Adakah anda benar-benar yakin bahawa untuk kekal sihat anda perlu menghilangkan lemak dari diet anda?
Penjagaan badan, janji kesejahteraan semakin menjadi agenda dan memperkaya banyak sumber yang muncul di internet dengan kandungan. Dalam berita yang benar dan salah ini, mitos palsu dengan cepat tersebar yang secara langsung mempertikaikan konsep kesejahteraan moden dan penemuannya yang paling imajinatif. Pernahkah anda mendengar legenda bandar bahawa untuk kekal sihat anda perlu menghilangkan lemak dari diet anda?
Bersemangat untuk menjelaskan kepercayaan yang semakin popular, duta besar kami Silvio Petta di menurunkan berat badan dalam masa yang singkat; semua sumber ini bermula dari anggapan yang tidak dapat dihancurkan: menghilangkan lemak dari diet sama dengan menurunkan berat badan dan dengan itu tetap sihat.
Oleh itu, asas janji kesejahteraan moden adalah kepercayaan yang tidak berasas bahawa kesejahteraan tubuh bertepatan dengan penurunan berat badan; sewenang-wenangnya kedudukan ini sangat mencolok, yang secara tidak pasti mengesahkan kepastian hubungan mutlak ini.
Sebenarnya, seperti yang sering terjadi, realiti lebih kompleks dan melibatkan konsep saintifik yang penting dan pelbagai.
Untuk menjelaskan mitos palsu secara pasti, duta besar kami Silvio Petta memutuskan untuk berunding dengan pakar mengenai perkara ini dan beralih kepada Dr. Luca Piretta, pakar gastroenterologi dan pakar pemakanan yang cekap. Campur tangan Dr Piretta sangat menentukan dalam menyedari kepentingan lemak, yang penting untuk banyak sebab; antara lain, lemak membawa vitamin larut lemak seperti A, D, K dan membenarkan sintesis molekul anti-radang, yang disintesis oleh sel kita dari ini.
Adakah anda ingin memberitahu kami tentang mitos palsu, terutama dalam sektor makanan, yang melanda anda dalam talian? Adakah anda ingin memberikan sumbangan berharga anda untuk memburu kerbau? Ikut serta dalam#OperasiFalsiMiti! Untuk mengetahui cara bergabung, klik di sini dan jadilah, seperti Silvio Petta, "pemburu mitos palsu"!
Dalam pengesahan lebih lanjut mengenai peranan lemak, pakar itu menekankan bahawa mereka adalah bahagian asas diet seimbang. Oleh itu, idea bahawa untuk merasa sihat anda perlu menghilangkan lemak mengelirukan kerana ia tidak mengambil kira fungsi penting yang dilakukan oleh lemak untuk berfungsi dengan baik tubuh kita.
Masih tidak yakin? Ingatlah mengenai minyak zaitun extra virgin, yang terdiri daripada 99% lemak, yang merupakan makanan penting untuk kesihatan manusia dan juga menjadi salah satu simbol diet Mediterranean. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut dan mengetahui lebih lanjut mengenai topik tersebut, baca jawapan pakar di sini.
