KANAK-KANAK DAN SUKAN: BAGAIMANA MEMILIH YANG PALING SESUAI

Bermain sukan dari usia dini mendorong perkembangan tulang dan otot yang betul, mengatur metabolisme dan, terutamanya jika anda memilih sukan berpasukan, membantu anak anda membuat banyak kawan baru dan membiasakannya untuk mengumpulkan dinamika dan saling menghormati. Jadi, selepas sekolah dan bekerja, semua orang akan berlatih ... sama seperti mereka!

Mengapa memilih sukan berpasukan untuk anak anda

Sukan berpasukan merupakan faedah berganda untuk perkembangan anak anda yang betul: aktiviti fizikal dan sosialisasi sebenarnya adalah dua faktor asas dalam jalan pertumbuhan kita masing-masing. Menjadi sebahagian daripada kumpulan bermaksud bersenang-senang bersama rakan anda, dengan siapa hubungan kesungguhan dan kerjasama terjalin, dalam konteks model pendidikan terkawal yang disokong oleh peraturan yang tepat. Sukan berpasukan sangat sesuai untuk kanak-kanak yang lebih pemalu. Dan introvert, yang paling perlu belajar mengurus hubungan interpersonal.Anak-anak bersenang-senang bersama, mereka belajar untuk menerima peraturan, berkolaborasi untuk mencapai tujuan, bersukacita dalam kemenangan dan menghibur diri sekiranya berlaku kekalahan. Bermain dalam kumpulan sering menghasilkan pemerolehan komunikasi yang baik dan keyakinan diri yang lebih tinggi.
Di bawah ini kami tunjukkan sukan berpasukan yang paling popular, yang mungkin disukai oleh anak anda: pilihannya adalah milik anda!

Lihat juga

Bantal bayi: petua untuk memilih yang betul

Sukan semasa mengandung: mana yang lebih baik untuk dipilih?

Bagaimana cara menggayakan bayi yang baru lahir pada waktu malam? Pakaian yang paling sesuai.

Keranjang mini dan minivolley

Bola keranjang dan bola tampar adalah aktiviti sukan lengkap yang merangsang semangat berpasukan.
Kursus khusus untuk kanak-kanak dikenal sebagai keranjang mini dan minivolley dan ditujukan untuk kumpulan umur antara 7 dan 8 tahun kerana perlu mempunyai koordinasi neuro-otot yang baik. Kedua-dua aktiviti berfungsi pada kaki dan lengan, memanjangkan tulang belakang dan menguatkan otot perut. Kemahiran seperti koordinasi dan ketepatan juga dikembangkan.
Secara amnya setiap pelajaran dimulakan dengan fasa pemanasan dan regangan otot, diikuti dengan aktiviti bermain dan latihan teknikal, akhirnya regangan dilakukan lagi. Untuk bola tampar, kami mengesyorkan pakaian, seluar pendek dan baju yang sederhana dan sejuk boleh menjadi permulaan yang hebat. Ingat, bagaimanapun, pembelian bantalan lutut, yang penting agar tidak mengalami sedikit kemalangan semasa permainan. Sebaliknya, pemain bola keranjang kecil akan memakai pakaian seragam yang biasanya diberikan kepada seluruh pasukan. Seperti mana pun aktiviti sukan lain adalah perlu untuk menunjukkan sijil kesihatan yang baik, semasa pendaftaran anak.

Bermain di air: polo air

Sekiranya anak anda terbukti menjadi ikan kecil di dalam air maka anda mungkin ingin mengarahkannya ke sukan berpasukan seperti polo air. Umumnya pemilihan bermula sekitar usia 10 tahun, tetapi ada kemungkinan untuk bermula lebih awal. Sebaliknya, yang penting adalah mengetahui cara berenang dengan baik dalam tiga gaya utama: gaya belakang, gaya dada dan gaya bebas. Polo air adalah sukan hubungan fizikal yang menguatkan seluruh otot, meningkatkan daya tahan, mengembangkan potensi pernafasan dan meningkatkan koordinasi motor. Kursus untuk pemula kecil mengajar mereka untuk tinggal di dalam air dengan keselamatan sepenuhnya, dengan pergerakan dan pergerakan terapung menegak.: Hanya sekali anda telah mempelajari semua teknik asas untuk mempraktikkan taktik permainan, dengan hantaran dan tembakan ke gawang. Ia adalah sukan yang lengkap yang menggabungkan faedah berenang dengan aktiviti berpasukan, yang membolehkan kanak-kanak memperoleh kemahiran hubungan yang baik.

Minirugby, sekolah kehidupan

Untuk kanak-kanak bermain ragbi adalah keseronokan yang sebenarnya: dia berlari dengan bola di tangan, menangkap lawan dan bergolek di tanah. Sebagai sukan kontak, pemain muda terbiasa memberi dan menerima hits, tetapi ini tidak bermaksud "aktiviti berbahaya, memang: mereka yang berlatih ragbi mempunyai peluang yang baik untuk mengelakkan trauma pada usia muda dan mengembangkan rasa hormat yang mendalam kepada lawan. Juga dalam hal ini adalah amalan yang baik untuk mendaftarkan kanak-kanak dari usia 7 tahun dan pada bertentangan sejauh yang anda fikirkan, tidak perlu memiliki ketinggian dan berat badan melebihi norma untuk menjadi pemain yang hebat.Pada umumnya pelajaran pertama memberi peluang kepada anak-anak untuk belajar berlari dengan bola, menyekat lawan dan melintasi gawang garis. Minirugby membolehkan kanak-kanak memperoleh konsep disiplin dan kawalan diri, sehingga menjadi sekolah kehidupan kecil yang berguna untuk pertumbuhannya. Aktiviti ini mengembangkan daya tahan dan kepantasan, sehingga membolehkan pemain muda bereksperimen dengan latihan aerobik dan anaerobik.