah dalam semua aspek dan mempunyai kesan sosial yang besar. Di Eropah ia adalah masalah kesihatan awam dan negara kita menduduki tangga teratas: dianggarkan bahawa kira-kira satu dari empat kanak-kanak menderita kegemukan. 42% kanak-kanak lelaki berlebihan berat badan dengan 21% kegemukan, dan pada kanak-kanak perempuan angka itu sedikit berubah kerana kira-kira 38% yang berlebihan berat badan dengan 14% kanak-kanak perempuan gemuk. Trend yang membimbangkan meningkat setiap tahun. Pada tahun ini, terutamanya kesalahan gaya hidup yang salah sudah usia perkembangan.

Perangkaan tersebut harus membuat kita berfikir: seorang kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan akan menyebabkannya sama seperti pada masa dewasa dan selanjutnya berat badan tambahan ini dapat dikaitkan dengan patologi serius dalam bidang ortopedik, psikik, metabolik dan kardiovaskular.
Inilah sebabnya mengapa selalu disarankan untuk mendekati gaya hidup sihat sejak usia dini; ia berfungsi untuk tetap cergas dan dalam kes ini adalah sekutu utama untuk mengurangkan kegemukan.

Sekarang mari kita lihat apa yang boleh menjadi penyebab kegemukan pada usia perkembangan.

Punca pencetus

Obesiti kanak-kanak ditentukan oleh faktor genetik dan persekitaran, diet yang tidak betul dan gaya hidup yang tidak aktif. Perkara-perkara ini dapat saling berinteraksi, menonjolkan masalah.

Di antara yang disenaraikan, warisan genetik pastinya merupakan penyebab yang paling penting: jika salah satu atau kedua ibu bapa mengalami kegemukan, ini adalah faktor risiko tinggi bagi anak.
Obesiti muncul ketika keseimbangan tenaga positif dikesan dari masa ke masa: iaitu, lebih banyak kalori diperkenalkan daripada yang dimakan, sangat kerap disebabkan oleh diet yang salah dan penggunaan kalori yang rendah melalui gaya hidup yang tidak aktif.
Di antara tabiat makan yang paling berbahaya dan meluas pada kanak-kanak adalah kecenderungan untuk makan di luar rumah, lebih suka makanan segera dan makanan ringan kalori, disertai dengan minuman dengan peratusan tinggi gula.

Untuk memberi anda idea, ambil 100 kkal / hari lebih banyak daripada yang diperlukan untuk mencapai kenaikan berat badan 4.5 kg per tahun. Dengan syarat kalori ini tidak "dibakar" dengan aktiviti fizikal yang sihat.

Terdapat kes-kes yang jarang berlaku di mana kegemukan dikaitkan dengan perubahan hormon seperti hipotiroidisme dan disfungsi adrenal atau dengan rawatan ubat-ubatan seperti kortison (sekitar 2%) yang berpanjangan, oleh itu penyebab pencetus dapat dijumpai dalam keluarga.

Masalah yang berkaitan dengan berat badan berlebihan

Obesiti kanak-kanak dikaitkan dengan pelbagai masalah, termasuk:

• pengumpulan lemak di hati (menyebabkan hati berlemak);
• peningkatan insulin dengan kemungkinan evolusi terhadap diabetes jenis 2, sehingga mempengaruhi sistem endokrin;
• peningkatan kolesterol, trigliserida dan asid urik;
• peningkatan tekanan darah dan serangan sistem kardiovaskular, yang mengakibatkan peningkatan kematian pada masa dewasa secara langsung berkaitan dengan masalah kegemukan pada remaja dan kanak-kanak lelaki antara 14 dan 19 tahun (ini adalah faktor risiko yang paling serius dan penting);
• masalah ortopedik dan rangka;
• penyakit pernafasan;
• gangguan psikologi.

Ini adalah komplikasi yang sangat serius yang jika dijangkiti semasa kecil juga boleh membawa kesan pada masa dewasa, sehingga menjejaskan kesejahteraan hidup. Seperti yang anda lihat, terdapat beberapa sistem yang tidak mempengaruhi obesiti, apatah lagi aspek psikologi. atau pra-remaja: kanak-kanak gemuk sering diejek oleh rakan sebaya dan ini tidak membantu dengan perasaan malu terhadap tubuh mereka yang kemungkinan besar sudah mereka miliki. Sekiranya kita menyedari bahawa anak atau remaja kita berlebihan berat badan, lebih baik mengambil tindakan dan mengubah sesuatu dalam gaya hidup.

Cara mencegah kegemukan pada kanak-kanak

Untuk mengelakkan timbulnya penyakit yang telah kami senaraikan di atas, cara terbaik adalah dengan mencegahnya. Sekiranya anak anda cenderung untuk menambah berat badan, campur tangan dengan segera. Tentunya anda harus mengkaji semula tabiat makan dan momen yang dikhaskan untuk aktiviti fizikal, tetapi tidak ada peraturan yang telah ditetapkan. Oleh itu, anda boleh menyesuaikan cadangan yang akan kami berikan dengan menggunakan helah kecil untuk keluarga anda. Sekiranya secara khusus anak lelaki / anak perempuan anda menderita kegemukan, jangan sekali-kali mengecewakan anda kerana risiko untuk kembali selalu ada.

Berikut adalah beberapa nasihat praktikal yang dipromosikan oleh Kementerian Kesihatan Itali:

• Mengenai makanan dan diet, membiasakan anak mengambil makanan biasa, mengelakkannya makan setelah berjam-jam. Nombor yang dicadangkan adalah 3, iaitu sarapan pagi yang murah hati dan banyak serta makan tengah hari yang sederhana ditambah makan malam dengan kehadiran sayur-sayuran. Luangkan hari dengan dua makanan ringan, satu pada waktu pagi dan satu pada waktu petang. Makanan ringan mestilah berdasarkan makanan berkhasiat, tetapi tidak ada makanan ringan. Ini akan membantunya untuk tidak mempunyai lubang di antara waktu makan;
• makanan ringan yang berlebihan harus dielakkan. Jangan beri dia makanan ringan yang terlalu tinggi gula atau tinggi kalori (terutamanya berhati-hati dengan makanan ringan, ais krim, jus buah dan minuman berkarbonat). Sebaliknya, pilih makanan ringan atau yogurt berasaskan buah;

• kurangkan daging yang telah disembuhkan, makanan goreng, dan perasa. Makanan manis dengan makanan juga terhad. Protein mesti diambil secara seimbang, tidak berlebihan, oleh itu gantilah pengambilan daging, telur dan keju (tidak pernah bersama dalam makanan yang sama). Petunjuk ini mesti diikuti oleh seluruh keluarga, kerana anak-anak mulai dari usia dini untuk meniru ibu bapa mereka dalam segala hal, bahkan dalam kebiasaan mereka di meja;
• jika anak kelihatan kenyang, jangan berkeras: kadang-kadang keinginan untuk membahagiakan ibu lebih besar daripada rasa lapar yang anda miliki ketika itu. Lebih baik tidak mencetuskan hubungan yang rosak dengan makanan;
• melawan gaya hidup yang tidak aktif dengan membiasakan kanak-kanak itu bermain di luar, di luar rumah.
• ia menghormati irama tidur dan bangun agar tidak mewujudkan tabiat yang tidak betul seperti makan malam;
• ini menghadkan penggunaan peranti elektronik paling banyak sekitar 2 jam sehari. Antaranya kita menganggap televisyen dan komputer dan permainan video; masa lapang adalah senang untuk diluangkan bersama rakan atau di udara terbuka! Di bawah umur 2 tahun, tidak digalakkan menonton TV secara umum.

Bila hendak menghubungi pakar pediatrik

Apabila lemak berlebihan sudah terbukti dan obesiti kini menjadi patologi (iaitu dengan BMI di atas persentil ke-95 atau persentil ke-85), lebih baik selalu berjumpa pakar.
Pakar pediatrik atau pakar diet keluarga harus menjadi titik rujukan pertama untuk masalah seperti ini, terutama ketika sebagai ibu bapa anda telah membuat perubahan yang disebutkan di perenggan sebelumnya, dan usaha tidak mencukupi untuk memperbaiki keadaan.

Pakar pediatrik akan campur tangan tidak hanya pada tahap kesihatan, tetapi juga pada tingkah laku, menunjukkan kolaborator dan jalan ad hoc, berdasarkan situasi individu. Pada mulanya, "sejarah perubatan yang teliti akan diperlukan yang mengenal pasti sama ada kanak-kanak itu menderita kegemukan atau berat badan berlebihan dan jenis apa, penting atau sekunder, dan hanya selepas itu kajian kes akan disiasat dengan ujian darah yang mengesahkan diagnosis.

Selanjutnya, pendekatan yang berbeza mungkin dilakukan, tetapi untuk mendapatkan hasil yang berkekalan dari masa ke masa, perlu menjalani jalan pendidikan semula pemakanan, fizikal dan psikologi, yang melibatkan anak pertama, tetapi juga seluruh keluarga. dengan memulakan rutin yang merangkumi aktiviti fizikal yang berterusan atau menetapkan tujuan kecil yang akan dipantau melalui buku harian makanan.

Sekiranya nasihat pakar pediatrik dan pakar diet tidak mencukupi, mungkin perlu menggunakan ubat.

Ubat untuk memerangi kegemukan kanak-kanak

Sehingga kini, terapi farmakologi adalah pilihan terakhir, kerana telah dikaji bagaimana pendidikan semula untuk aktiviti pemakanan dan sukan yang baik lebih dari yang ditunjukkan. Jelas bahawa faktor penentu tetap menjadi kehendak pesakit kecil untuk mengubah sesuatu dan sampai ke hujung jalan, serta penglibatan anggota keluarga yang menjadi miliknya.

Tidak ada ubat yang lebih disasarkan daripada ubat lain yang dapat mengatasi kegemukan pada masa kanak-kanak, kecuali serat yang dapat membantu mengurangkan rasa lapar dan melambatkan penyerapan nutrien.

Untuk kes obesiti kanak-kanak yang paling serius adalah mungkin untuk menjalani pembedahan bariatrik; tetapi di sini juga harus dinyatakan bahawa kesan intervensi ini dalam jangka panjang belum didokumentasikan pada usia pediatrik. Tanpa melupakan bahawa kesan sampingan yang penting seperti penyumbatan usus, embolisme paru-paru atau penyerapan tidak dapat dilakukan, yang tidak menjamin pemulihan yang selamat.