Rama-rama di perut: perasaan yang kita semua alami lambat laun
Apabila kita bercakap mengenai rama-rama di perut dalam kebanyakan kes kita merujuk kepada "jatuh cinta: mencari pasangan yang tepat tidak mudah, itulah sebabnya ketika kita tertarik dengan seseorang, tubuh kita adalah orang pertama yang berbicara kepada kita walaupun melalui sensasi seperti rama-rama. Secara amnya, adalah idea yang baik bagi semua orang untuk mempelajari bahasa badan: berapa banyak perkara yang akan diungkapkan kepada kita, tentang diri kita sendiri dan orang lain Tonton video ini.
Apakah rama-rama di perut?
Ini adalah perasaan pada tahap usus yang, bagaimanapun, untuk sains tidak begitu romantis seperti yang mereka mahu kita percayai. Selalunya disebabkan oleh sakit perut atau perut, tidak perlu disebut namanya "rama-rama di perut" dirancang untuk memberi makna yang berbeza kepada emosi ini yang dapat dirasakan bukan hanya ketika jatuh cinta. Memang benar bahawa rama-rama di perut merasakan mereka yang tergila-gila dengan seseorang, hanya bahawa ketika dalam konteks ini mereka didefinisikan seperti itu, dalam kes-kes lain yang lebih biasa kita bincangkan mengenai kegelisahan. Ia pasti akan berlaku kepada anda: sebelum peperiksaan di universiti, semasa menunggu tindak balas yang tidak memuaskan, semasa temu duga kerja atau semasa perjumpaan dengan bos; dalam semua situasi yang baru disebutkan , walaupun anda merasakan ketegangan yang tidak menyenangkan di perut, anda tidak mengembalikannya ke rama-rama di perut.
Lihat juga
Rama-rama di perut: mengapa mereka mencubanya?
Apabila kita mengatakan bahawa cinta adalah intinya, kita merujuk kepada fakta bahawa usus juga dikenali sebagai otak kedua dengan sistem saraf autonomi: inilah sebab mengapa emosi dan perasaan negatif dan positif juga melintas di sini.
Selanjutnya, keseluruhan sistem pencernaan dilapisi dengan berjuta-juta neuron dan sel khusus lain yang menghasilkan neurotransmitter yang sama di otak dengan serotonin, dopamin, noradrenalin. Selain itu, sebilangan penyelidik mendapati bahawa usus adalah sumber penting benzodiazepin, ubat yang diketahui untuk melawan kegelisahan dan serangan panik.
Rama-rama di perut dalam psikologi
Rama-rama di perut dan psikologi berkait rapat: ini kerana otak kedua yang kita bicarakan, usus, secara pasti mempengaruhi pemikiran, emosi dan tingkah laku harian kita. Inilah sebabnya mengapa orang yang menderita usus yang mudah marah sering kali mempunyai masalah yang berkaitan seperti: kesukaran tidur, pencerobohan, kemurungan dan keletihan kronik.
Selepas ekskursus antara sains dan psikologi ini, kita dapat mengatakan bahawa rama-rama di perut adalah hasil daripada aktiviti neuron usus yang dirangsang oleh neurotransmitter. Semuanya bermula dari rangsangan luaran yang boleh menyenangkan, seperti tarikan asyik, atau tidak.
Tidak dikatakan bahawa di sebalik sensasi ini ada cinta, tentu ini adalah konsep yang berkaitan dengan rama-rama di perut, tetapi kita harus mempertimbangkan bahawa semuanya bermula di otak, yang menghasilkan serangkaian tindak balas dengan meningkatkan degupan jantung sebagai contoh, hingga kekejangan usus.
Kegelisahan, tekanan dan rama-rama di perut: apa kaitannya?
Kegelisahan mempengaruhi kehidupan kita pada masa yang berlainan dan dapat bertahan untuk jangka masa yang panjang walaupun tanpa disedari oleh subjek. Ini adalah reaksi psiko-fizikal biasa yang mengingatkan kita akan bahaya luaran dengan memberi kita peningkatan adrenalin yang meningkatkan degupan jantung kita. dalam perut sering juga dikaitkan dengan kegelisahan dan dalam kes-kes ini adalah mekanisme yang diaktifkan dengan cara yang salah: dalam situasi biasa sehari-hari ketika tekanan telah berkumpul, kita dapat mengalami ketegangan perut yang tidak menyenangkan daripada yang lain yang kita sebut kupu-kupu di perut .
Rama-rama di perut: lelaki dan wanita mencubanya
Ada yang mengatakan bahawa otak kedua wanita (usus) lebih halus dan sensitif, oleh itu bertanggungjawab untuk mengalami sensasi seperti rama-rama di dalam perut, lebih kerap daripada jantina lelaki. Ini tidak betul. Fenomena rama-rama di perut sama-sama mempengaruhi lelaki dan wanita, tetapi selalunya lelaki itu berusaha untuk kelihatan lebih sejuk dan lebih terpisah, seolah-olah ingin mengabaikan kesemutan di perut. Sebaliknya, wanita itu dalam kebiasaannya melepaskan dirinya dan dapat merasakan emosi yang kuat baik secara positif dan negatif, kadang-kadang memberi tekanan pada sistem pencernaannya.
Petua untuk menghilangkan ketegangan di perut
Sekiranya anda mendapati bahawa anda sering menghadapi sakit perut yang tiba-tiba dan menjengkelkan, berikut adalah beberapa petua untuk menghilangkan ketegangan dan berasa lebih baik dengan segera. Salah satu perkara pertama yang perlu dilakukan ialah memberi tumpuan kepada nafas: ubat yang sangat berkesan untuk mengatasi masalah keadaan saraf di perut. Ia mungkin kelihatan remeh dan jelas, tetapi menghirup dan menghembuskan nafas dengan perlahan dan dalam adalah kaedah termudah untuk melegakan perut, melegakan ketegangan.
