Sikat Kering: semua kelebihan teknik untuk mengelupas badan
Berus kering selalu dihargai oleh bintang Hollywood seperti Gwyneth Paltrow atau Miranda Kerr, yang memasukkannya ke dalam rutin kecantikan mereka setelah mengetahui manfaatnya. Ini adalah teknik yang sangat popular di kalangan penggemar penjagaan kulit semula jadi dan secara khusus ia adalah rawatan detoks yang membantu bukan sahaja menyingkirkan toksin, tetapi juga meningkatkan tubuh dengan merangsang kulit. Bukan hanya badan: kami juga mempunyai penyelesaian untuk kecantikan wajah, tonton video di jade roller!
Apakah sikat kering?
Menyikat kering, seperti namanya, adalah amalan yang merangkumi menyikat kulit badan sehingga kering, iaitu ketika kering, tanpa menambahkan air atau jenis krim, minyak dan deterjen. Teknik ini jelas memerlukan penggunaan sikat yang serupa dengan sikat urut yang melewati epidermis wajah atau badan untuk merangsang dan mengelupasnya. Bulu sikat ini juga mesti kering semasa menggunakannya pada kulit, jadi tidak perlu melembapkannya terlebih dahulu.
Bukan hanya berus: untuk menyikat kering, anda juga boleh menggunakan sarung tangan bulu kuda, kain yang diperbuat daripada rambut haiwan atau sayuran) atau loofah (span sayur) untuk menyikat badan dan wajah. Teknik ini dapat dijumpai dalam budaya yang berbeza, di mana dalam beberapa kes sikat tidak ada dan pasir atau bahkan jaring ikan digunakan untuk mengelupas kulit.
Lihat juga
Semua faedahnya
Menyikat kering mungkin kelihatan seperti idea gila, dan dalam beberapa kes anda mungkin menganggap anda merasa sakit.Walau bagaimanapun, kami ingin mendedahkan kepada anda serangkaian kelebihan yang akan membuat anda berubah fikiran untuk memilih menyikat kering. Berikut adalah petua untuk diikuti.
1 - Mengelupas badan
Mengapa menyikat kering? Sikat kering adalah isyarat kecantikan yang sempurna untuk memberikan pengelupasan yang baik pada kulit seluruh badan. Teknik pengelupasan ini sebenarnya jauh lebih berkesan dan radikal daripada scrub berbutir klasik yang digunakan pada kulit basah kerana membebaskan liang sel mati dengan lebih baik dan mendorong pembaharuan sel. Sangat berguna walaupun sebelum penyingkiran rambut, terutama kerana ia dapat mengeluarkan rambut yang baru mulai tumbuh untuk memudahkan pengekstrakan mereka walaupun sangat pendek, dan oleh itu menjamin kaki lembut selama mungkin.
2 - Merangsang sistem limfa
Tetapi salah satu faedah utama menyikat badan kering adalah merangsang sistem limfa, yang tidak hanya mengambil bahagian dalam peredaran cecair yang baik di dalam badan dan penyerapan lemak dari sistem pencernaan, tetapi juga meningkatkan fungsi kekebalan tubuh yang betul sistem dengan mempertahankan badan daripada jangkitan. Kulit kita adalah organ terbesar di mana toksin dan sisa dikeluarkan, jadi menyikat kering, juga disebut limfatik, adalah cara yang berkesan untuk memperbaharui sel. Detoksifikasi ini bertindak untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan, tetapi juga pada tahap yang berbeza pada kecantikan kita dan terutama pada kulit. Detoks melalui sikat kering mengelakkan pengumpulan sisa organik yang dalam beberapa kes boleh muncul dengan ruam pada kulit.
3 - Memperbaiki penampilan kulit
Menyikat limfa dengan melancarkan peredaran darah juga sangat berguna bagi kaki yang berat dan bengkak. Ia mengelakkan genangan cecair dan bertindak positif dengan mengatasi kesan kulit kulit jeruk yang dibenci. Diperlukan beberapa gerakan mudah yang akan kami jelaskan di bawah ini, agar kulit terasa kencang, lembut dan lebih anjal. Keseluruhan siluet diselaraskan dalam masa yang singkat.
4 - Memaksimumkan kesan krim dan rawatan
Menyikat kering juga dapat meningkatkan tindakan krim dan rawatan yang digunakan pada kulit setelah menyikat. Dengan mengelupas kulit dan membebaskannya dari sel mati yang bertindak sebagai penghalang kepada produk yang tersimpan di permukaan kulit, ia membolehkannya menjadi lebih baik menyerap bahan aktif, dengan itu "keberkesanannya ditingkatkan dengan ketara.
Adakah sikat kering juga sesuai untuk wajah?
Menyikat kering memastikan pengelupasan tanpa cela dan pembersihan pori-pori yang mendalam dapat membantu kulit meregenerasi dirinya sendiri dan menyingkirkan kekotoran pada awal munculnya ruam kulit tertentu. Dengan mengecilkan pori-pori yang melebar dan menjadikan kulit lebih halus, wajah akan lebih segar, lebih cerah dan lebih beroksigen. Tiada lagi kulit kusam dan tidak sekata!
Menyikat kering pada wajah dapat membantu mengekalkan penampilan kulit yang awet muda dengan merangsang pengeluaran kolagen yang menjadikannya pekat, padat dan lembut ketika disentuh.
Langkah-langkah yang perlu diikuti untuk menyikat kering badan
- Lebih baik menyikat badan sebelum mandi kerana air selepas itu akan membolehkan anda membuang kulit mati dan kekotoran yang lebih mudah dihilangkan dari epidermis.
- Sentiasa gosokkan badan bermula dari kaki hingga naik ke atas dengan pergerakan bulat dan melintasi setiap kawasan tiga kali.
- Untuk kaki: fokus terlebih dahulu pada betis, kemudian pada paha, sebelum bergerak ke punggung.
- Terus dengan lengan, mulakan dengan tangan dan kemudian bergerak ke arah bahu.
- Keringkan juga bahagian perut sebelum meneruskan pinggul.
- Teruskan dengan leher dan decollete, sentiasa berhati-hati untuk menjadikan urutan lembut, terutama di kawasan yang lembut ini.
- Urut belakang akan menyelesaikan keseluruhan rawatan.
Ini adalah nasihat umum, tetapi hakikatnya setiap orang dapat menyesuaikan rawatan dan menyesuaikannya dengan keperluan mereka. Untuk mengeringkan seluruh badan, anda memerlukan sekurang-kurangnya sepuluh minit.
Akhirnya, teruskan dengan mandi suam dan urut pelembap kegemaran anda.
Peraturan muka
Juga untuk wajah, peraturan untuk memulakan urutan dari bawah dan bergerak ke atas berlaku; dalam kes ini, kita perlu menambahkan pergerakan dari bahagian dalam wajah ke luar untuk merangsang saliran limfa dengan betul. lebih daripada pada badan, ia sangat penting kerana kulit di wajah sangat sensitif.
- Mulakan dari dagu dan bergerak ke arah pipi.
- Ulangi urutan sikat ini di kawasan hidung dan kemudian pergi ke telinga di setiap sisi wajah.
- Selesaikan dengan menggerakkan berus dari bawah ke bahagian atas dahi.
Sekiranya kulit anda sensitif, masa penggunaan maksimum adalah antara 2 hingga 5 minit. Selepas urutan kering, sapukan rawatan atau topeng yang menenangkan untuk dibiarkan selama beberapa minit.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada kita menyikat dengan betul?
Sensasinya berbeza bergantung pada jenis kulit. Pada kulit sensitif dan reaktif, misalnya, menyikat kering boleh menyebabkan sensasi yang sedikit tidak menyenangkan, hampir sedikit rasa sakit, terutama pada kawasan yang paling sensitif (paha dalam, garis leher, muka), sementara kulit normal akan tahan. Lebih baik.
Penting untuk menyesuaikan gerak tubuh anda dan khususnya tekanan yang diberikan pada kulit dengan kes khusus anda: tidak ada peraturan yang tepat selain tidak merasa sakit, jadi jika kita mempunyai sensasi ini, kita mesti mengkaji sesuatu.
Sekiranya kulit hanya sedikit merah maka kita akan melakukannya dengan baik, jika tidak, lebih baik berhenti dan cuba menjadi lebih lembut.
Bahkan produk penjagaan kulit yang digunakan selepas rawatan dapat membuat anda memahami cara memberi dos anda: jika kulit menggeliat atau mengencangkan semasa anda meletakkan krim, anda sudah berlebihan dengan kuas!
Berapa kerap menyikat kulit?
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, anda tidak perlu mendedikasikan diri untuk menyikat kering setiap hari: dua atau tiga sikat seminggu akan lebih daripada cukup. Perkara yang sama tidak berlaku untuk wajah, di mana frekuensi ideal akan dilakukan setiap tujuh hari sekali.
Kontraindikasi
Teknik yang baru dijelaskan ini sesuai untuk wanita dan lelaki dan untuk semua jenis kulit, selagi anda mengambil kira sensasi epidermis anda semasa melakukannya. Sebaiknya dielakkan jika anda mengalami luka atau luka bakar, serta jangkitan, ruam atau gigitan serangga di kawasan yang akan dirawat.
Hati-hati walaupun anda mempunyai banyak tahi lalat, kerana tidak boleh dipijat terlalu keras, berisiko merobeknya.
Kulit yang rawan jerawat tidak boleh disikat kering kerana berus boleh merengsakannya. Perkara yang sama berlaku untuk kulit sensitif dan reaktif yang menderita penyakit tertentu seperti psoriasis atau eksim.
Alternatif sikat untuk kulit rapuh
Dalam semua kes yang baru dijelaskan, setelah berunding dengan pakar dermatologi, anda boleh memilih aksesori yang lebih halus daripada sikat klasik, seperti spons sayur loofah dan konjac.